gorący temat
54 minut temu
godzinę temu
godzinę temu
godzinę temu
sprzątanie, dezynfekcja, ozonowanie
dzisiaj o 8:23
CZYSTEK- opinie, informacje, rodzaje.
23.10 o 14:45
Piperine forte- czy to działa?
5.02 o 7:33
Młody zielony jęczmień- opinie. Serio odchudza?
16.08 o 17:00
27.01 o 19:01
6.02 o 8:44
30.01 o 21:06
moja super dieta :D
moja super dieta :D
Słuchajcie dziewczyny. Jestem na fajnej dietce, wiadomo zero słodkiego, fastfoodów, smażonego, gazowanego itd. Jem dużo warzyw, kurczak, owoce itd. Pije bardzo dużo niegazowanej wody. Jednak mam problem z nabiałem. Lubię w ciagu dnia zjeść serek wanilinowy, który ma 210 kcal. Czy to aż taki duży grzech? Próbowałam zastąpić go serkiem wiejskim czy naturalnym, ale nie mogę znieść tego smaku. Więc co o tym myślicie?
moja super dieta :D
i co to za super dieta ?
ja tez niejem slodyczy 2 lata ani fast foodow ani gazowanych napojow, cwicze takzs
niewiem dlaczego twierdzisz ze to super dieta ...
ja niejem 2 lata tez chleba i ziemniakow i zyje
super dieta to bylaby gdybys podawała jakis jadlospis
moja super dieta :D
o jezu nie przesadzaj, chciałam zaciekawić wątkiem -,- a ta się sapie. Ja nie jem ziemniaków itd już kilka lat więc to nic nowego, ale chcę schudnać jeszcze 2 kg
moja super dieta :D
najważniejsze w diecie są makroskładniki , jeśli twój serek mieści się w twoim zapotrzebowaniu na białko węglowodany i tłuszcze to nie ma problemu, jeśli zaś któryś z tych składników wykracza poza twoje dzienne zapotrzebowanie to musisz go wyeliminować z diety lub obciąć jakiś inny posiłek tak aby wszystko się zgadzało
moja super dieta :D
To normalny sposób odżywiania się, a nie dieta :/
moja super dieta :D
Kurczak to ''super dieta''? Zastąp to łososiem i wtedy możesz to nazwać zdrową dietą. Lepiej zjedz zamiast serka jogurt, przez to że spaczyłaś sobie smak serkami waniliowymi pewnie nie będzie ci smakował naturalny, ale tylko ten jest w 100% pożyteczny dla organizmu.
moja super dieta :D
tak tak czepiajcie się, chyba buźka '' pokazuje, że to ironia. Szkoda tylko, że każda taka mądra a nie umie pomóc hahaha
nie mogę jeść łososia...Cytat
ludziorka
Kurczak to ''super dieta''? Zastąp to łososiem i wtedy możesz to nazwać zdrową dietą. Lepiej zjedz zamiast serka jogurt, przez to że spaczyłaś sobie smak serkami waniliowymi pewnie nie będzie ci smakował naturalny, ale tylko ten jest w 100% pożyteczny dla organizmu.
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-02-02 11:03 przez juliar123.
moja super dieta :D
A to czemu? Dziwne, kurczak faszerowany toksynami i hormonami tak, a zdrowy łosoś nie.
moja super dieta :D
Cytat
juliar123
o jezu nie przesadzaj, chciałam zaciekawić wątkiem -,- a ta się sapie. Ja nie jem ziemniaków itd już kilka lat więc to nic nowego, ale chcę schudnać jeszcze 2 kg
a ta sapie ?
co to za wyrazenia ?
brak kultury - jesli ci jej brak to po co piszesz na forum ?
po prostu ci napisalam co mysle
chcesz schudnac to sie rusz i chudnij
mmy pisaniem ci nie pomozemy
kazdy musi intywidualnie dobierac skladniki bo kazdemu potrzeba czego innego
moja super dieta :D
Wystarczy chciec , schudnąć i zdrowo sie odzywiac troche sportu, spacery itp i juz waga spada . Mam kolezanke co schudla z 20 kg i do tej pory nie wiem jak to zrobiła mowila tylko ze je do 18 ostatni posiłek
moja super dieta :D
Ja od dwóch tyg mam zdrową dietę ... jak mam smak na słodkie rzeczy to jem jogurt naturalny z pomarańczą lub jabłkiem do godz 13 (nie jadam więcej niż 1200 kalorii, 4 posiłki i czuje się najedzona ).... 6x w tyg ćwiczę z trenerkami na youtube ok 40 min ... mam nadzieje że schudnę (5 miesięcy po porodzie jestem- nie karmię piersią) u mnie problemem jest picie dużej ilości płynów, przy córce zapominam ...
moja super dieta :D
Tylko Amator odpowiedziała dziewczynie na pytanie. Po co te teksty typu "To nie jest super dieta..", "Ja nie jem tego i tego i żyję...". Czy autorka pytała kto czego nie je i co sądzicie o jej diecie? Nie. I nagle wielce oburzone jak dziewczyna się zaczęła bronić.
moja super dieta :D
szybko do kościółka wyspowiadać sie po zjedzeniu serka i po problemie ) atak serio to dodaj 45min ruchu dziennie do swojej diety i możesz jesc serek, ja uwielbiam taki z lidla który ma 400g może kojarzysz, ma 9g białka na 100g także spoko, lepszy od Danio itp które maja jakioes 4g białka albo wmniej juz nie pamietam . Nie patrz tak na kalorie a bardziej zwracaj uwagę na wartości odżywcze i skład
moja super dieta :D
SERIO TU SĄ WARIATKI. CHCĘ SCHUDNĄĆ TYLKO 2KG BO I TAK WAŻĘ TYLKO 49 KG A TU NAGLE JESTEM ZAATAKOWANA. CHCIAŁAM TYLKO WIEDZIEĆ CZY 200 KCAL TO AŻ TAK DUŻO? NIE CHCĘ SCHUDNĄĆ JAK WIĘKSZOSĆ Z WAS 20 KG..... BOOOŻE
moja super dieta :D
Jedz zdrowo, nadal unikaj słodyczy, fast foodów itp ale jak najdzie Cie na serek to oczywiście zjedz go sobie. Nie odmawiaj sobie takich przyjemności. Tylko nie zapomnij spojrzeć co ten serek ma w sobie. Są firmy które dodają dużo syfów a inne są pyszne i zdrowe np. Serek z SM Siedlce. Dziewczyny nigdy nie zapominajcie, że nie najważniejsza jest dieta i głodówka a jedzenie WSZYSTKIEGO (co zdrowe) żeby zapewnić wszystko organizmowi