Dobra kancelaria prawna do firmy Warszawa
gorący temat
wczoraj o 19:02
wczoraj o 18:57
wczoraj o 18:41
wczoraj o 18:28
wczoraj o 18:17
30.01 o 21:06
27.01 o 19:01
Piperine forte- czy to działa?
5.02 o 7:33
Młody zielony jęczmień- opinie. Serio odchudza?
16.08 o 17:00
CZYSTEK- opinie, informacje, rodzaje.
23.10 o 14:45
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
Cytat
PastwaLosu
dieta cud... bedzie cud jak schudnieszimo wszystko poleca jakiś wysilek fizyczny, chodzby głupia skakanka
a ja proponuje nauczyć się czytać ze zrozumieniem co autorka napisała
Cytat
xhoooneyx
Cytat
PastwaLosu
dieta cud... bedzie cud jak schudniesz
a ja proponuje nauczyć się czytać ze zrozumieniem co autorka napisała
Dokładnie - to taka umiejętność, która czasami może się przydać ...
Albo wiem, wiem - możesz np. zrezygnować z masła, słodzenia napojów, słodyczy, biały chleb zastąpić ciemnym, mięso jeść tylko drobiowe ... Wiesz, kombinować tak, aby nie zjadać zbędnych kalorii
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-01-12 19:25 przez talia12.
Cytat
PastwaLosu
dieta cud... bedzie cud jak schudniesz
I Ty startujesz na moda? -_-
Autorko, nie czytaj bredni.
Oczywiście, że schudniesz! zmień nawyki żywieniowe, odrzuć wszystko, co słodzone i smażone, łącznie z sokami i napojami gazowanymi. Nie baw się w diety, bo to bez sensu. Po prostu jedz z umiarem i ZDROWO, a na pewno zobaczysz efekty
Cytat
PastwaLosu
dieta cud... bedzie cud jak schudniesz
Gratuluję taktu!
Nie ma to jak czytanie ze zrozumiem, albo w ogóle - czytanie, nie tylko tytułu!
Cytat
guess_who_is_back
Cytat
PastwaLosu
dieta cud... bedzie cud jak schudniesz
I Ty startujesz na moda? -_-
O to samo chciałam zapytać... Jak nawet przeczytać prostego wątku nie potrafi. Za chwilę będą warny za byle gie, bo PastwaLosu nie umie czytać ze zrozumieniem -.-
Autorko, może zasięgnij porady jakiegoś dietetyka? Albo tak jak dziewczyny radzą, przede wszystkim odpowiednio zbilansowane posiłki.
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-01-12 19:37 przez D-Rut.
Hej Chciałam napisać o diecie "Odchudzanie na zawołanie". Gdy zaczęłam ją stosować nie pomogła mi tak bardzo jak było obiecane. Dopiero po poświęceniu większej ilości czasu i ułożeniu sensownego planu posiłków na każdy dzień oraz zmodyfikowaniu kilku podpunktów przyniosła zaskakująco dobre rezultaty Schudłam już ponad 9 kg po trzech turach (po każdych 10 dniach robiłam 2-3 dni przerwy) i w końcu wyglądam i czuję się o niebo lepiej Ułożyłam także indywidualne plany mojej siostrze i kilku znajomym - wszystkie które trzymały się mojej rozpiski są zachwycone i stosują dalej tą dietę z moimi poprawkami. Jeśli któraś z Was chciałaby taki indywidualny plan to piszcie na adres martuska1319(@)wp.pl 
małpa bez nawiasów
cześć tak jak w temacie mam 74kg przy wzroście 174cm chciałabym do 20 kwietnia schudnąć około 5kg pomóżcie mi jak to zrobić doradźcie jakie ćwiczenia
dzięki z góry
ja schudłam biorąc tabletki-piwne drożdze mam 170 i ważę 58 kg schudłam 5 kg miesiąc biorąc
<moderacja>
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-03-23 19:39 przez moderator.
Zacznij jeść mniejsze porcje, ogranicz słodycze, nie jedz tuż przed snem. Ale przede wszystkim zacznij więcej się ruszać. Ja zaczęłam wszędzie chodzić, trochę się gimnastykować, czasem przy serialu na rowerku pojeżdze i nawet nie do konca trzymając diętę 5 kilo poleciało. Mam Twój wzrost