gorący temat
godzinę temu
dzisiaj o 10:58
Gdzie szukać działki w okolicach Krakowa
dzisiaj o 9:57
dzisiaj o 9:54
dzisiaj o 9:25
CZYSTEK- opinie, informacje, rodzaje.
23.10 o 14:45
Młody zielony jęczmień- opinie. Serio odchudza?
16.08 o 17:00
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
6.02 o 8:44
30.01 o 21:06
27.01 o 19:01
Jak schudnąć przy niepełnosprawności?
Jak schudnąć przy niepełnosprawności?
Polecam ćwiczenia Ewy Chodakowskiej. Znajdziesz mnóstwo jej ćwiczeń w internecie. Pomagają naprawdę!!! włożysz trochę wysiłku i naprawdę szybko zobaczysz efekty
Jak schudnąć przy niepełnosprawności?
wydaje mi sie to strasznie duzo. Ja mam 172 cm i waze 58kg i chcialabym zrzucic z 5kg. Jedz 5 posilkow dziennie i rob brzuszki i ogolnie jakies cwiczenia inne. Powodzenia zycze )
Jak schudnąć przy niepełnosprawności?
Na pewno musisz wykonywać ćwiczenia tlenowe (kardio), czyli takie, które angażują całe ciało. Ważne jest tutaj tętno. W internecie znajdziesz dużo stron, gdzie możesz obliczyć jakie powinno być Twoje właściwe tętno w czasie ćwiczeń.
Ćwiczenia kardio to np. bieganie, rower, rolki, orbitrek, wiosła, skakanka, itp.
Dodatkowo polecam dietę Montignac'a - nie polega ona na głodówce, tylko na właściwym doborze produktów. Na chomiku znajdziesz fajną książkę Montignac'a "Jeść aby schudnąć"
Powinno być ok
Jak schudnąć przy niepełnosprawności?
ja bede kupowac Adipex zobaczymy
Jak schudnąć przy niepełnosprawności?
pij pokrzywe , trzy razy dziennie
Ja zawsze jak chce trochę zrzucić z brzuszka to pije tylko tpokrzywę. nigdy nie stosowałam żadnych diet ani nic no i oczywiście sport
Jak schudnąć przy niepełnosprawności?
Cytat
duchess93
Dieta Dukana
nie nie nie ! nie próbuj tego nawet!
Jedna wielka tragedia! Kiedyś byłam jej zwolenniczką i dziewczyny które pisały że jest ona niezdrowa itd to była gotowa im oczy wydrapać a dziś prawie 3 lata po ,odradzam.Oczywiście schudłam dużo, nie przybrałam faktycznie ale problemy zdrowotne się zaczęły.Niedawno trafiłam przez to do szpitala,jak sie okazało efekt diety.Po prostu mniej jesc i bd ok
Jak schudnąć przy niepełnosprawności?
Ja proponuje herbalife
Jak schudnąć przy niepełnosprawności?
Cytat
asiunia0163
Cytat
duchess93
Dieta Dukana
nie nie nie ! nie próbuj tego nawet!
Jedna wielka tragedia! Kiedyś byłam jej zwolenniczką i dziewczyny które pisały że jest ona niezdrowa itd to była gotowa im oczy wydrapać a dziś prawie 3 lata po ,odradzam.Oczywiście schudłam dużo, nie przybrałam faktycznie ale problemy zdrowotne się zaczęły.Niedawno trafiłam przez to do szpitala,jak sie okazało efekt diety.Po prostu mniej jesc i bd ok
To niestety prawda. Zważywszy na to, że w diecie tej wykluczone całkowicie są węglowodany, człowiek chodzi ciągle zmęczony i nie ma na nic siły. Węglowodany to paliwo dla naszego organizmu. Dodatkowo ta dieta niesie za sobą zgubne skutki - przede wszystkim ma tragiczny wpływ na nerki i wątrobę. Osoby, które wytrzymują do końca zazwyczaj skarżą się później na różne dolegliwości
Cytat
moniulka175
ja bede kupowac Adipex zobaczymy
Powodzenia prędzej będziesz miała halucynacje, że schudłaś
Ten środek zawiera pochodną amfetaminy
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-03-26 12:53 przez lobuzinska.
Jak schudnąć przy niepełnosprawności?
Sytuacja jest nieco bardziej skomplikowana, niz w przypadku osoby mogącej porusac sie i cwiczyc. ale wszystko pod kontrolą.
Jeśli chesz odezwij sie do mnie, podpytam Cię o wiele rzeczy i wtedy powiem Ci co i jak. Takie ogolne pytanie nei jest dobre. Nalezy podac informacje odnosnie Twojego calego zycia
Pozdrawiam Cię serdecznie.
http://martynizm.blogspot.com/ - tutaj tez prowadzwe bloga o uzaleznieniu od jedzenia, ale bede wrzucala porady dotyczace zdrowego jedzenia i zrzucenia kilogramow.
Zastanow się i jakby co napisz do mnie
Jak schudnąć przy niepełnosprawności?
Posiłki co 3 godziny ( i 3 godz przed spaniem ) oraz DUUUŻO WODY MINERALNEJ Najlepiej szklankę przed posiłkiem, że zmniejszyć uczucie głodu... na pewno pomoże
Jak schudnąć przy niepełnosprawności?
Błonnik przede wszystkim!
Jak schudnąć przy niepełnosprawności?
w Twoim przypadku jedynie jedzeniem możesz coś stracić, jeśli nie masz możliwości dużego wysiłku fizycznego.
ciemne pieczywo, gotowane nie smażone, pić dużo wody, owoce i będzie dobrze !
a najważniejsze to żebyś była uśmiechnięta a nie przejmowała się głupia wagą
Jak schudnąć przy niepełnosprawności?
Hej dziewczyny mam 20 lat od jakichś 16lat nie jem mięsa i ryb. Na co dzień jem wszystkooo oprócz tych składników.
Wiele razy próbowałam się odchudzać, bo nie czuje się dobrze w swoim ciele. Niestety moje odchudzanie zawsze kończyło się osłabieniem albo brakiem witamin a w konsekwencji anemią. Jakiś czas temu dużo ćwiczyłam ale bez diety niestety nie było widać satysfakcjonujących efektów, więc się poddałam. Męczy mnie to strasznie, nie mogę się przełamać do jedzenia mięsa a ryb to już w szczególności. Czy są tu może dziewczyny, który mają podobny problem? W jaki sposób zastępujecie te składniki? A może któraś z Was zna jakąś dobrą dietę, w której nie ma potraw mięsnych i ryb? nawet jakieś pojedyncze...
Jak schudnąć przy niepełnosprawności?
niestety nie pomogę, bo ja jestem mięsożerna i uwielbiam rybki i mięsko
Jak schudnąć przy niepełnosprawności?
Również nie pomogę, bo moim zdaniem mięso jest potrzebne. Szczególnie ryby i chudy drób.