gorący temat
wczoraj o 19:02
wczoraj o 18:57
wczoraj o 18:28
wczoraj o 18:17
wczoraj o 17:43
18.01 o 12:29
Depilator laserowy Philips Lumea opinie
26.10 o 20:38
23.02 o 12:52
Yerba Mate opinie- rakotwórczy napar ?
2.10 o 10:28
mop parowy opinie - czy warto kupić?
5.08 o 12:19
25.11 o 18:22
stepper prosze o opinie
stepper prosze o opinie
Dziewczyny cwiczycie na stepperze?? Ccjhce sobie kupic ale nie wiem czy warto, ile dziennie trzeba cwczyc aby bylo widac efekty>>
stepper prosze o opinie
moja mamuśka ćwiczy od roku i dobra dupa jest
stepper prosze o opinie
cwiczymy i widac efekty (posladki poszły w górę i ładnie się zaokrągliły, nóżki zgrabniejsze i jędrniejsze) - ja zdecydowanie polecam stepper
stepper prosze o opinie
ja mam, cwiczylam i teraz stoi
w sumie i tak jestem szczupla wiec efektow nie widzialam. chcialam ujedrnic nogi, ale za krotko cwiczylam zeby cokolwiek zdzialac
wlasnie sie przybieram zeby znowu pocwiczyc na nim
poza tym kupilam troche lipny, chcialam taniej i srednio jestem zadowolona.
ale ogolnie steppery ciesza sie dobra opinia
stepper prosze o opinie
a czy któras schudła ćwicząc na nim??> mnie głownie o to chodzi... mam 1,68 cm i 68 kg i nie moge juz na siebie patrzec (miesiac temu wazyłam 65 kg i znowu przytyłam, skonczyłam szkołe i poki co nie mam pracy i zadnego zajęcia więc siedzę w domu, jem i tyje... masakraaaaaaaa
stepper prosze o opinie
Ja ćwiczę od ponad dwóch m-cy. Zaczęłam od 20 minut codziennie, teraz po 40 minut 4-5 razy w tygodniu. Na średnim obciążeniu. Jak na razie nie widzę efektów, ale myślę, że na to trzeba dużo czasu. W każdym razie warto się trochę poruszać i mieć lepsze samopoczucie Powodzenia.
stepper prosze o opinie
wydaje mi sie ze na tym nie schudniesz. to raczej na nogi dziala. na ich rzeźbę. na chudniecie polecam basen. ladnie splaszcza brzuszek, ujedrnia cialo, nogi, biust
stepper prosze o opinie
Ja ćwiczę na stepperze.Polecam.Kształtuje nie tylko nogi ale całą sylwetkę i spala kalorie
No właśnie m.in.też sie chudnie.Taki stepper ma różne stopnie obciążenia na pedałkach i czujesz jakbyś po schodach wchodziła,a jak po schodach się wchodzi i schodzi to przecież spala kalorieCytat
madziap
wydaje mi sie ze na tym nie schudniesz. to raczej na nogi dziala. na ich rzeźbę. na chudniecie polecam basen. ladnie splaszcza brzuszek, ujedrnia cialo, nogi, biust
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-10-13 16:47 przez monia_25.
stepper prosze o opinie
Ja właśnie zakupiłam, i dziś przelałam kaskę wieć dopiero go dostanę..... ale myślę, że dieta plus ćwiczenia na nim i jeszcze do tego skakanka i same ćwiczenia dadzą spore efekty.... ważyłam 68kg i przy samej skakance i diecie w ciągu pół roku schudłam do 55kg ale znowumi sie przytyło i zamierzam dołączyć stepper a słyszałam że daje niezłe efekty więc będzie dobrze
stepper prosze o opinie
Też ćwiczę na stepperku, bardziej dla przyjemności jak sobie przypomnę, nie wykonuję stałego czasu ćwiczeń każdego dnia ale powiem szczerze, że po pół roku naprawdę efekty niezłe, zwłaszcza na nogach.
stepper prosze o opinie
Zależy jak się na stepperku ćwiczy.... szybkie rytmiczne energiczne 'kroki' na większym obciążeniu, ujędrniają i kształtują ale rozbudowują mięśnie, natomiast jak się ćwiczy wolno na lekko podkręconym to wtedy spala się kalorie. Oczywiście w taki i taki sposób kalorie się spali ale zależy który efekt jest bardziej pożądany....
stepper prosze o opinie
na stepperze boki można zgubic ja przy regularnym sumiennym stepowaniu (a wcale długo nie ćwiczyłam) zauważyłam ładne mięśnie na udach, później przyszedł leń i go odstawiła, ale plany mam , żeby znowu zacząc, bo naprawdę widać różnicę. Kiedyś miałam taki prosty z podpórką, ale on był dobry, że mięśnie wyrabiać, teraz mam skrętny i jest fajniejszy, bo modeluje
stepper prosze o opinie
Ja ćwiczyłam regularnie 4 razy w tyg przez 3mce po 30min non stop efekty były, ładne nogi i pupa ;p teraz nie mam czasu steper leży a tak a propos to mogę go sprzedać
stepper prosze o opinie
ile chcesz za niego?? i wklej zdjęcie...