Dieta jogurtowa

Słyszałyście a może stosowałyście dietę jogurtową? Trwa ona 2 tygodnie i można schudnąć nawet 6 kg. Sprawdzałam przykładowe propozycje jadłospisu i dieta nie wydaje się bardzo restrykcyjna.
Co sądzicie?

nigdy nie słyszałam o takiej diecie, na czym polega dokładnie? bo chyba nie na jedzeniu wyłącznie jogurtów?

a po diecie , zaczniesz jeść normalnie i +10 kg na liczniki, dziękuje

liczniku miało być

ha ha ha jojo.oj jojo

po co? nie lepiej zacząć normalnie jeść, zdrowo i chudnąć sobie te pół kilograma miesiecznie? A jak osiągniesz już swoją normalną wagę to ją utrzymywać? Teraz mam swoje 45 kg, schudłam ponad 20. Gdybym stosowała takie hardkorowe głodówki, to nie utrzymałabym swojej wagi. Lepiej ćwiczyć i jeść normalnie, zrównoważone posiłki. U mnie królują kasze, warzywa, chude mięso, pełnotłusty nabiał. Kredo - najeść się, ale nie przejeść. I codziennie wysiłek fizyczny.

może i jest to pomysł, ale pomyśl, że jak zaczniesz jeść potem normalnie to ci kg wrócą. Może np jedz jogurt na śniadanie a już zobaczysz efekty,a przy tym trochę się poruszaj...