gorący temat
32 minut temu
dzisiaj o 15:28
dzisiaj o 14:59
Czy możecie polecić mi sprawdzonego barbera w Bydgoszczy?
dzisiaj o 14:27
Picie pokrzywy ! dołącz do nas
dzisiaj o 14:02
6.02 o 8:44
CZYSTEK- opinie, informacje, rodzaje.
23.10 o 14:45
27.01 o 19:01
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
30.01 o 21:06
Piperine forte- czy to działa?
5.02 o 7:33
Ja tam się dobrze czuje, a 4 dzień na tej diecie... powodzenia wszystkim
Właściwie to troche nie rozumie bo z tego co tu czytałam warzywa w drugiej fazie więc czemu przyprawiacie np przyprawą do kurczaka??? gdzie np marchewka jest itp no i cukier w niektórych przypadkach??? niteckaaa przesłała mi książkę z tą dietą więc jutro ją poczytam w pracy żeby dokładnie stosować się do zasad diety
Cytat
justynal
Właściwie to troche nie rozumie bo z tego co tu czytałam warzywa w drugiej fazie więc czemu przyprawiacie np przyprawą do kurczaka??? gdzie np marchewka jest itp no i cukier w niektórych przypadkach??? niteckaaa przesłała mi książkę z tą dietą więc jutro ją poczytam w pracy żeby dokładnie stosować się do zasad diety
Bo przyprawy to przyprawy
nie tuczą a bez nich co to by był za kurczak....ja wybierałam te bez cukru. Skoro cebulka i korniszon też są uznawane za przyprawy to czemu nie zwykłe sproszkowane? Mogę zapewnić,że nie zmieni to niczego w diecie. Przez 4 miesiące schudłam 20 kg używając przypraw
mnie dzisiaj też strasznie bolała głowa...
Po drugim ibum forte dopiero przeszło.
Mam nadzieję że nie będziemy miały problemów skórnych o których piszą niektóre dziewczyny stosujące tą dietę :/
ja też chodzę głodna... :/ od obiadu wypiłam z 1.5 litra wody, zjadłam 2 jajka, kromkę chleba ziołowego, tuńczyka w sosie własnym, teraz jogurt z otrębami.
Kiepsko o tyle, że cholera gotuję normalne jadło dla mojego dziecka :////
a starym zwyczajem jak Pauluśka (4 lata) czegoś nie dojadła to mamusia dokańczała 
i stąd ta dieta
tak, że dziś zostawiła brokułki z masłem czosnkowym i smażoną w panierce pierś z kurczaka, to aż mnie skręcało zeby sobie nie skubnąć, ale wytrwałam
twardziel ze mnie niesamowity hahaha
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-11-16 21:42 przez paolka06.
Cytat
annakska2
zrobiłam tosty w microfali ooooo fuuuuj masakra jest mi po nich źle !!!! zostaje przy chlebku ziołowym pysznym ale zrbie jutro tosty w tosterze , mozna dac plaster szynki cebule czy nawet tunczyka. zobaczymy jakie beda . znalazłam tez przepis dukana na serniczek ciacho mniaaam . bede robiła bo brak mi słodkosci
dzis jeszcze zjem z otrebami jogurt , jajecznice na wodziez kromka chleba ziołowego . mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej , musze co nieco dokupic jutro
do hmmm: 10 dni łoł
do artystyczna dusza nie znam takiej przyprawy tzatzyki ale napisz co to i gdzie mozna dostac
ja nie potrafie namieżyc czarnuszki i to podobno w tej diecie fajna przyprawa
Jest to przyprawa do sosu czosnkowego, coś w tym stylu
Cytat
paolka06
mnie dzisiaj też strasznie bolała głowa...
Po drugim ibum forte dopiero przeszło.
Mam nadzieję że nie będziemy miały problemów skórnych o których piszą niektóre dziewczyny stosujące tą dietę :/
ja też chodzę głodna... :/ od obiadu wypiłam z 1.5 litra wody, zjadłam 2 jajka, kromkę chleba ziołowego, tuńczyka w sosie własnym, teraz jogurt z otrębami.
Kiepsko o tyle, że cholera gotuję normalne jadło dla mojego dziecka :////
a starym zwyczajem jak Pauluśka (4 lata) czegoś nie dojadła to mamusia dokańczała
i stąd ta dieta
tak, że dziś zostawiła brokułki z masłem czosnkowym i smażoną w panierce pierś z kurczaka, to aż mnie skręcało zeby sobie nie skubnąć, ale wytrwałam
twardziel ze mnie niesamowity hahaha
głowa boli
niestety, no i pojedyncze wypryski skórne mam .. ale za to od wczoraj - 200 gram
Cytat
artystycznadusza
przyprawy mozna wszystkie według uznania . tez ja kupie jak znajdeCytat
annakska2
zrobiłam tosty w microfali ooooo fuuuuj masakra jest mi po nich źle !!!! zostaje przy chlebku ziołowym pysznym ale zrbie jutro tosty w tosterze , mozna dac plaster szynki cebule czy nawet tunczyka. zobaczymy jakie beda . znalazłam tez przepis dukana na serniczek ciacho mniaaam . bede robiła bo brak mi słodkosci
dzis jeszcze zjem z otrebami jogurt , jajecznice na wodzie
do hmmm: 10 dni łoł
do artystyczna dusza nie znam takiej przyprawy tzatzyki ale napisz co to i gdzie mozna dostac
ja nie potrafie namieżyc czarnuszki i to podobno w tej diecie fajna przyprawa
Jest to przyprawa do sosu czosnkowego, coś w tym stylu
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-11-17 07:54 przez annakska2.
Cześć!Odchudzam się na Dukanie już ponad 10 miesięcy, niestety z wieloma przerwami, czego nie mogę przeboleć. Schudłam jak na razie tylko 11 kg . Teraz ważę 64 kg i bardzo chciałabym zrzucić do studniówki jeszcze z co najmniej 10. Wyliczyłam, że byłoby akurat, chudnąć około 1 kg tygodniowo, ale nie wiem czy mój organizm mi na to pozwoli - czy nie jest za bardzo przyzwyczajony do białka...
No nic, mam nadzieję, że przyjmiecie mnie do grona i na wszystkie pytania chętnie odpowiem!
Cytat
madziutek333
Cześć!Odchudzam się na Dukanie już ponad 10 miesięcy, niestety z wieloma przerwami, czego nie mogę przeboleć. Schudłam jak na razie tylko 11 kg
No nic, mam nadzieję, że przyjmiecie mnie do grona i na wszystkie pytania chętnie odpowiem!
Twój organizm pewnie będzie się bronił i może być ciężej.Ale dodaj jakieś ćwiczonka, ja robię od 3 dni A6W i to nie wiarygodne, od razu zaczęłam czuć że mam mięśnie pod skóra! Dodaj jakiś basenik czy fitness i na pewno dasz radę!
Cytat
moniczeq
troche glupie pytanie....jasne ze nie ;/ poza tym kto sie odchudza w ciazy
Nawet nie trochę tylko bardzo głupie.Zgadzam się z kolezanką,odchudzać się w ciąży??? Nawet jak urodzisz to nie możesz przejść na tą dietę,no chyba że nie będziesz karmić.
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-11-17 09:43 przez patita3.
Witam,nie dopisywałam się ale mam zamiar przejść na tą dietę od poniedziałku i w związku z tym mam pytanie:czy można w trakcie tej diety ćwiczyć jogę bo gdzieś wyczytałam żeby raczej w pierwszej fazie się nie forsować.Będę wdzięczna za odpowiedż
a niewiem czy będę umiała zrezygnować z moich wygibasów;-)
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-11-17 10:09 przez siwaa79.
Cytat
siwaa79
Witam,nie dopisywałam się ale mam zamiar przejść na tą dietę od poniedziałku i w związku z tym mam pytanie:czy można w trakcie tej diety ćwiczyć jogę bo gdzieś wyczytałam żeby raczej w pierwszej fazie się nie forsować.Będę wdzięczna za odpowiedż
a niewiem czy będę umiała zrezygnować z moich wygibasów;-)
Przez pierwsze 2 fazy organizm jest zajęty spalaniem i zdezorientowany,jak dołożysz mu nagle ostre ćwiczenia to się zbuntuje,bo za dużo na raz. Ale skoro jogę ćwiczysz już długo, jak wnioskuję po wpisie to nie rezygnuj z niej. Nie znam się na jodze ale chyba nie polega ona na bieganiu na 5 km czy podnoszeniu cięzarów
Poza tym masz zapewne przezwyczajony do niej organizm więc dla niego to normalka. Przez pierwsze dni możesz być osłabiona więc od Ciebie zależy czy będziesz miała siłę.