gorący temat
godzinę temu
godzinę temu
godzinę temu
dzisiaj o 8:43
sprzątanie, dezynfekcja, ozonowanie
dzisiaj o 8:23
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
9.07 o 2:34
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
pole dance
pole dance
Orientuje się ktoś, czy trzeba być mega rozciągniętym, żeby zacząć pole dance? Czy dla początkującej jest taryfa ulgowa?
pole dance
Ja bym chetnie poszla ale sama to nie wiem .jest ktos chetny z lodzi:-P
pole dance
Na początku nie trzeba byś rozciągnietym, podstawowe figury tego nie wymagają. Późneij dopiero zacznie się koszmar ;p
pole dance
paucia444 - ja jestem z Łodzi i chodzę już od ponad pół roku do lejdis studio (na placu Wolności). Od 2 grudnia otwierają nowe studio - większe troszkę- na lipowej 15/17. Jak chcesz to mogę Ci pomóc się wkręcić.Cytat
paucia444
Ja bym chetnie poszla ale sama to nie wiem .jest ktos chetny z lodzi:-P
pole dance
Ja nie byłam mega rozciągnięta i też dawałam radę, nie jest to wymagane na poziomie podstawowym
pole dance
kilka razy bylam na treningu poola ale jednak nie czuje w tym na silach zeby dalej trenowac wole dalej bieznie
pole dance
Trenuję pole dance od 3msc i powiem Wam dziewczyny, że gorąco polecam! Po pierwsze pole dance nie ma nic wspólnego ze strip dance'm - TO DWIE ROŻNE RZECZY!Jedyne co je łączy to rura. Pole dance to przede wszystkim ćwiczenia siłowe połączone z akrobatyką. Bardzo drażni mnie kiedy ktoś kojarzy ten sport ze striptizem i klubami nocnymi. To dowód tylko na to, że nasz kraj jest nadal 100 lat za murzynami. Obecnie są organizowanie mistrozstwa świata pole dance, a od kilku lat trwają starania o uczynienie go jedną z dyscyplin olimpijskich.
Pole dance to praca wszystkich mięśni, siniaki i otarcia. Ale także piękny efekt ciężkiego wysiłku.
pole dance
Trzeba mieć silne ręce i nogi by utrzymać się na rurze Nigdy nie próbowałM , ALE TO BARDZO CIEKAWE i fajnie by było zatańczyć swojemu mężczyznie
pole dance
Cytat
kinga_pe
eeeee nie. taniec na rurze kojarzy mi sie tylko z jednym. jak chcecie fajnei spedzic czas i pocwiczyc to polecam zumbe
kobiety - striptizerki przewaznie maja niewiele wspólnego z prawidziwym tańcem na rurze.
pole dance
Cytat
dominika_r
Orientuje się ktoś, czy trzeba być mega rozciągniętym, żeby zacząć pole dance? Czy dla początkującej jest taryfa ulgowa?
Idąc na zajęcia z pole dance trafisz na grupę początkującą jeśli nie miałaś wcześniej doświadczenia z tą aktywnością. Instruktorzy przygotowują na samym początku zestaw łatwych ćwiczeń i figur. Wprowadzenie dopiero przygotuje do zaawansowanych ćwiczeń. Bez obaw możesz iść jeśli póki co Twoja kondycja i wytrzymałość nie jest dobra. Wraz z większą ilością zajęć na jakich będziesz Twoje mięśnie będą się wzmacniały i na pewno dasz sobie później radę. Zawsze możesz dodatkowo niektóre ćwiczenia wykonywać w domu, żeby nie wypaść na zajęciach najgorzej.
pole dance
Hej wszystkim, mam Wam do zaoferowania całodniowe zaproszenia do klubu Fitness Academy w King Square w Krakowie. zaproszenie obejmuje wszystkie zajęcia w grafiku, siłownie oraz strefę Spa. Zainteresowanych prosze o podanie numeru telefonu (ewentualnie maila) celem umówienia spotkania w klubie oraz wpisania do księgi gości. Jednorazowe wejście kosztuje 39 zł, z tym zaproszeniem wejście jest bezpłatne
pole dance
Nie przepadam za tym. Tak jak już było napisane jeden lubi to a drugi tamto.
pole dance
Cytat
Radik90
Nie przepadam za tym. Tak jak już było napisane jeden lubi to a drugi tamto.
Oczywiście, każdy ma wolny wybór pod względem tego co lubi. Różni ludzie i różne upodobania. Na pewno znajdziesz jakąś aktywność, albo już ją masz która Ci w zupełności odpowiada. Najważniejsze to popróbować wszystkiego tak by z własnego doświadczenia wiedzieć czy się coś lubi czy nie, a nie kierować się wyłącznie zasłyszanymi opiniami. Ja jestem typem osoby, która lubi aktywność i eksperymenty więc co jakiś czas chodzę na różne zajęcia by tylko zobaczyć na czym polegają. Czasem zdarza się, że mi się coś spodoba i po jakimś czasie powracam.
pole dance
Fajnie wygląda, ale chyba jest bardzo wymagające. Można pójść na zajęcia jeżeli nic nie ćwiczę?