9.05 o 10:47
9.05 o 10:46
Podoba Ci sie taki prezent ? Pufa
9.05 o 10:43
16.04 o 8:17
16.04 o 8:16
16.04 o 8:14
7.05 o 22:15
28.02 o 21:39
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
18.01 o 12:29
1.06 o 21:06
domowe maseczki na zniszczone włosy
23.10 o 16:06
Hej ! Właśnie chciłabym od dziś zacząć Aerobiczną 6 Weidera. Zaczynałam juz kilka razy, ale nie trwało to dłużej niż kilka dni, po prostu jakos się po jakims czasie nie chce, staje się nużące. Ale teraz postanowiłam, że wytrwam minimum miesiąc 
) Zaczyna ktoś ze mną ??
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-08-10 20:00 przez moderator.
powodzenia ja nie dałam rady
Ja zaczynam!
I też chcę wytrzymać dłużej niż miesiąc
ja jestem zbyt leniwa, a zresztą faceci nie lubią u dziewczyn kaloryferów 
ale mój kolega wytrwał w tym długo i efekty były naprawdę imponujące 
tylko że to nie jest tak, że będziesz się męczyć kilka tygodni, uzyskasz piękny brzuszek, a potem już nic. żeby utrzymać ten efekt, trzeba nadal robić brzuszki systematycznie, juz nie tak rygorystycznie, ale nadal. konsekwencje nienaturalnie szybkiego przyrostu tkanki mięśniowej 
powodzenia
Ja w połowie lutego skończyłam robić całą serie ;D (yeaa jestem boska ! ;D) i w ten poniedziałek zaczęłam znowu ... tak więc dziś jestem na 6dniu ... więc przyłańczam się xDD
Damy radę !
Ja już sobie udowodniłam,że mogę
a naprawdę warto się poświęcić ;D
Hej ja zaczęłam w poniedziałek myślę że wytrwam już raz próbowałam ale jak to bywa wytrwałam ponad 3 tygodnie.Teraz mam więcej motywacji lato idzie pozdrawiam i wytrwałości
Cytat
grenada
Hej ja zaczęłam w poniedziałek myślę że wytrwam już raz próbowałam ale jak to bywa wytrwałam ponad 3 tygodnie.Teraz mam więcej motywacji lato idzie pozdrawiam i wytrwałości
To jesteśmy na tym samym dniu ;P
no to życCzę powodzenia D.
u mnie to dopiero 3 dzień .
to widze, że sporo z was już zaczęło ) Ja wcześniej ćwiczyłam 8 minute ABS, ale myślę, że po 6 weidera lepsze będą efekty. A w końcu latooo się zbliża )
właśnie te nadchodzące lato najbardziej motywuje D.
trzeba jakoś wyglądać by móc isc do ludzi hehe.
ale sama A6W nie wystarczy. te ćwiczenia rzeźbią brzuszek, ale jest jeszcze tłuszczyk..
Cytat
pSychOoOdelaa
właśnie te nadchodzące lato najbardziej motywuje
trzeba jakoś wyglądać by móc isc do ludzi hehe.
ale sama A6W nie wystarczy. te ćwiczenia rzeźbią brzuszek, ale jest jeszcze tłuszczyk..
no tak. Do tego tzreba jeszcze odpowiedniej diety. Zero słodyczy, sama woda do picia,dużo owoców no i jakieś niskokaloryczne posilki <------- własnie tak zamierzam sie odżywiać ;d, ale też trzeba miec silną wole ;p
Cytat
she15
Cytat
pSychOoOdelaa
właśnie te nadchodzące lato najbardziej motywuje
trzeba jakoś wyglądać by móc isc do ludzi hehe.
ale sama A6W nie wystarczy. te ćwiczenia rzeźbią brzuszek, ale jest jeszcze tłuszczyk..
no tak. Do tego tzreba jeszcze odpowiedniej diety. Zero słodyczy, sama woda do picia,dużo owoców no i jakieś niskokaloryczne posilki <------- własnie tak zamierzam sie odżywiać ;d, ale też trzeba miec silną wole ;p
słodycze już odstawiłam,
do tego unikam smażonych potraw,
gazowane napoje też poszły w odstawkę,
a i jeszcze chłopak mi doradził bym odstawiła ziemniaki i jasne pieczywo..