Obecnie rozmawiamy o:

Skojarzenia

godzinę temu

Jakich perfum używacie?

godzinę temu

mtf - stylizacje

dzisiaj o 20:12

Wysyłka

dzisiaj o 20:00

Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy

28 mar 2009 - 10:28:53

Hej ! Właśnie chciłabym od dziś zacząć Aerobiczną 6 Weidera. Zaczynałam juz kilka razy, ale nie trwało to dłużej niż kilka dni, po prostu jakos się po jakims czasie nie chce, staje się nużące. Ale teraz postanowiłam, że wytrwam minimum miesiąc :)) Zaczyna ktoś ze mną ??



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-08-10 20:00 przez moderator.

Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy

28 mar 2009 - 10:30:34

powodzenia:) ja nie dałam rady:)

Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy

28 mar 2009 - 10:31:46

Ja zaczynam! :)
I też chcę wytrzymać dłużej niż miesiąc :)

Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy

28 mar 2009 - 10:34:14

ja jestem zbyt leniwa, a zresztą faceci nie lubią u dziewczyn kaloryferów :D

ale mój kolega wytrwał w tym długo i efekty były naprawdę imponujące :P tylko że to nie jest tak, że będziesz się męczyć kilka tygodni, uzyskasz piękny brzuszek, a potem już nic. żeby utrzymać ten efekt, trzeba nadal robić brzuszki systematycznie, juz nie tak rygorystycznie, ale nadal. konsekwencje nienaturalnie szybkiego przyrostu tkanki mięśniowej ;) :D

powodzenia :)

Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy

28 mar 2009 - 10:35:53

najdłużej wytrzymałam 3 tygodnie i znużyło mnie...ech ta moja słaba "silna wola" :/ choć często wykorzystuję z a6W ćwiczenie nr 4 ;p

zweryfikowana
Posty: 798
Ostrzeżenia: 1/5

Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy

28 mar 2009 - 10:36:28

Ja w połowie lutego skończyłam robić całą serie ;D (yeaa jestem boska ! ;D) i w ten poniedziałek zaczęłam znowu ... tak więc dziś jestem na 6dniu ;)... więc przyłańczam się xDD


Damy radę !
Ja już sobie udowodniłam,że mogę ;)
a naprawdę warto się poświęcić ;D

Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy

28 mar 2009 - 10:38:11

Hej ja zaczęłam w poniedziałek myślę że wytrwam już raz próbowałam ale jak to bywa wytrwałam ponad 3 tygodnie.Teraz mam więcej motywacji lato idzie pozdrawiam i wytrwałości :)

zweryfikowana
Posty: 798
Ostrzeżenia: 1/5

Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy

28 mar 2009 - 10:39:34

Cytat
grenada
Hej ja zaczęłam w poniedziałek myślę że wytrwam już raz próbowałam ale jak to bywa wytrwałam ponad 3 tygodnie.Teraz mam więcej motywacji lato idzie pozdrawiam i wytrwałości :)


To jesteśmy na tym samym dniu ;P

Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy

28 mar 2009 - 10:40:43

no to życCzę powodzenia :DD.
u mnie to dopiero 3 dzień .

Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy

28 mar 2009 - 11:05:27

to widze, że sporo z was już zaczęło :)) Ja wcześniej ćwiczyłam 8 minute ABS, ale myślę, że po 6 weidera lepsze będą efekty. A w końcu latooo się zbliża ;))

Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy

28 mar 2009 - 11:09:24

właśnie te nadchodzące lato najbardziej motywuje :DD.
trzeba jakoś wyglądać by móc isc do ludzi hehe.
ale sama A6W nie wystarczy. te ćwiczenia rzeźbią brzuszek, ale jest jeszcze tłuszczyk..

zweryfikowana
Posty: 0
Ostrzeżenia: 1/5

Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy

28 mar 2009 - 11:09:42

Treść posta została usunięta automatycznie

Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy

28 mar 2009 - 11:12:49

Cytat
pSychOoOdelaa
właśnie te nadchodzące lato najbardziej motywuje :DD.
trzeba jakoś wyglądać by móc isc do ludzi hehe.
ale sama A6W nie wystarczy. te ćwiczenia rzeźbią brzuszek, ale jest jeszcze tłuszczyk..

no tak. Do tego tzreba jeszcze odpowiedniej diety. Zero słodyczy, sama woda do picia,dużo owoców no i jakieś niskokaloryczne posilki <------- własnie tak zamierzam sie odżywiać ;d, ale też trzeba miec silną wole ;p

Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy

28 mar 2009 - 11:13:47

Cytat
toshiba
jestem przy 28 dniu

i jak efekty ??

Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy

28 mar 2009 - 11:15:30

Cytat
she15
Cytat
pSychOoOdelaa
właśnie te nadchodzące lato najbardziej motywuje :DD.
trzeba jakoś wyglądać by móc isc do ludzi hehe.
ale sama A6W nie wystarczy. te ćwiczenia rzeźbią brzuszek, ale jest jeszcze tłuszczyk..

no tak. Do tego tzreba jeszcze odpowiedniej diety. Zero słodyczy, sama woda do picia,dużo owoców no i jakieś niskokaloryczne posilki <------- własnie tak zamierzam sie odżywiać ;d, ale też trzeba miec silną wole ;p

słodycze już odstawiłam,
do tego unikam smażonych potraw,
gazowane napoje też poszły w odstawkę,
a i jeszcze chłopak mi doradził bym odstawiła ziemniaki i jasne pieczywo..

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Rower - zbiorczy