Obecnie rozmawiamy o:

INTERCAM POMOCY!

gorący temat

Skarpetki

wczoraj o 16:37

Suknia ślubna Madonna

przedwczoraj o 14:03

super przerobki

przedwczoraj o 9:38

Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

pole dance

28 lis 2016 - 15:05:03

Cytat
miki_myszka
Fajnie wygląda, ale chyba jest bardzo wymagające. Można pójść na zajęcia jeżeli nic nie ćwiczę?

Niestety jest bardzo wymagające. Bardziej niż mogłoby się wydawać, trzeba mieć ogromną siłę w rękach! Ale wszystko jest kwestią wyćwiczenia. Na pierwszych zajęciach nikt nie będzie oczekiwał od ciebie wymyślnych akrobacji :). Ja chodzę dopiero drugi miesiąc i już widzę małą poprawę, podstawowe ćwiczenia, których kiedyś nie potrafiłam zrobić, teraz robię bez trudu, ale staram się też codziennie rozciągać w domu. <moderacja-reklama> tutaj moja szkoła, naprawdę polecam:)



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2017-10-18 15:57 przez moderator.

niezweryfikowana
Posty: 21
Ostrzeżenia: 5/5

pole dance

06 gru 2016 - 11:58:43

Bardzo dobry sposób na aktywność. Polecam. Trenuję już 2 lata. :)))))))

niezweryfikowana
Posty: 1
Ostrzeżenia: 1/5

pole dance

31 gru 2016 - 17:53:50

Super metoda na kondycje i piękna rzeźbę ciała. Nie jest łatwo, siniaki są ale satysfakcja ogromna. Systematyczne ćwiczenia przynoszą efekty.



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2017-01-04 17:05 przez moderator.

pole dance

31 gru 2016 - 17:56:37

nic z tego nie dla mnie ;(

pole dance

12 sty 2017 - 20:59:10

Uwielbiam! Dzieki niemu pięknie wyrzeźbiłam sylwetkę.

niezweryfikowana
Posty: 5
Ostrzeżenia: 1/5

pole dance

18 paź 2017 - 14:29:15

Świetnie ;) Dzięki wielkie za sprawdzone informacje w tym obszarze tematycznym :) Z całą pewnością mi się przydadzą ;)

pole dance

14 lis 2017 - 13:23:52

Nie wiem co w tym chorego. Taniec na rurze nie musi być od razu erotycznie stygmatyzowany, a wymaga cholernie dużo tężyzny fizycznej. To naprawdę solidny trening dla całego ciała. I nie ma tu żadnej żenady.

pole dance

31 sty 2018 - 13:22:34

Ja marzę, by kiedyś zacząć trenować pole dance. Ale na razie regeneruję się po porodzie:)

pole dance

31 sty 2018 - 13:24:05

Cytat
bulimek
Ja marzę, by kiedyś zacząć trenować pole dance. Ale na razie regeneruję się po porodzie:)

masz dużo czasu- u nas emerytki ćwiczą pole dance! :)))

pole dance

31 sty 2018 - 13:26:06

Cytat
ciezkolekkozyc

Ja marzę, by kiedyś zacząć trenować pole dance. Ale na razie regeneruję się po porodzie:)

masz dużo czasu- u nas emerytki ćwiczą pole dance! :)))

:)

niezweryfikowana
Posty: 2
Ostrzeżenia: 1/5

pole dance

07 mar 2018 - 13:50:46

Dla mnie mega :) Jedyny minus to straszne zakwasy, siniaki i otarcia ale zabawa to rekompensuje. Fajnie, że staje się coraz bardziej popularny. U nas na ślasku jest już pełno klubów jest w czym wybierać :)

pole dance

15 maj 2018 - 17:59:29

Ja bym się pochylił trochę nad Google i tam poszperał. Z całą pewnością znajdą się tam wartościowe informacje :)

niezweryfikowana
Posty: 2
Ostrzeżenia: 1/5

pole dance

20 lip 2018 - 08:21:26

Ja chodzę o miesiąca i bardzo mi się podoba. Fajny trening i ciekawa dyscyplina sportowa :) Dla mnie bomba.

pole dance

24 lip 2018 - 13:38:31

Również polecam pole dance :) świetna zabawa. Na początku było trudno, ale jestem na etapie gdzie zaczęło mi to jakoś "wychodzić" :D

pole dance

14 wrz 2018 - 14:20:01

ja jestem na nie

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Taniec hula