Skakanka - kg w dół?

16 lut 2009 - 22:59:58

Słyszałam, że skacząc na skakance można szybko schudnąc.. i traci sie przy tym sporo kcal. Wiecie może coś o tym? A może same już próbowałyście?

Skakanka - kg w dół?

16 lut 2009 - 23:01:56

tak, codziennie przez miesiac skakalam po 60 min i ubylo mi 3 kg bez zmiany diety :D ale teraz mi sie nie chce :D

Skakanka - kg w dół?

17 lut 2009 - 22:12:22

Zgadzam sie z opinią karioke,ja skacze po 15 minut dziennie,przez 2 tygodnie skacząc i pomagając sobie tabletkami przyśpieszającymi spalanie tkanki tłuszczowej schułam 3 kilo :),skakanka jest dobra na tyłek,uda i brzuszek:)

Skakanka - kg w dół?

17 lut 2009 - 22:18:53

ja sie strasznie szybko mecze na skakance ;/ nie moge jakos skakac :)) bo na bierzni biegam spokojnie okolo 20-30 minut ( po tym czasie juz mi sie nie chce ), a na skakance wyrzymuje maxymalnie 4-5 minut ;/ jakos nie idzie mi skakanie wogole ;/;/

Skakanka - kg w dół?

17 lut 2009 - 22:22:21

ja wczoraj skakałam pół godziny i dziś nie mogę chodzić przez zakwasy :/ masakra. Nawet dzisiejsze 3 wfy nie rozciągnęły mi mięśni :/ Może jutro przejdzie jak tak to ćwiczę dalej ale 15 min ;p Pozdrawiam

Skakanka - kg w dół?

17 lut 2009 - 22:30:44

Myślę ,że można trochę zrzucić skacząc na skakance.

Skakanka - kg w dół?

17 lut 2009 - 22:33:35

Cytat
kredka
ja sie strasznie szybko mecze na skakance ;/ nie moge jakos skakac :)) bo na bierzni biegam spokojnie okolo 20-30 minut ( po tym czasie juz mi sie nie chce ), a na skakance wyrzymuje maxymalnie 4-5 minut ;/ jakos nie idzie mi skakanie wogole ;/;/

Coś w tym musi być, ja też nie mogę skakać dłużej niz 3 minuty... nawet jak chcę poskakać przy fajnej piosence :/

Skakanka - kg w dół?

21 mar 2009 - 11:58:22

Ja skacze na skakance i krece hula hop ...może to dziecinnr ale to NAPRAWDE pomaga :D

Skakanka - kg w dół?

21 mar 2009 - 11:59:30

zdecydowanie skakanka pomaga!
lepsze moim zdaniem od hula hop

Skakanka - kg w dół?

21 mar 2009 - 12:04:58

ja skacze czasami ale zbyt krótko żeby ocenić

Skakanka - kg w dół?

21 mar 2009 - 12:08:25

to ja sie dzis zabieram za skakanie:D

Skakanka - kg w dół?

21 mar 2009 - 12:14:13

dobra jest moja siostra skakała i kręciła hula hopem;)
ale Ja osobiscie jestem leennn

Skakanka - kg w dół?

21 mar 2009 - 12:27:18

Chyba musze zainwestowac w skakankę i hula hop ;)) Czytałam kiedyś,że bokserzy przed walką aby zrzucic szybko kilogramy skaczą na skakance.

Skakanka - kg w dół?

21 mar 2009 - 12:31:29

no to ja też od jutra skaczę ! ;d

Skakanka - kg w dół?

21 mar 2009 - 12:34:00

mysle ze napewno pomaga zrzucic kilka zbednych kilogramow, ale ja niestety nie jestem wytrwala :( raz sobie postanowilam ze bede skakac :( ale nie wyszlo po kilku dniach zrezygnowalam .

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy