Obecnie rozmawiamy o:

transport i spedycja

gorący temat

polecany dentysta

wczoraj o 19:02

elektryka sklep

wczoraj o 18:57

wakacje last minute

wczoraj o 18:41

Jakie marki ? - Kosmetyki.

wczoraj o 18:28

Budowa domu

wczoraj o 18:17

Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

a robisz to w celu...?

niezweryfikowana
Posty: 95
Ostrzeżenia: 3/5

ja umialam kiedys, teraz z 10 cm brakuje :)

Lubię stawiać sobie wyzwania i szpagat jest właśnie jednym z nich.
To coś złego?

No wiesz dużo trzeba cwiczyc. Mi zajęło to jakieś półtora roku. trzeba się rozciagac regularnie bo inaczej sobie coś naderwiesz :)

Nie umiem ale mój facet owszem ha ha :)

niezweryfikowana
Posty: 95
Ostrzeżenia: 3/5

madzik66 strasznie dłuuuugo :p

to nic złego. też bym mogła poćwiczyć szpagat. tylko po co? :)

Ja ćwiczyłam tydzień i umiałam ;p
To było chyba 5 lat temu i dalej potrafię;D

niezweryfikowana
Posty: 589
Ostrzeżenia: 3/5

nauczyłam sie w szkole tańca! nie pamietam ile mi to zajelo! łatwizna

Rozciagaj sie przez miesiac codziennie, i sie uda;D

zazdroszczę umiejętności i chęci ;]

A łatwiejszy jest szpagat francuski czy turecki?

ja umiem
a który chcesz robić?

Ja umiem robić ;D
i nie ćwiczyłam wybitnie żeby zrobić szpagat , tylko poprostu od 12lat tańczę i jestem rozciągnięta ;D

niezweryfikowana
Posty: 44
Ostrzeżenia: 1/5

jak będziesz regularnie ćwiczyć to i w dwa miesiące zrobisz ;p

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Jak schudnąć z brzucha??