29 minut temu
58 minut temu
godzinę temu
Picie pokrzywy ! dołącz do nas
godzinę temu
dzisiaj o 13:05
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
9.07 o 2:34
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
ja schudłam już 5 kilo biegając
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
jakie dystanse? Czesto biegasz? Pochwal sie!!Cytat
kolaborantka
ja schudłam już 5 kilo biegając
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
Ja już mam dość drakońskich diet, biegania, pływania... Wszystko pięknie, ładnie a kilogramy i tak powracają. Już nawet w akcie desperacji zastanawiam się nad jakimś zabiegiem. Przeraża mnie tylko trochę taka ingerencja w organizm...
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
aż tak strasznie? kurde to co masz za dietę jakąś z neta? polecam dietetyka , dieta to nie katowanie się ale jak ktoś sie na tym nie zna to nie wie.... zmień ćwiczenia an szybkie marsze codzienne? z psem z dzieckiem w wózku? czerp z tego przyjemność a nie nastawiaj sie przeciwko, powodzenia
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
Cytat
kolaborantka
ja schudłam już 5 kilo biegając
Zazdroszczę Ci. Mam nadzieję, że nie kłamiesz.
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
Bieganie jak najbardziej pomoże, ale też jedz zdrowiej, zrezygnuj ze słodyczy lub jedz ich mniej po prostu Polecam ćwiczenia,które znajdziesz w internecie,filmików jest pełno. Wyszukaj np na boczki i wyszuka Ci filmik z ćwiczeniami Rower,rolki to dobry pomysł Sama z chęcią na rolkach bym pojeździła ale ich nie mam XD
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
A ja ubiegnę 5 minut i mam dość Jak Wy to robicie?
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
moje dziecko ma klopot z waga i chce go namowic na bieganie czy zapisac na pilke nozna. Myslicie, ze to dobry pomytsl? Czy moze cos innego bardziej mu przypadnie do gustu ... tylko zastanawiam sie skad na to wziac pieniadze ... caly stroj to drozyzna
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
ooo, dzieki za pomoc! W wolnej chwili przegladne oferte i zobacze co i jak, ale grunt ze jest w ogole z czego wybierac
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
Bez odpowiedniej diety to i bieganie nie pomoże.
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
biegałam trochę wiosną, w wakacje troche mniej niestety, bo wiadomo wyjazdy, wolne . A teraz na jesień chciałam znowu wziąć się za siebie i wrócić do treningów, ale teraz już w klubie, wykupiłam karnet od października w Saturn Fitness, zamierzam iść na bieżnię i na zajęcia fitness i później urozmaicać trening różnymi innymi ćwiczeniami
Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2016-09-23 09:58 przez malakatka.
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
Minimum 40 minut biegania powoduje spalanie zbędnego tłuszczyku.
Na początek dwa razy w tygodniu po godzinie, a potem, jak polubisz to i codziennie
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2016-10-24 23:21 przez Milkowa.
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
To nie jest tak, że spalanie tłuszczu zaczyna po 30 min biegania? Dopiero, gdy będziesz biec dłużej niż 30 min to zaczyna się prawdziwe odchudzanie?
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
Próbowałam już kilka razy biegać ale stwierdziłam że to jednak nie dla mnie
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
Słyszałam, ze dopiero po 30-40 minutach biegania spała sie tłuszcz. Prawda? Bo ja biegam pol godziny...