Od jutra grupowe odchudzanie

tabletki zmniejszające łaknienie.

Heh, ja od jakiegoś czasu się zabieram za dietę - z marnym skutkiem;P a chce zrzucić 5kg
Ale powodzenia dziewczyny

Ja mam problem innej natury... mam 170cm wzrostu, ważę 60kg...potrafię jeść jedną bułkę dziennie nic więcej i nie odczuwam głodu... metabolizm zwolnił o 100% i już nie wiem co robić...więcej jeść nie mogę niż małe śniadanie i mały obiad bo inaczej boli mnie żołądek.

lesnakonwalia - ja biorę L-karnitynę i też jestem zadowolona, zdecydowanie zmniejsza apetyt

Cytat
paaatii7
lesnakonwalia - ja biorę L-karnitynę i też jestem zadowolona, zdecydowanie zmniejsza apetyt

tak, ruszam, chodzę minimum 2 razy na basen w tygodniu

Jej, strasznie żałuje, że nie umiem pływać bo wiem, że może to zdecydowanie fajnie wyrzeźbić sylwetkę natomiast sama jakoś nie mogę się przełamać... Biegam za to no i aerobikuję Ale dopiero kiedy zobaczę efekty będę zadowolona. Zastanawiam się też czy przypadkiem nie wziąć może jakiegoś wspomagacza, na przykład czegoś takiego? No bo w końcu ma wspomóc odchudzanie.

To ja w takiej sytuacji mam dla Was świetny Poradnik o odchudzaniu
Zapiszcie sie do subskrypcji.Ja sie własnie dowiedziałam,ze ten pierwszy kilogram wcale nie jest tak trudno zrzucic

Cytat
MoniczQ
ja jutro zaczynam kopenhaską + jakieś ćwiczenia

jaa ja che zaczac jakas diete zeby zgubic 4-5 kg bo mi przytylo i ne mieszcze sie w prawie zadne spodnie, tylek mi chyba sie powiekszyl ogolnie nie narzekam na brak figury ale denerwuje mnie to ze nie mieszcze sie w spodnie nie zapne sie bo tak mnie cisna, co polecacie na biodra ??? bo chyab tu leży mój problem staram sie biegac codzinnie od 20 minut (choc przez swieta mialam przerwe.... i robie brzuszki i skacze na skakance ale nie umiem sie pohamowac od sklodyczyc ograniczam sie