Obecnie rozmawiamy o:

INTERCAM POMOCY!

wczoraj o 21:47

Skarpetki

wczoraj o 16:37

Suknia ślubna Madonna

przedwczoraj o 14:03

super przerobki

przedwczoraj o 9:38

Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

Joga,rozciąganie od czego zacząć ?

15 lip 2014 - 20:29:56

https://www.youtube.com/playlist?list=PLcjgXQkHWH453km2BpJqYHzmkUkkjH5IB

krótkie ćwiczenia (10-15min) ja ćwiczę i jestem bardzo zadowolona

Joga,rozciąganie od czego zacząć ?

23 lip 2014 - 23:28:25

Podstawowe ćwiczenia można znaleźć w internecie. Mi idzie juz całkiem nieźle i zastanawiam się czy nie kupić sobie maty, bo jednak na podłodze trochę nie wygodnie. Chcę kopić coś porządnego, ale w przyzwoitej cenie. Czy ktoś może coś polecić? Znalazłam taką http://www.sissel.com.pl/sissel-yoga-mat-flower.html myślę, że powinna się sprawdzić.

Joga,rozciąganie od czego zacząć ?

16 wrz 2014 - 16:20:28

ja postawiłam również na jogę, bardzo mi pomaga, szczególnie przy bólach kręgosłupa. NA JogaStyl.pl kupiłam sprzęt i rózne poradniki które ułatwiają mi naukę. Joge to polecam już chyba każdemu, bo odrobina sportu nie może zaszkodzić.

niezweryfikowana
Posty: 3
Ostrzeżenia: 1/5

Joga,rozciąganie od czego zacząć ?

14 lut 2018 - 20:20:01

Według mnie, lepiej skorzystać z jakiejś sprawdzonego studia jogi, jedną z takich jest <moderacja>. Mają zajęcia dla początkujących, więc to lepsza alternatywa niż ćwiczenia samemu w zaciszu domowym, nigdy nie będziemy mieć pewności czy wykonujemy to prawidłowo.



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2018-02-14 21:54 przez moderator.

zweryfikowana
Posty: 331
Ostrzeżenia: 1/5

Joga,rozciąganie od czego zacząć ?

14 wrz 2018 - 12:11:20

Ja długo szukałam dla siebie fajnej aktywności fizycznej i właśnie to joga przypadła mi do gustu. Jogę praktykuję w domu od 3 miesięcy. Baaardzo lubię. W czasie praktyki wspaniale odpoczywam, a moje ciało bardzo szybko się wysmukliło i wzmocniło. Jestem znacznie bardziej gibka i rozciągnięta. Joga jest wspaniała na kręgosłup.

Joga,rozciąganie od czego zacząć ?

06 gru 2018 - 15:01:23

A może lepiej zapisać się na jakieś warsztaty z jogi? Jakbyście szukały informacji o jodze, to polecam spojrzeć na <moderacja> ;)



Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2018-12-13 20:12 przez moderator.

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Aktywny biust pod kontrolą!