Suplementy diety

Hej, czy na codzień przyjmujecie jakieś suplementy diety? Np. na włosy, paznokcie, cere, lub ogólnie witaminy. Piszcie jakie konkretnie środki, na co i czy pomagają/pomogły?

ja biore na wlosy, wlasciwie kazde kolejne opakowanie kupuje co innego i nie zauwazylam jakis efektow, chociaz juz od bardzo dawna biore, moze tylko paznokcie sie poprawiely. oprocz tego na oczy - doppelherz, i czuje roznice. i ostatnio zaczelam brac na cere, ale to dopiero kilka dni

Ja w okresie zimowym przyjmuję witaminy typu centrum. Latem jem wiele świeżych warzyw i owoców. Teraz wyjątkowo biorę suplement z Olimp Labs OLIMP Perfect Skin Hydro Complex, ale w sumie pic na wodę

MERZ SPECIAL skora wlosy i paznokcie, przestaly wypadac mi wlosy polecam

Ja stosuję Skrzyp Polny - na włosy, skórę, paznokcie, oraz żurawinę z witaminą C - na kłopoty z pęcherzem

Znajoma bierze Merzc Specjal jak ją dopada suchość skóry(tak ze dwa razy do roku).Mówi,ze nic jej nie pomaga na tę suchą skórę tylko te witaminy,bo one mają większe stężenia witamin niż inne.

tran na zęby i ogolnie na zdrowie ,u mnie w domu pijemy wszyscy dzieci t akze ,poza tym pije drozdze z mlekiem włosy niesamowicie rosna zdrowe cera zdrowa o włosy trzeba przede wszystkim zadbac od srodka ,czyli od organizmu musze sobie kupic także ocet jabłkowy niesamowicie poprawia przemianę materii ,sprzyja utrzymaniu idealnej wagi ciała

Ja biorę skrzyp z Bioogrodów i piję codziennie drożdże. Paznokcie są mocniejsze i szybciej rosną, włosy podobnie

Nie, ale planuję kupić spirulinę i inulinę.

Cytat
matra
Nie, ale planuję kupić spirulinę i inulinę.

http://www.dorbio.pl/p193,spirulina-100g-sproszkowanej-algi-morskiej.html

http://www.dorbio.pl/p148,inulina-z-korzenia-cykorii-300g-gaja.html

Trochę inne suplementy niż reklamowany pic na wodę.

nie przyjmuje i nie wierzę w ich działanie. Wole dietę bogata w warzywa i owoce.

u mnie dieta bogata w owoce i warzywa nie jest wystarczająca. jestem po kilku operacjach a to wyniszcza i osłabia organizm

Cytat
dama_20
u mnie dieta bogata w owoce i warzywa nie jest wystarczająca. jestem po kilku operacjach a to wyniszcza i osłabia organizm

nie, po co się czymś faszerować, skoro z tych suplementów przyswajane jest pewnie 30% tylko tego co powinno? lepiej odżywiać się zdrowo, wtedy nic dodatkowego nie potrzeba.