Obecnie rozmawiamy o:
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

tanie przepisy na obiad

25 sie 2016 - 12:37:28

Vege obiad na dwie osoby koszt poniżej 4zł, 20min roboty
kotlety cukiniowe z ziemniakami i surówką z marchweki

1 duża cukina
0,5kg ziemniaków
2 duże marchewki

zakładam, że olej, mąka to coś co każdy ma w domu, sól, piperz, maggi vel sos sojowy też


* ziemniaki ugotować, dla lewniwych w mundurkach

* Kotelety cukiniowe
- cukinie zetrzeć na tarce z grubymi oczkami
- dodać 1 ugotowanego ziemniaka rozdrobnić go widelcem
- 1-2 łyżki oleju
- 5-7łyżek mąki przennej / pełnoziarnistej (jak kto woli), dodawać powoli i rozmieszać by nie było grudek
- 1 łyżka magi czy sosu sojowego
- trochę pieprzu i soli
wszystko dokładnie wymieszać

kotlety nakładać na patelnię z olejem łyżką i spłaszczać by szybciej się usmażyły

marchewkę zetrzeć na tarce z drobnymi oczkami wymieszać z odrobiną soli i cukru
można dodać jabłko jak ma się akurat w domu :P

niezweryfikowana
Posty: 68
Ostrzeżenia: 5/5

tanie przepisy na obiad

16 wrz 2016 - 08:06:46

A ja proponuje zrobić na obiad pierogi ruskie. Jest to zdecydowanie moja ulubiona wersja pierogów. Tak samo i męża. Podaję je albo ze skwareczkami albo polane śmietaną.
Robię zwykle wiecej niż na dany obiadek. Wkładam do woreczków i zostawiam na następne dni. Zwykle niedogotowane aby można było potem wrzucić taką mrożonkę do wody. Są dzięki temu smaczne i świeże.




Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2016-10-02 17:05 przez moderator.

niezweryfikowana
Posty: 80
Ostrzeżenia: 7/5

tanie przepisy na obiad

28 gru 2016 - 21:52:46

Gulasz paprykowy
500 g mięsa <moderacja>

2 papryki (żółta i czerwona)

500 ml bulionu (mięsny z kostki)

125 ml czerwonego wina (jeśli ktoś nie lubi, zamienić na wodę)

1 łyżeczka papryki w proszku słodkiej

1 łyżeczka papryki w proszku ostrej

kucharek lub vegeta

ew. sól i pieprz

szczypta kminku

4 ząbki czosnku

3-4 duże cebule

3 łyżki koncentratu pomidorowego

1 łyżka mąki

olej do smażenia

Sposób przygotowania:

Mięso pokroić w dużą kostkę, oprószyć mąką i obsmażyć na patelni na brązowo, na silnym ogniu. Zdjąć mięso i odstawić na bok.

Cebulę pokroić w pół krążki lub w kostkę, każdy ząbek czosnku przekroić na 3 części i wrzucić wszystko na tą samą patelnię, usmażyć na złoto.

Do przesmażonej cebuli z czosnkiem wrzucić mięso, wsypać obie papryki i dodać przecier, krótko podsmażyć i zalać winem, a następnie bulionem. Dodać trochę vegety i kminek. Dusić pod przykryciem 1,5 godziny na małym ogniu od czasu do czasu mieszając. Kiedy mięso już zmięknie, pokroić paprykę w grubą kostkę i wymieszać z gulaszem, gotować dalsze 30 min. Na koniec doprawić jeszcze ewentualnie.



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2017-10-24 19:23 przez moderator.

niezweryfikowana
Posty: 18
Ostrzeżenia: 5/5

tanie przepisy na obiad

10 sty 2017 - 14:54:57

Nie lepiej iść do sklepu i kupić jakiegoś gotowca? Już jest sporo smacznych dań z paczki, chociażby zupy owocowe w których u nas wszyscy gustują. Bardzo smaczne wyraziste smaki Profi robi różne smaki i macie je dostępne w większości marketów. Niestety ale na gotowanie trzeba mieć sporo czasu.



Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2017-01-11 13:07 przez moderator.

niezweryfikowana
Posty: 4
Ostrzeżenia: 1/5

tanie przepisy na obiad

16 sty 2017 - 19:09:37

czasami dobre obiady kosztuja naprawde pare zlotych..

tanie przepisy na obiad

24 sty 2017 - 13:42:30

Penne ze szpinakiem i parmezanem

Makaron pełnoziarnisty penne surowy - 80g
Szpinak mrożony - 150g
Śmietana 12% tłuszczu - łyżka stołowa,
Oliwa z oliwek - pół łyżki stołowej)
Duży ząbek czosnku
Parmezan tarty - łyżka.

Sposób przyrządzenia
Na patelni rozgrzej oliwę. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i przez chwilę podsmaż go. Uważaj, aby się nie spalił, bo nabierze gorzkiego smaku. Dodaj szpinak i podduś około 5 minut. Wlej śmietanę (opcjonalnie jogurt naturalny), zamieszaj. I duś kolejne 5 minut. Potrawę możesz doprawić szczyptą gałki muszkatołowej.
KROK 4: Do ugotowanego makaronu dodaj szpinak z patelni i delikatnie wymieszaj. Przełóż na talerz i posyp parmezanem.

niezweryfikowana
Posty: 40
Ostrzeżenia: 1/5

tanie przepisy na obiad

10 mar 2017 - 14:08:08

dziękuję

tanie przepisy na obiad

06 kwi 2017 - 13:53:00

Nie umiem za bardzo robić sama zup, a zwłaszcza owocowych zawsze jakieś mdłe mi wychodzą, także kupuję zazwyczaj bulion warzywny albo rosół krakusa wrzucam tylko jakieś mięsko, makaron albo ziemniaki do środka i mam super smaczny obiadek : )

tanie przepisy na obiad

27 kwi 2017 - 15:33:30

Niespecjalnie drogim obiadem są różnego rodzaju naleśniki. Szczególnie dobrze smakują naleśniki z Nutellą <moderacja> . Jeśli tego jeszcze nie próbowałyście, to koniecznie musicie :D To ma po prostu taki smak, żeby chyba każdemu zasmakuje :D A jak nie na obiad, to chociaż po jednym na deser :D



Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2017-10-24 19:24 przez moderator.

tanie przepisy na obiad

18 maj 2017 - 21:14:43

Ja robię zapiekankę z kaszą jaglaną, pomidorkami, mozzarellą, generalnie wkładam tam to co mam akurat w lodówce :D czasem nawet makaron, bataty itp. I robię zwykły sosik pomidorowy.

tanie przepisy na obiad

16 cze 2017 - 15:24:46

Ja jakoś nigdy nie mogę znaleźć czasu na przygotowywanie takich posiłków. Już wolę coś zamówić na wynos. :)

niezweryfikowana
Posty: 49
Ostrzeżenia: 7/5

tanie przepisy na obiad

28 cze 2017 - 07:57:54

Serio? My czasami również sobie coś gotowego kupimy ( na przykład w poniedziałek byliśmy na hamburgerach). Jednak na co dzień wole sama gotować. Przynajmniej wiem co jem.
Daję tutaj składniki do kurczaka z warzywami:
Cukinia mała1 szt
pieczarki200 g
sól i pieprz do smaku
curry1 szczypta
olej do smażenia

Plus oczywiscie kurczaczek :) Danię proste oraz smaczne. Trzeba zapiec kurczaka z cukinią.
<moderacja>



Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2017-08-07 19:23 przez moderator.

niezweryfikowana
Posty: 106
Ostrzeżenia: 3/5

tanie przepisy na obiad

27 lip 2017 - 10:43:42

Ja bardzo lubię gotować ale czasem naprawdę nie mam na to siły ani też specjalnie dużo czasu.



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2017-08-07 19:19 przez moderator.

niezweryfikowana
Posty: 49
Ostrzeżenia: 7/5

tanie przepisy na obiad

04 sie 2017 - 07:42:05

Skladniki do obiadku, który polubiłam:
wieprzowina bez kości 400 g
Fix Leczo Knorr1 opak
cebula1 szt
czerwona papryka1 szt
śmietana200 ml
woda

Czyli proste leczo, ale z wieprzowinka. Uwielbiam takie lekkie obiadki teraz latem, jednak mój facet twierdzi,że obiad bez mięsa to nie obiad. Tak więc kompromisem u nas jest mięso plus warzywa ;)

Powiem Wam,że ostatnio zaczęłam robić obiadek na dwa dni z rzędu. Następnego dnia jest również smaczny.

niezweryfikowana
Posty: 6
Ostrzeżenia: 2/5

tanie przepisy na obiad

10 sie 2017 - 17:57:36

ja to lubię jeść duzo makaronu

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Cannelloni ze szpinakiem i ricottą Help