Ile czasu poświęcacie na siebie?

Ja robie to wszystko wieczorem lubie wstawać o 12 kiedy mam wolne a kiedy chodze do szkoły chce pospac jak najdłuzej sie da ;d
a WIECZOREM kapie sie codziennie smaruje sie balsamem , potem stopy kremem do stop i ciepłe skarpetki zakładam na twarz peeling potem maseczka albo zwykły krem .Rano tylko muje włosy nad wanna susze prostuj emyje zeby krem makijaz i heja I tak w kołko kazdego dnia

W 1 lub 2 razy w tyg chodze njeszcze na basen i sune

wbrew pozorom ja ostatnio zaczelam wstawac wczesniej, tylko ze musze wyprowadzic psa na dwor i mam nie wiele czasu, zeby na 8 sie wyszykowac do szkoly. jednak zawsze znajduje 20minut na trening,/brzuszki i rowniez rociaganie, myje buzie zelem myjacym do twarzy nivea smaruje kremem z ziaji, maluje sie, poza tym mam tendencje do tego, ze zawsze bardzo dlugo szoruje zeby jadam regularnie w szkole oczywiscie kanapeczki, gorzej jest jednak wieczorem, wtedy juz w ogole zabardzo sie w 'siebie' wczuwam

Mmm... Miło tak, ale ja mam mnóstwo nauki i tak śpię często około 3h...
Poza tym myślę, że codzienne zrywanie się z łóżka dla tych ćwiczeń nie jest też najlepszym rozwiązaniem i co jakiś czas powinnaś sobie po prostu pozwolić na dłuższy sen, bo jak to mówią sen to też przecież zdrowie.
Mi wystarczy siłownia 3 razy w tygodniu.

czyli chyba tylko Ty tak... ;D

ja rano ledwo wstaje , co powiedziec o cwiczeniach , szczególnie w zimę , jak jest ciemno jak wstaje :|

przychodzę zmęczona , mam mało na siebie czasu szczerze mówiąc ;/

tylko pozazdrościć ! ja mam czas tylko na wyjście na basen 2 razy w tygodniu... no i od marca aerobik też 2 na tydzień.
mam w planach wstawać godzinę wcześniej i biegać, ale biorąc pod uwagę, że autobus odjeżdża o 7:15, perspektywa pobudki o 5:45 jakoś mnie przeraża..

na Twoim miejscu jeszcze rzuciłabym papierosy... )

Cytat
eexcited
Heheh to ja jako nocny marek siedze jak widac do poznych godzin nocnych a rano leze jak najdluzej sie da i na dodatek na starosc mi sie pogorszylo, bo juz nie wstaje jak budzik zadzwoni tylko nastawiam tak z 40 minut wczesniej i co 10 minut sie dobudzam... Wiec takie rytualy oczywiscie sa zdrowe ale nie dla mnie niestety zazdroszcze nawet.

idę spać ok północy, wstaję 5:30 aby wyjechać z domu po 6 na 7 do szkoły. Gdybym miała przynajmniej 2 godziny wcześniej wstawać, nie umiałabym normalnie funkcjonować, chociaż i tak to jest trudne od godz 5:30

tak trzymaj!

ja szukam motywacji.... jeszcze niedawno wstawalam o 6, poćwiczylam, zjadlam zddrowe sniadanie. co wieczór min 2 godz. treningu, 1godzinna kąpiel... balsamy itp az chcialo sie zyc.
Teraz jak wracam z pracy ide spac, potrem snuje sie po domu, ide spac, wstaje jak najpozniej... zastanawiam sie skad wziac troche wiecej czasu zeby o siebie zadbac?...

Wy to się wszystkie maseczkujecie, a mnie się nawet nie chce. ;ppp

Cytat
Chauvin
Wy to się wszystkie maseczkujecie, a mnie się nawet nie chce. ;ppp

Cytat
Anna_marysia
Ja mimo swojego już nie aż tak młodego wieku, bardzo dbam o siebie. Rano używam kosmetyków Siquens, a ponieważ raz nałożone nawilżają i chronią moją cerę przez cały dzień, mogę spokojnie nałożyć na siebie całodzienny makijaż. Dwa razy w tygodniu biegam i raz chodzę na basen. I się czuję świetnie we własnej skórze

A moim zdaniem wszystko zalezy od genow i jesli mam sie ladnie zestarzec to sie ladnie zestarzeje Raczej sobie niczego nie odmawiam - zycie jest na to za krotkie.

Ostatnio zdecydowanie za mało. Jestem w szoku jak mozna stracić kondycje po miesiącu bez sportu