Obecnie rozmawiamy o:
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

nasze ciała

05 mar 2014 - 15:41:04

cześć dziewczyny:) jakie noscicie rozmiary? jesteście zadowolone ze swojego ciała,czy też pracujecie nad jego poprawą?:)
ja osobiście ćwiczę z melB juz 2 miesiac,i wyzwanie przysiadowe juz za mna.PowiemWam ze jestem strasznie zadowolona,mimo iz jestem bardzo szczupla to mialam sflaczalecialo a teraz jest extra:) bez porowniania



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-03-05 15:44 przez blekitne-mango.

nasze ciała

05 mar 2014 - 15:43:45

ja noszę xs/s pracuję nad nim bo mam brzuszek i boczki i nad pupą bo mam płaską nie chcę takiej:(((

nasze ciała

05 mar 2014 - 15:44:09

moj to XS 34,pracuje nad przytciem do rozmiaru S 36. Moja dieta 'jedz wiecej' nic nie pomaga wiec zaczełam ćwiczyc od poniedziałku na przybranie masy miesniowej:)



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-03-05 15:45 przez stukupuku2025.

nasze ciała

05 mar 2014 - 15:45:46

Też noszę xs, s, muszę nad boczkami po pracować

nasze ciała

05 mar 2014 - 15:45:52

Ja noszę XS/S i jestem zadowolona, ale to efekt ćwiczeń, niestety samo z siebie ciało nie będzie ładnie wyglądać:)

nasze ciała

05 mar 2014 - 15:45:56

kochana na pupe super jest wyzwanie przysiadowe,naprawde jak tez mialam takiego plaskacza:) pokazalabym zdjecia ale niestety mamtylko po,zdjecia z przed usunal mojmaz:(

nasze ciała

05 mar 2014 - 15:46:31

tez pracuje nad pupa polecam http://schudniemy.blogspot.com/2013/06/30-day-squat-challenge.html
Moze powiesz cos wiecej nie miałas pupy wcale czy mialas płaska co po tyh przysiadach i ile to trwało?



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-03-05 15:47 przez stukupuku2025.

nasze ciała

05 mar 2014 - 15:47:58

ooo wlasnie robilam to wyzwanie 30 dniowe, i jak efekty?:)
zrobilam cale 30 dniowe wyzwanie, mialam cellulit i boczki,tylek calkowicie plaski...ZAL BYLOPATRZEC..nie twierdze ze to sama zaslugo przysiadow bo cwicze tez z mel B,i przysiady tez robilam w ciagu dnia jakmialam czas procz tegoco byloobowiazkowe:)



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-03-05 15:50 przez blekitne-mango.

nasze ciała

05 mar 2014 - 15:48:36

Ja dopiero w poniedziałek zaczełam ale wszyscy polecaja i sobie chwala
I ćwicze tez posladki z Mel B,próbowałam tez uda ale wymiekłam w połowie



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-03-05 15:50 przez stukupuku2025.

nasze ciała

05 mar 2014 - 15:50:48

moge wam wrzucic zdjecia ale tylko po..

nasze ciała

05 mar 2014 - 15:51:47

M/L , ćwiczyłąm i pół miesiąca już mam przerwę muszę znowu się zmotywować i zacząć ćwiczyć

nasze ciała

05 mar 2014 - 15:52:12

ja mam 38 dążę do 36

niezweryfikowana
Posty: 228
Ostrzeżenia: 1/5

nasze ciała

05 mar 2014 - 15:54:47

ja mam dużo za duży :p ale ćwiczę i walczę =D już dziś 8 dzień z 30 day shred z jillian :)

nasze ciała

05 mar 2014 - 15:55:02

ja noszę rozmiar M i dążę do S :)
Ćwiczę na razie skalpel bo jestem na początku wyzwania.
Co polecacie na grube uda? Nad nimi najbardziej się martwię bo w porównaniu do całego ciała są bardzo umięśnione i napompowane tłuszczem który chcę spalić ale nie wiem już jak bo ćwiczenia Ewy nie pomagają :( POMOCY!

nasze ciała

05 mar 2014 - 15:55:30

a te przysiady 30 dniowe to robicie które bo są te co mniej i więcej przesiadów

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

ciągle tyje:(