gorący temat
godzinę temu
godzinę temu
dzisiaj o 8:43
sprzątanie, dezynfekcja, ozonowanie
dzisiaj o 8:23
dzisiaj o 8:10
Dobre tabletki na wzmocnienie wlosow i paznokci
7.03 o 10:54
28.02 o 21:39
domowe maseczki na zniszczone włosy
23.10 o 16:06
4.11 o 14:52
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
22.11 o 7:02
stres, o zrobić ?
stres, o zrobić ?
Cześć Wam dziewczyny, liczę , że jakoś mi pomożecie, jestem mamą 3 dzieci, 2 ,5 i 7 letnich dziewczynek. Dodatkowo mam pracę, także mam wiele zadań i naprawdę czasem wysiadam.... od jakiegoś czasu bardzo i kiepsko się czuję tzn. jestem bardzo znerwicowana, wszystko mnie stresuję martwi, i powoduje, że " popadam w nerwicę ". Postanowiłam na razie pomóc sobie w jakiś naturalny ziołowy sposób , pomyślałam o herbatkach. Przeglądałam wiele stron i natrafiłam na <moderacja-spam> taką herbatkę melisową Czy któraś z Was ją stosuje ? Jeśli tak po jakim czasie są jakieś efekty? )
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2017-03-29 15:13 przez moderator.
stres, o zrobić ?
Melisa tak, ale napar, a nie syfiaste herbatki. I to tak doraźnie. Jeśli nie wyeliminuje źródła stresu, to niewiele Ci pomoże taka herbatka.
stres, o zrobić ?
Pij też dziurawiec. I nie spodziewaj się jakichś spektakularnych efektów. Polecam również kąpiele z dodatkiem olejków eterycznych. Pozwól może dziewczynkom żeby się Tobą zajęły...np pozwól im uczesać sobie włosy, posmarować plecy balsamem i pomasować stopy. Będą zadowolone i ty też. Pozdrawiam
stres, o zrobić ?
Naparów nie lubię, zdecydowanie wolę coś w tabletkach dlatego czasami biorę nervomix, melisa na mnie działa uspokajająco, nie tak że padam ale czuję, ze napięcie ze mnie schodzi , mniej się wkurzam, podziwiam, ze dajesz radę przy 3 córach , ja czasami przy jednym wychodzę z siebie i byle co mnie potrafi wyprowadzić z równowagi.
stres, o zrobić ?
Powiem wam, że nic tak nie działa na mój stres jak ciepła herbata i książka. Od razu się wtedy uspokajam.
stres, o zrobić ?
Ja ostatnio odkryłam klocki Lego Architecture i pomaga mi się ono odciąć od świata także polecam serdecznie ten sposób A wpadłam na niego zupełnie przypadkiem Tutaj macie o tym cały wpis http://strefarelaksacyjna.pl/
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2017-03-31 18:58 przez Aggatt.
stres, o zrobić ?
Mam podobnie,z tym ze mam tylko córke ale dochodzą mi tez inne zmartwienia i obowiązki. Polecam melise, naprawde działa uspokajająco jak i również rumianek. Ja piję do południa melisę a po południu rumianek. Magnez też jest bardzo ważny jeżeli chodzi o przemęczenie i stres ale radze zaopatrzyc sie w produkty które go posiadaja np. gorzka czekolada,ciemne kakao itd ponieważ osobiscie nie jestem za tym zeby polykac ta cała chemie czyli tabletki o dziurawcu tez słyszalam ale nigdy nie stosowałam. I jeszcze jedna rada wiem ze to trudne przy 3 dzeci ale koniecznie musisz sobie znalezc czas TYLKO dla siebie zeby porobić to co lubisz, np ksiązka, dobry film, ulubiona muzyka czy nawet zakupy
Jeszcze jezeli chodzi o melise to polecam kupic w aptece
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2017-03-29 08:52 przez daria20g.
stres, o zrobić ?
powinnaś sobie wygospodarować czas dla ciebie, a gdzie twój mąż ?
czy ty musisz tylko sama się dziećmi zajmować?
stres, o zrobić ?
zgadzam sie z @banach czas dla siebie rozładuje napiecie. Co do herbatek to zeby melisa zadziałała w Twoim przypadku to musiałabys wypic conajmniej 4 l kup sobie magnez z wit b to zniweluje skutki stresu ale trzeba go brac regularnie. Poza tym obowiazki domowe rozdziel na męza, dzieci tez w takim wieku ze powinny zaczac pomagac 5 latek i 7 latek sprzatanie po zabawie, naktywanie do stołu sprzatanie po jedzeniu itp.
polecam ten artykuł do przeczytania http://sekrety-zdrowia.org/magnez-objawy-niedoboru-jak-uzupelnic/
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2017-03-29 16:34 przez agata74.
stres, o zrobić ?
Dziewczyny, radzicie czytanie książek czy picie herbatek. Nic nie pomoże jeśli się ma zbyt dużo obowiązków na głowie.
Znam to z własnego doświadczenia.
Człowiek nie wyrabia na zakręcie. Zająć się dziećmi, domem, praca. Radzę zwolnić trochę tempo i wygospodarować chwilę dla siebie na np. odprężającą kąpiel.
Kiedyś musiałam mieć wszystko na cacy. Spałam po 4 godziny na dobę. Praca 8 godzin potem sprzątanie, gotowanie, pranie, prasowanie i zajmowanie się dzieckiem w międzyczasie.
W nocy siedziałam nad książkami bo studiowałam jeszcze zaocznie. Efektem był ciągły stres a w konsekwencji problemy z sercem. Zwolniłam tempo, zorganizowałam swój czas inaczej. Gotuję co 2 dzień, sprzątam 2 razy w tygodniu i świat nie staną na głowie a ja mam więcej czasu na odpoczynek.
Czasem stawiamy sobie po prostu za wysoko poprzeczkę.
stres, o zrobić ?
Tak zdecydowanie trzeba wszystko pozmieniać w swoim życiu.Po prostu zwolnić tempo.
stres, o zrobić ?
tak, magnez z wit B6 ...i spiralka, żeby już więcej się nie męczyc
stres, o zrobić ?
Cytat
MickyMK
Powiem wam, że nic tak nie działa na mój stres jak ciepła herbata i książka. Od razu się wtedy uspokajam.
Przy 3-ce dzieci,prowadzeniu domu i pracy???
"Mahne sząse..."
Cytat
kukingaku
Dziewczyny, radzicie czytanie książek czy picie herbatek. Nic nie pomoże jeśli się ma zbyt dużo obowiązków na głowie.
Znam to z własnego doświadczenia.
Człowiek nie wyrabia na zakręcie. Zająć się dziećmi, domem, praca. Radzę zwolnić trochę tempo i wygospodarować chwilę dla siebie na np. odprężającą kąpiel.
Kiedyś musiałam mieć wszystko na cacy. Spałam po 4 godziny na dobę. Praca 8 godzin potem sprzątanie, gotowanie, pranie, prasowanie i zajmowanie się dzieckiem w międzyczasie.
W nocy siedziałam nad książkami bo studiowałam jeszcze zaocznie. Efektem był ciągły stres a w konsekwencji problemy z sercem. Zwolniłam tempo, zorganizowałam swój czas inaczej. Gotuję co 2 dzień, sprzątam 2 razy w tygodniu i świat nie staną na głowie a ja mam więcej czasu na odpoczynek.
Czasem stawiamy sobie po prostu za wysoko poprzeczkę.
Oczywiście,że tak.Tu należy pomyśleć o zmianie trybu życia i codziennych obowiązków,bo herbatki,kąpiele itp. niewiele pomogą.
Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2017-06-15 14:54 przez czarownicaao.
stres, o zrobić ?
Już niby po wakacjach ale czasem taki weekendowy wypad działa regenerujaco na przemęczenie i stres. Moze ktoś może zostać z dziewczynkami a wy gdzies wyskoczycie z mężem, połazic po górach albo posiedziec w saunie
stres, o zrobić ?
Doraźnie pomaga melisa moim zdaniem zioła się najlepiej sprawdzają jeżeli chodzi o stres ale trzeba pamiętać że jednorazowe wypicie herbatki z melisy nie da za dużo - trzeba pić systematycznie <moderacja>do poczytania.
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2017-10-11 16:36 przez moderator.