gorący temat
wczoraj o 19:02
wczoraj o 18:57
wczoraj o 18:41
wczoraj o 18:28
wczoraj o 17:43
CZYSTEK- opinie, informacje, rodzaje.
23.10 o 14:45
27.01 o 19:01
30.01 o 21:06
6.02 o 8:44
Młody zielony jęczmień- opinie. Serio odchudza?
16.08 o 17:00
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
DIETETYCZNE JEDZENIE - POMYSŁY
DIETETYCZNE JEDZENIE - POMYSŁY
http://www.doradcasmaku.pl/przepis/375897/zupka-ryzowa-z-marchewka.html
http://www.doradcasmaku.pl/przepis/375886/pulpeciki-w-sosie-chrzanowym-.html
http://www.doradcasmaku.pl/przepis/375878/dietetyczne-golabki-na-lisciach-szpinaku.html
Dużo fajnych przepisów w ponizszym linku:
http://dietetyczne-przepisy.net/category/dietetyczne-przepisy/dietetyczne-obiady/
Pozdrawiam.
DIETETYCZNE JEDZENIE - POMYSŁY
Fajne przepisy można też znaleść na stronach poświeconych diecie białkowej, zwłaszcza na desery. Wiem, brzmi strasznie, ale racuszki albo babeczki na otrębach i mleku w proszku wychodzą super smaczne i nie tuczą.
DIETETYCZNE JEDZENIE - POMYSŁY
Od niedawna jestem na diecie, na której je się bardzo dużo ryb, ja przeważnie jem pstrąga Co parę dni zamawiam świeżą rybkę http://dobreryby.pl/ i szukam dietetycznych przepisów. To jeden z moich ulubionych:
2 pstrągi
pęczek natki pietruszki
cytryna
sól i pieprz świeżo zmielona
parę ząbków czosnku
1. Pstrąga myjemy dokładnie. Przyprawiamy solą i pieprzem, skrapiamy sokiem z cytryny. Następie odstawiamy na 30min do lodówki.
2. Faszerujemy rybę natką, pokrojoną na plastry cytryną i czosnkiem. Pieczemy przez 25-30 minut w temperaturze 180 stopni.
Bon appétit!
DIETETYCZNE JEDZENIE - POMYSŁY
A ja podrzucę kilka pomysłów na śniadania, fit oczywiście, które mega przypadły mi do gustu! Polecam! http://kobieco.pl/pomysl-na-fit-sniadanie-bo-zdrowe-sniadanie-to-podstawa/
DIETETYCZNE JEDZENIE - POMYSŁY
cześć dziewczyny tyle ile wpisów tyle diet, ile diet tyle wyrzeczeń a ja tam nie lubię rezygnować z przyjemności jedzenia. Znalazłam ciekawy artykuł o zdrowym podejściu do jedzenia poczytajcie same http://portal-medyczny.pl/zdrowe-podejscie-do-jedzenia/
DIETETYCZNE JEDZENIE - POMYSŁY
Proponuję spaghetti z makaronu ryżowego lub kukurydzianego (można kupić w lidlu). Mięso mielone z indyka wrzucić do garnka pustego, mieszać i czekać, aż się sparzy, będzie wtedy dużo bledsze, potem podlać trochę wody, dodać sól dietetyczną lub morską, pieprz i paprykę mieloną, przemieszać, a następnie, gdy juz się zagotuje, dodać sos pomidorowy. Ja robię go sama - pomidory, papryka czerwona, marchewka, bazylia, koperek - wszystko gotuję, na koniec dodaję trochę cukru trzcinowego i octu winnego (był w lidlu, z rozmarynem). Jak jest ugotowany, blenduję i zalewam mięso mielone. Pycha. Wbrew pozorom proces gotowania nie trwa długo, jeśli się wczesniej zrobi sos pomidorowy - ja robię i wekuję. Po zblendowaniu zagotowuję w garnku i gotujący wlewam do słoiczków, zakręcam, odwracam do góry nogami i tak zostawiam do wystygnięcia. Mam gotowy i do spaghetti i do pulpecików np.
Gdy*
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2016-08-09 12:00 przez grasad.
DIETETYCZNE JEDZENIE - POMYSŁY
Makaron z pesto bazyliowym i wędzonym łososiem:
- ulubiony makaron, najlepiej pełnoziarnisty,
- wędzony łosoś,
- pęczek bazylii,
- orzeszki pinii lub inne, wg uznania, np. pestki dyni czy słonecznika,
- łyżka startego parmezanu,
- 3-4 łyżki oliwy z oliwek,
- ząbek czosnku
- sól i pieprz.
Makaron gotujemy wg przepisu na opakowaniu. W międzyczasie przygotowujemy pesto - miksujemy blenderem bazylię, dodajemy pozostałe składniki i ponownie miksujemy aż do uzyskania pożądanej konsystencji. Do ugotowanego makaronu dodajemy pesto i pokrojonego w małe kawałki łososia.
Przepis pochodzi z tej strony: http://www.favore.pl/baza-wiedzy/3-przepisy-na-szybki-lunch-do-pracy,5698,0.html
DIETETYCZNE JEDZENIE - POMYSŁY
kokosanki z kaszy jaglanej - dla mnie pycha
100g kaszy jaglanej ugotowac w mleku kokosowym dodac 2 lyzeczki miodu i olejku waniliowego nastepnie dodac 3/4 szklanki zmielonych migdalow wszystko razem zblendowac i formowac kulki do srodka migdal i obtoczyc w wiórkach kokosowych i do lodowki na 2 godzinki
DIETETYCZNE JEDZENIE - POMYSŁY
ja tez mam podobny problem chciałabym gotowac zdrowiej, ale zwyczajnie nie mam pomysłu bo ileż można jeść kure z warzywami???
DIETETYCZNE JEDZENIE - POMYSŁY
Makaron pesto z łososiem, pyycha Sama preferuję różnego rodzaju zupy krem No i filet mogę jeść cały czas
DIETETYCZNE JEDZENIE - POMYSŁY
Ja polecam FROSTA Soczewica z ziemniakami i marchewką w maśle czosnkiem, teraz właśnie jem Pychotka
DIETETYCZNE JEDZENIE - POMYSŁY
Fajne dietetyczne jedzenie można znaleźć nawet w internecie. Ja czasem zamawiam sobie przez Pizza Portal jak akurat nie chce mi się siedzieć za długo w kuchni
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2017-07-12 10:43 przez torbjoern.
DIETETYCZNE JEDZENIE - POMYSŁY
Faktycznie gotowany kurczak i warzywa na parze może się znudzić, ale z tymi zdrowymi przepisami naprawdę można kombinowaćkotleciki z soczewicy czy kaszy , super sprawa, można je przyprawiać na wiele sposobów. D
DIETETYCZNE JEDZENIE - POMYSŁY
po więcej dietetycznych inpiracji i nie tylko zapraszam do grupy na fb o nazwie Me+