BRZUSZEK PO CIĄŻY

WITAM SERDECZNIE.JESTEM SZÓSTY MIESIĄC PO PORODZIE CIĄŻA TRZECIA I BARDZO BRZYDKĄ SKÓRĘ NA BRZUCHU,CIĄGLE JAJ ZA DUŻO.POMIMO ĆWICZEŃ I KREMÓW NIE MOGĘ WRÓCIĆ DO SYLWETKI SPRZED CIĄŻY.PROSZĘ O RADĘ. BEATA

hej. z tym chyba bedzie problem ja prawie 3 lata temu urodziłam tez został mi brzuszek, sporo przytyłam w ciąży 20 kg miałam ogromny apetyt na słodycze 10 kg zeszło przy karmieniu piersią, a pozostałe 10 nie chce odejść, też ćwiecze, biegam po schodach z 5 piętra, spacerki itd, czuje że schudłam bo ubrani sa luzniejsze w pasie ale brzuszek i tak zostaje
pozdrawiam

dieta np. cukrzycowa (czyli ograniczyć cukry proste) i ćwiczenia.
osobiście polecam 6 widera, program na 40 dni a daje widoczne efekty już po tygodniu!

dieta może jeszcze jakieś zabiegi specjalne, nie znam się na tym najlepiej ale wystarczy pewnie poszukać w google