spadające kilogramy

A moja waga stoi w miejscu 70kg jeszcze musze z 5 a najlepiej to z 10;p

Masz rację dla mnie już za mało, chociaż nie mam 170 (i nie chciałabym miec).
Dla Ciebie prawidłowo, w takim razie gratuluję tego, co wielu Paniom po ciąży się nie udaje.

Ja przed ciążą ważyłam 66kg, w ciąży 77kg, a po porodzie wystarczył mi tydzień szpitalnej diety i ważyłam 59kg.. teraz staram się to wage utrzymywać tak ok60kg przy wzroście 165cm i tak czuje się dobrze i szczuplejsza nie potrzebuje być Odżywiam się normalnie i raczej niczego sobie nie odmawiam ale staram się codziennie spacerować z Mała ok 2 godzin albo troche się poruszać w domu.

Dzisiejszy poranek przywitał mnie miłym zaskoczeniem - na wadze kolejny kg mniej Od 10 lutego zrzuciłam już 7 kg

Mój aktualny suwaczek wygląda teraz tak ...

[embed_image ccddf587418925447f847292d4004678]

A jak u was wygląda utrata zbędnych kilogramów ??

Pochwalcie się !!!

od trzech tygodni biegam z sasiadką po 10 kółek (plac targowy) ok 15minut czasu poświęcamy
samo bieganie na pewno nie pomoże odchudzaniu ale niech chociaż waga nie podnosi się do góry. waże 57kg ale patrzac na siebie mysle ze te 54 by wystarczyło

ja juz 69kg

((((
tak pięknie było, ćwiczyłam 3 razy w tygodniu po 2-3 godziny i waga szybko szła w dół i .... złamałam nogę
jestem załamana bo mam jeszcze około 20 kilo nadwagi, do lata mało zostało a ja mam uraz nogi...
pomóżcie proszę, może znacie jakąś dietę cud, lub ćwiczenia nie angażujące nogi które pozwolą schudnąć..
żyć mi się odechciewa, mam takie kompleksy że nie chcę wychodzić na spacery z mężem (on baaardzo przystojny i piękny a ja ....) płakać mi się chce....

Cytat
aucha
((((
tak pięknie było, ćwiczyłam 3 razy w tygodniu po 2-3 godziny i waga szybko szła w dół i .... złamałam nogę
jestem załamana bo mam jeszcze około 20 kilo nadwagi, do lata mało zostało a ja mam uraz nogi...
pomóżcie proszę, może znacie jakąś dietę cud, lub ćwiczenia nie angażujące nogi które pozwolą schudnąć..
żyć mi się odechciewa, mam takie kompleksy że nie chcę wychodzić na spacery z mężem (on baaardzo przystojny i piękny a ja ....) płakać mi się chce....

u mnie kolejny kilogram mniej tak więc osiągnęłam swój cel --> 49kg

CHRUPEK szok! jak Ty to zrobiłaś? Jaa też chcee !

hej dziewczyny,mi właściwie sama waga spadła po ciąży, wiec nie przyłącze się do zbiorowego odchudzania, ale chciałabym powiedzieć wam o super diecie proteinowej, na której moja koleżanka zrzuciła już 10 kg
Dokładnych wytycznych nie podam, bo az tak się tym nie zainteresowałam, ale są w necie. Dieta nazywa się dietą DUKANA i naprawdę działa.
a może juz któras z Was ją stosuje?
Moim obecnym marzeniem jest zacząć chodzic na jakiś fitness żeby troche ujędrnic ciało, przed ciążą chodziłam i nawet w ciąży na jogę, a teraz......... czasu brak.
za miesiac wracam do pracy i może po pracy bede gdzieś wyskakiwać poćwiczyć na godzinkę
życzę sukcesów w zrzucaniu wagi

ja stosuje proteinki
2 tygodnie narazie, na minusie 3,2kg, ogólnie 10,5kg

Witam
Dieta Dukana jest super sama ja przetestowałam i moge polecic.
Odchudzanie zaczełam 9 marca i niestety z powodów zdrowotnych dzieci pobytu w szpitalu dziecka i wsumie tez problemów finansowych musiałam ją zakonczyc.Od 9 marca do 1 maja czyli niecałe 2 miesiące schudłam 11kg.Jak narazie jem normalnie i waga nie rosnie.
Dodam ze po drugim dziecku mało schudłam startowałam od 96kg.
Dieta jest dla osób lubiących mięso ryby jajka ser biały.Trzeba odrzucic pieczywo ziemniaki ryze makarony.
Jezeli ktos chciałby sie dowiedziec wiecej na ten temat chetnie napisze co i jak.
Mam w planach znowu zacząc tą diete w czerwcu wtedy bedzie lepiej z kasą(mam 2 dzieci a tylko mąż pracuje).
Zapomniałam dodac ze jest to dieta dla tych którym nie chce sie cwiczyc

gosiaczek_ki napisz co i jak chętnie się dowiem i może sama wypróbuje...

a ja jem jajka , serek wiejski pije wode i tak o to dziś stając na wagę osiągnęłam swój cel 65kg
ale dziś już postawiłam sobie kolejny 55kg zobaczymy... zawsze ważyłam 55 kg....