spadające kilogramy

uuuuuuu ciekawy wątek ,warto skusić się ,lato tużtuż

może to będzie jakaś dodatkowa motywacja jak będziemy podglądały starania i sukcesy koleżanek

Oj CHRUPKU to ja bym musiała mieć meeeega długiego suwaczka bo do zrzucenia mam 24kg...ale pracuje nad tym i będę opisywać rezultaty

Na razie bez diety z ostrymi ćwiczeniami zeszło mi 4 kg, czyli zostało do zrzucenia 20

Ja też mam kolejny sukces. Dziś 4 dzień mojej diety i 2 kg mniej )) No ale do zrzucenia jeszcze 8 (przynajmniej na razie - może później pokusze się o więcej) Na chwile obecną marzy mi sie znowu wskoczyć w moje ulubione jeansowe rybaczki, brązowy płaszczyk i czerwoną sukienkę, w których chodziłam przed ciążą. Mam nadzieje że mi sie uda ))

Mi już poszło 4 ale do końca jeszcze uhuhu;/

Ja równiez chcialabym schudnąć 6kg.Czuje sie okropnienieatrakcyjnie z tą Oponą.Gdyby któraś chciała podzielić się dietką taką przy której nie trzeba sie mocno katować:/to Poproszę o wskazówkiWiem,że ruch jest najwazniejszy i zdaje sobie sprawe,że siedząc z du...iem na Fotelu prze komputerem kilogramiki same sie nie spalą...a szkoda

Chrupek,a jaką diete stosujesz?
P.s Gdzie jest ten wątek z suwaczkami?

Ja też jestem na diecie - MNIEJ ŻREĆ wiecie co nie wiem kurcze ale chyba przez to okres mi się spóźnił o hmm 12dni....;/
no wiec mniej jem przed ciążą ważyłam 65kg w ciąży +23kg ... dziś ważę 72kg ale nadal ta waga mnie dobija;/ odstające boki.... bleee

[embed_image c5c94278d3f732ed7d66925892a60528]

moja dieta to też MŻ

Moja dieta to tzw. Odchudzanie na zawołanie. Tu jest link do wątku o niej

http://forum.szafka.pl/55/494832/odchudzanie-na-zawolanie.html


A tu link do wątku jak się robi suwaczki

http://forum.szafka.pl/68/479416/zdjecia-i-suwaczki-na-forum--jak-to-zrobic.html

Próbowałam diety Odchudzanie na zawołanie i Dankan czy Dunkan nie pamietam;p ale to nie dla mnie

Ja zrzuciłam 27 Ważę 56 ważyłam 83.

Cytat
kinius33
Ja zrzuciłam 27 Ważę 56 ważyłam 83.

ja ograniczyłam żarcie, zjadam 1 posiłek dziennie, staram się nie podjadać a jeśli już mi się chce to sięgam po jabłko lub inne owoce. Jem też pączki ale wtedy już nic więcej w dzień nie jem. Zjadam 2 pączki - 1 na śniadanie a drugiego na 2 śniadania a później jadę tylko na owocach cały dzień. Do tego trochę stresu i kilogramy same lecą.

Po ciązy bardzo ładnie schudłam w ciągu ok 2-3 miesięcy samo jakoś zeszła ale siedzenie w domu przed komputerem i żarcie nie sprzyjało i się roztyłam.

Zanim zaszłam w ciąże to ważyłam ok 45/47 kg z nogą w gipsie, pożniej ciąża, strata dziecka i kilogramy przychodziły i odchodziły ważyłam 55kg. Póżniej kolejna ciąża i spadek wagi, później siedzenie w domu i zrobiło sie 64,5kg

Ja sie sobie podobałam z wagą z lata/jesieni.Przed i po ciązy....Przed ciąża ok 55/171cm po ciąży 55/171cm a teraz 61i jest mi żle z tym strasznie żle((( Zwalałam wine na plastry anty,ostatnio odkleiłam ale to chyba wina braku ruchu,a raczej napewnoKilkogramki osiadły się w udzie oraz brzuchu i wcale fajnie to nie wygląda,ale wiem że można to wypracowac .