czego unikać w ciąży?

Czego w diecie najlepiej unikać w ciązy? Czy kawa w ciązy może zaszkodzić? Wizytę u ginekologa mam dopiero za tydzień, uwielbiam kawę i ciężko mi się bez niej obyć ale te boję się o to czy nie zaszkodzę dziecku, piłyście?

Piłam 1 dziennie, rozpuszczalną z mlekiem.
Możesz spróbować też inki z mlekiem.
Unikać stresu, papierosów i alkoholu.
Mój ginekolog kazał mi też zrezygnować z sera pleśniowego, wątróbki i tuńczyka.
Jeść więcej nabiału, owoców, warzyw i kurczaka.
I to tyle.

@zoltarusalka fajne jeśli uda Ci się odstawić kawę ale jeżeli będzie to baaaardzo trudne to też nie ma co panikować, jeżeli wypijesz jedną małą kawę nie za mocną to na pewno nie zaszkodzi.