odżywianie w ciąży

Dziewczyny które jestescie w ciazy prosze Was o wypowiedzi na temat jadłospisu który w czasie ciąży stosujecie. Staram sie zdrowo odzywiac ale w dzisiejszych czasach tak trudno o zdrowe produkty. Ja jestem w 23 tygodniu ciąży i coraz bardziej męczy mnie ja coś mniej zdrowego zjem,wyżuty czy dzidziusiowi to nie zaszkodzi. Prosze piszcie co jecie zdrowego a co odżuciłyście

ja już jestem co prawda w 38 tc , ale przez całą ciążę jadłam i piłam praktycznie to , na co miałam ochotę Oczywiście nie wypiłam nawet łyka alkoholu i nie jadłam sera pleśniowego , który uwielbiam ale on akurat nie jest wskazany w ciąży. Jeżeli raz na jakiś czas miałam ochotę na fast fooda lub chipsy to jadłam oczywiście z głową w ciąży warto jeść dużo warzyw i owoców a do tego pić dużo wody . Ja tak robiłam i moja dziewczynka jest zupełnie zdrowa

dokladnie moja babcia tez mowila zeym niczego soie nie odmawiala a jadla to na co mam ochote ja np w ciazy nie jadlam slodkiego o po prostu Bylo mi nie dobrze ale tylko z tego powou

ja w pierwszej ciąży jadłam dosłownie to na co miałam ochotę również fast food jeśli naszła mnie na niego ochota + dużo owoców,warzyw woda itp
tym razem jestem w 2 ciąży 30 tydzień i niestety mam cukrzyce ciążowa + insulina więc jestem zmuszona trzymać dietę i regularnie jadać posiłki i niestety nic słodkiego nad czym strasznie ubolewam bo dużo rzeczy które lubię niestety poszły w odstawkę więc kochana jedz to na co masz ochotę oczywiście w granicach rozsądku nie ma co wariować z mega zdrowym odżywianiem czasem można zgrzeszyć

ja w ciąży jem to na co mam ochotę nawet od czasu do czasu fast food jak mnie zbierze Do tego owoce, warzywa i piję dużo wody. Nie ma co przesadzać z dietami ciążowymi jak się ma dobre wyniki. Nie dajmy się zwariować ciąża nie choroba

Ja też całą ciążę jadłam to na co miałam ochotę. Na szczęście nie zamieniło się to w nadmiar kilogramów bo na dzisiaj mam termin i raptem 7 kg na plusie Staram się pić dużo wody - butelka 1,5l dziennie. Nie ma co popadać w skrajności - wszystko jest dla ludzi.

Ja też uważam,że ciąża to nie choroba Jedyne produkty,które starałam się wyeliminować w ciąży to zupki chińskie A tak resztę jadłam normalnie,czy były to fast foody,czy słodycze,piłam colę Maluch urodził się zdrowy i na nic nie miał alergii pokarmowej Uważaj tylko na kalorie,żeby z nimi nie przesadzić! W ciąży życie z brzuszkiem i tak stanowi duże wyzwanie,to dodatkowe kilogramy są już w ogóle niepotrzebne

jadłam wszystko na co tylko miałam ochotę - nie prowadziłam zadnej zdrowej diety . jak miałam ochopte na chipsy to pochłaniałam chipsy jak ochote na marchewke to jadłam marchewke.
wiec wszystko w każdej ilości oczywiscie z odstawieniem fajek i alkoholu

lekarz powiedział mi żeby trzymać się produktów pełno białkowych .
unikać mięsa wołowego i wieprzowego < prowadzi to do białka w moczu >
złego funkcjonowania nerek . unikać soli i ciężkostrawnych posiłków , napoi gazowanych , kawy i mocnej herbaty oraz warzyw wzdymających . < groch , fasola , kapusta >
.

co do fajek , jeśli paliłaś wcześniej nałogowo nie zalecane jest odrzucenie w ciąży ponieważ może prowadzić do szoku płodu . mnie odrzuciło zanim dowiedziałam się , że jestem w ciąży i z płodem wszystko okey )

też słyszałam o tej teori z fajkami, ja paliłam duzo i nałogowo przed ciązą ale jak zrobiłam test to od razu rzuciłam , nie mówie ze mi sie ich nie chciało ale sumienie zrobiło swoje i nie tknełam