Jak się zmotywować do odchudzania?

Wiesz co o odpowiedniej motywacji możesz przeczytać co nie co na blogu Pani Renaty Wasylów. Opisuje ona co i jak więc zajrzyj do niej, może Ci pomoże kto wie... www.renata.wasylow.com

Jeśli nie potrafisz się zmotywować sama do odchudzania, to nikt tego za Ciebie nie zrobi i wygląda na to, że chciałabyś zjeść ciastko i mieć ciastko. Niestety tak się nie da, musisz sobie to uświadomić i przestać szukać szybkiej pomocy, bo tylko Twoje myślenie Ci pomoże, a nie dziewczyny z forum. To zależy od Ciebie, a nie od nas, czy Ty zjesz, czy się oprzesz. Jeśli masz słomiany zapał - to chyba słabo Ci zależy.

Włącz sobie na youtubie Ewę Chodakowską, np Skalpel. Ona kipi motywacją ;-)
A odchudzanie się wcale nie wiąże się z pustym brzuchem Zamiast tłustej paczory czipsów kup jakiś smaczny jogurt, albo eksperymentuj na zdrowo w kuchni. Wszyscy domownicy na tym skorzystają
Zgadzam się z koleżanką powyżej, dobre nastawienie to podstawa. Zacznij od TERAZ a nie "po jeszcze ostatniej tłustej przekąsce"

Wow, wystarczyłoby ze spojrzałałabym na siebie w lustrze- motywacja jak znalazł. Wybacz, ale tak jest..

Cytat
PPatrycja1234
za każdym
razem jak chcesz zjeść to spójrz na to 2 zdjęcie powinno wystarczyć

zawieś na lodówce piękne szczupłe laseczki;p i duuuuużo ćwiczeń!

Miesiac jestem na diecie 4kg mniej i 3 cm w pasie w dół

Cwiczenia z Ewka chodakwoska 5 razy w tygodniu na youtube oraz dobrze zbilansowana dieta , poniewaz diete to nie oznacza niedozywienie , lub głód pod czas diety masz sie czuc dobrze energicznie atrakcyjnie a nie glodna ospała zmeczona itp


Naprawde naprawde ja bylam taki maly żarłok a z czasem robilam sie co raz wieksza i nie potrafilam przejsc na diete powód? Chce czuc sie seksownie i cudownie Chce byc atrakcyjna a wiec do roboty !!!