Obecnie rozmawiamy o:

Zapalenie pęcherza

gorący temat

Syfilis?

dzisiaj o 18:41

Otwarcie własnej kawiarni

dzisiaj o 15:49

Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

niezweryfikowana
Posty: 180
Ostrzeżenia: 1/5

SPASŁE DUPSKO ;(

13 lis 2011 - 13:39:54

Zamierzam kupic sobie steper lub tweester ale nie wiem co lepsze na uda, biodra, pośladki.

Od wakacji schudłam z 70 kg do 59 - dieta, siłownia.

Przez ostatni miesiąc sobie poluzowałam i teraz ważę 63 kg :( :( :( :(

Co waszym zdaniem mi szybciej pomoże wrócić do formy?

steper czy tweester??


dodam jeszcze że mam 178 cm wzrostu - czy 60 kg przy tym wzroscie jest ok?





Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-11-13 13:42 przez lillybelle.

SPASŁE DUPSKO ;(

13 lis 2011 - 13:41:08

na biodra i pośladki będzie lepszy twister na łydki steper ....

SPASŁE DUPSKO ;(

13 lis 2011 - 13:41:57

zdrowa i pożywna dieta :)

SPASŁE DUPSKO ;(

13 lis 2011 - 13:42:29

Ja jestem od Ciebie wyższa o 4 cm i ważę tyle samo:)
Może regularne ćwiczenia i w dalszym ciągu dieta skoro wcześniej pomogło.

niezweryfikowana
Posty: 545
Ostrzeżenia: 1/5

SPASŁE DUPSKO ;(

13 lis 2011 - 13:42:31

ja wolałabym zainwestować w orbiterek :)

niezweryfikowana
Posty: 180
Ostrzeżenia: 1/5

SPASŁE DUPSKO ;(

13 lis 2011 - 13:42:56

Cytat
_berserk5
zdrowa i pożywna dieta :)

dieta to nie wszystko - chcę ujędrnić ciało

SPASŁE DUPSKO ;(

13 lis 2011 - 13:43:21

a ja chce schudnąć 2 kg,a nie umiem ;<

słodyczeee, eh ;(

SPASŁE DUPSKO ;(

13 lis 2011 - 13:44:07

twister bardziej na brzuch i boczki , polecam steper, a najbardziej jeśli chodzi i biodra uda i pośladki to leg magic



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-11-13 13:44 przez ewelinka1804.

SPASŁE DUPSKO ;(

13 lis 2011 - 13:46:20

yyy ja mam 171 i waze 60 kg i jakos nie czuje sie grubo o.O

niezweryfikowana
Posty: 180
Ostrzeżenia: 1/5

SPASŁE DUPSKO ;(

13 lis 2011 - 14:05:18

Cytat
ewelinka1804
twister bardziej na brzuch i boczki , polecam steper, a najbardziej jeśli chodzi i biodra uda i pośladki to leg magic

pierwsze słysze o leg magic








Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-11-13 14:13 przez lillybelle.

SPASŁE DUPSKO ;(

15 lis 2011 - 17:32:22

Cytat
Assiia
yyy ja mam 171 i waze 60 kg i jakos nie czuje sie grubo o.O

Ja też się nie czuję grubo a mam 173cm i 60kg...

SPASŁE DUPSKO ;(

15 lis 2011 - 17:35:45

steper steper:):) cwiczę na nim dwa razy w tygodniu na siłowni po 1 godzinie na zmiennym programie. Super sprawa sama teraz z 63kg spadłam do 59kg jeszcze dwa mam nadzieję, że steperek mi pomoże:)

SPASŁE DUPSKO ;(

15 lis 2011 - 17:35:55

Cytat
lillybelle
Cytat
ewelinka1804
twister bardziej na brzuch i boczki , polecam steper, a najbardziej jeśli chodzi i biodra uda i pośladki to leg magic

pierwsze słysze o leg magic

Mam od jakiegoś czasu siłownię w piwnicy i szczerzę mogę polecić leg magic - początkowo może być ciężko ( zależy jaką masz formę) bo strasznie bolą biodra , ale z czasem je nabierze wprawy i efekty widać


W porównaniu ze steperem i twisterem bardziej na biodra polecam leg magic

SPASŁE DUPSKO ;(

15 lis 2011 - 17:43:58

boze, to jaka ja musze byc spasiona skoro waze 60 kg przy 169 cm wzrostu! zalamac sie idzie:/

dziewczyno! ogarnij sie! nie jestes gruba!

nie wiem co sie dzieje obecnie z samoocena wielu dziewczyn, ale widze dziewczyne, ktora mowi ze wazy tyle co i Ty przy Twoim wzrosci i mowi ze chce schudnac? rany boskie... nie bedzie juz niedlugo dobrze "wykształconych" koniet, beda tylko takie u ktorych nie mozna odroznic plecow od klatki piersiowej...bo musze schudnac!

SPASŁE DUPSKO ;(

15 lis 2011 - 17:48:25

A co pomaga jednocześnie na: brzuch,biodra,pośladki i uda?(Oprócz LEG MAGIC).Chciałabym kupić jakiś przyrząd do ćwiczeń i zmotywować się w końcu,bo muszę zgubić 7kg,a to niemal niewykonalne dla mnie teraz... (ah,ta miłość do słodyczy:D )

następna dyskusja:

Pulchna twarz