Obecnie rozmawiamy o:
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

- 10 kg do studniówki

18 wrz 2011 - 21:01:17

Hej Dziewczyny!!

Myślę, że nie tylko ja się o to staram. Załóżmy grupę wsparcia, gdzie dzielić się będziemy sukcesami i porażkami, poradami i problemami.

Razem DAMY RADĘ!

CEL: - 10 kg do studniówki (czyli styczeń/luty).

Uwaga: chudniemy ZDROWO! Żadnego głodzenia się, jedzenia tylko jednego rodzaju produktów, i innych szlonych pomysłów zdesperowanych "ciałek".
Mamy jeszcze sporo czasu: osiągniemy cel, zrzucając 0,5 -1 kg tygodniowo. Ćwiczymy i czerpiemy z życia przyjemność. To, że jesteśmy na diecie, nie znaczy, że musimy być nieszczęśliwe i się zamartwiać!


Piszmy też w sytuacjach kryzysowych, gdy jesteśmy o krok od wciągnięcia tabliczki czekolady. Może to będzie sposób, żeby z takimi "napadami" wygrac?


Schudnijmy raz, a porządnie!!!


START!


Moja waga: 70 kg
Cel : 60 kg


Maturalne dziewczyny (zapraszam też wszystkie inne chętne!) DAMY RADĘ???

- 10 kg do studniówki

18 wrz 2011 - 21:15:32

1.82 wzrostu:Moja waga 78 cel 65

- 10 kg do studniówki

18 wrz 2011 - 21:18:56

Moja waga: 55 kg,
cel: 50-48kg

- 10 kg do studniówki

18 wrz 2011 - 21:20:43

Mój wzrost: 160 cm
moja waga: 62 kg
mój cel: 50 kg

- 10 kg do studniówki

18 wrz 2011 - 21:21:05

waga 53
cel 45
wzrost 166.

- 10 kg do studniówki

18 wrz 2011 - 21:21:11

wzrost: 174cm
moja waga: 55 kg
cel: 50 kg

Pewnie, że damy radę;D



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-09-18 21:50 przez jowita6291.

- 10 kg do studniówki

18 wrz 2011 - 21:22:24

moja waga 58 a cel 53, niby 5 kg ale się dołączam do Was ;]

zweryfikowana
Posty: 1.036
Ostrzeżenia: 3/5

- 10 kg do studniówki

18 wrz 2011 - 21:22:43

ja ja ja ja ja ja... xd ile waze.. nie wiem boje sie wejsc na wage ale ok 75kg.. cel 60.... :/

- 10 kg do studniówki

18 wrz 2011 - 21:22:52

czemu taki wątek nie powstał rok temu? ;D

- 10 kg do studniówki

18 wrz 2011 - 21:22:57

ja już czasy studniówkowe mam za sobą, ale chętnie przyłączę się do akcji ;)
waga: 56kg
cel:49 kg

- 10 kg do studniówki

18 wrz 2011 - 21:24:04

I ja z wami :) 174cm, 71kg cel 60 kg :)

- 10 kg do studniówki

18 wrz 2011 - 21:25:00

ja swoj cel osiągnęłam zapiełam sie w sukienke w której mam zamiar iść na studniówkę, lecz jest jeden problem bo nie umiem sie w niech schylić xd i w sumie żadnej diety nic, sukienke dostałam w maju brakowało mi z 15 cm do konca zamka zeby sie dopiąć, w wakacje pracowałam (ulotki roznosiłam) i z wagi 60 kg spadłąm do 55, w sierpniu to nawet 52 na wadze wyskoczyło, ale teraz sie utrzymuje 55/56. coś muszę zrobic zeby móc sie w niej schylac myślę ze dobrym pomysłem będzie nie jedzenie o 18/19 bo mam z tym wielki problem zawsze najwiekszy apetyt mam tuż przed snem czyli gdzies miedzy 21/24 czasem nawet z bułką idę do łóżka ;d coż za zły nawyk trzeba sie go oduczyć. Trzymam za was kciuki, ale nie odmawiajmy sobie przyjemnosci, zycie jest tylko jedno, a na studniówke zawsze mozna włożyc cos co bedzie wyglądało extra i nikt nie będzie zwracał uwagi na naszą figurę ;p

- 10 kg do studniówki

18 wrz 2011 - 21:25:24

ja też!
wzrost- 1.64m
waga- 59kg.
cel-50kg.

zweryfikowana
Posty: 1.737
Ostrzeżenia: 1/5

- 10 kg do studniówki

18 wrz 2011 - 21:25:50

Moja waga: 58kg
Wzrost: 160cm
Cel: 50 kg ( niemożliwy do osiągnięcia!!!)

- 10 kg do studniówki

18 wrz 2011 - 21:26:25

No to dziewczyny od jutra zaczynamy działanie zero słodyczy duzo wody i ruchu:)

następna dyskusja:

"dziewica" w ciąży?