gorący temat
12 minut temu
dzisiaj o 10:58
Gdzie szukać działki w okolicach Krakowa
dzisiaj o 9:57
dzisiaj o 9:54
dzisiaj o 9:25
domowe sposoby na zapalenie dziąseł
20.06 o 13:50
18.01 o 12:29
7.04 o 12:10
28.02 o 21:39
NAJLEPSZE HORRORY KTÓRE OGLĄDAŁYŚCIE
22.04 o 22:04
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
- 10 kg do studniówki
- 10 kg do studniówki
Hej Dziewczyny!!
Myślę, że nie tylko ja się o to staram. Załóżmy grupę wsparcia, gdzie dzielić się będziemy sukcesami i porażkami, poradami i problemami.
Razem DAMY RADĘ!
CEL: - 10 kg do studniówki (czyli styczeń/luty).
Uwaga: chudniemy ZDROWO! Żadnego głodzenia się, jedzenia tylko jednego rodzaju produktów, i innych szlonych pomysłów zdesperowanych "ciałek".
Mamy jeszcze sporo czasu: osiągniemy cel, zrzucając 0,5 -1 kg tygodniowo. Ćwiczymy i czerpiemy z życia przyjemność. To, że jesteśmy na diecie, nie znaczy, że musimy być nieszczęśliwe i się zamartwiać!
Piszmy też w sytuacjach kryzysowych, gdy jesteśmy o krok od wciągnięcia tabliczki czekolady. Może to będzie sposób, żeby z takimi "napadami" wygrac?
Schudnijmy raz, a porządnie!!!
START!
Moja waga: 70 kg
Cel : 60 kg
Maturalne dziewczyny (zapraszam też wszystkie inne chętne!) DAMY RADĘ???
- 10 kg do studniówki
Mój wzrost: 160 cm
moja waga: 62 kg
mój cel: 50 kg
- 10 kg do studniówki
wzrost: 174cm
moja waga: 55 kg
cel: 50 kg
Pewnie, że damy radę;D
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-09-18 21:50 przez jowita6291.
- 10 kg do studniówki
moja waga 58 a cel 53, niby 5 kg ale się dołączam do Was ;]
- 10 kg do studniówki
ja ja ja ja ja ja... xd ile waze.. nie wiem boje sie wejsc na wage ale ok 75kg.. cel 60.... :/
- 10 kg do studniówki
czemu taki wątek nie powstał rok temu? ;D
- 10 kg do studniówki
ja już czasy studniówkowe mam za sobą, ale chętnie przyłączę się do akcji
waga: 56kg
cel:49 kg
- 10 kg do studniówki
ja swoj cel osiągnęłam zapiełam sie w sukienke w której mam zamiar iść na studniówkę, lecz jest jeden problem bo nie umiem sie w niech schylić xd i w sumie żadnej diety nic, sukienke dostałam w maju brakowało mi z 15 cm do konca zamka zeby sie dopiąć, w wakacje pracowałam (ulotki roznosiłam) i z wagi 60 kg spadłąm do 55, w sierpniu to nawet 52 na wadze wyskoczyło, ale teraz sie utrzymuje 55/56. coś muszę zrobic zeby móc sie w niej schylac myślę ze dobrym pomysłem będzie nie jedzenie o 18/19 bo mam z tym wielki problem zawsze najwiekszy apetyt mam tuż przed snem czyli gdzies miedzy 21/24 czasem nawet z bułką idę do łóżka ;d coż za zły nawyk trzeba sie go oduczyć. Trzymam za was kciuki, ale nie odmawiajmy sobie przyjemnosci, zycie jest tylko jedno, a na studniówke zawsze mozna włożyc cos co bedzie wyglądało extra i nikt nie będzie zwracał uwagi na naszą figurę ;p
- 10 kg do studniówki
ja też!
wzrost- 1.64m
waga- 59kg.
cel-50kg.
- 10 kg do studniówki
Moja waga: 58kg
Wzrost: 160cm
Cel: 50 kg ( niemożliwy do osiągnięcia!!!)
- 10 kg do studniówki
No to dziewczyny od jutra zaczynamy działanie zero słodyczy duzo wody i ruchu