gorący temat
godzinę temu
dzisiaj o 10:58
Gdzie szukać działki w okolicach Krakowa
dzisiaj o 9:57
dzisiaj o 9:54
dzisiaj o 9:25
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
1.03 o 11:51
30.01 o 21:06
28.02 o 3:25
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
1.06 o 21:06
BANANY TUCZA CZY NIE?
BANANY TUCZA CZY NIE?
Cytat
ilona_3
zależy z czym je się połączy..
tak samo jak z ziemniakami jest
chcesz mi powiedziec,ze tucza dopiero jak sie je z czyms łączy???
BANANY TUCZA CZY NIE?
dziennie powinno się jeść 3 różne owoce dziennie: np jabłko, banan, pomarańcza
BANANY TUCZA CZY NIE?
banany tuczą tak samo jak winogron dlaczego w dietach nie wolno ci jeść tych dwóch składników ;/
BANANY TUCZA CZY NIE?
Tuczą węglowodany a w bananach i winogronach jest ich sporo. Ja nigdy nie tknę banana kiedy się odchudzam.
BANANY TUCZA CZY NIE?
Podaję za: Wartość odżywcza wybranych produktów spożywczych, Prof. dr hab Hanna Kunachowicz 100 gramów banana ma 95 kcal, 0,3 g tłuszczu, 23,5 g węglowodanów, 1,7 g błonnika, 395 mg potasu.
Indeks glikemiczny banana to 60 ( wg Wybrane zagadnienia z nauki o żywieniu człowieka pod redakcją Jadwigi Biernat czyli jest zaliczany do wyższego indeksu.
Połączenie białka + węglowodany + tłuszcze obniża indeks glikemiczny tak samo jak błonnik ( poprzez ograniczenie wchłaniania sacharydów) więc problem rozwiązany ;P Koktajl bananowy z mlekiem + otręby i z głowy
BANANY TUCZA CZY NIE?
na diecie banany precz !
mają za dużo węglowodanów, po prostu.
BANANY TUCZA CZY NIE?
Byłam rok temu u dietetyka i powiedziała mi, że można jeść maksimum 150 g owoców dziennie jeżeli się chce schudnąć i należy unikać bananów i winogron. Owoce są zdrowę, ale zawierają cukier i jeżeli się je za dużo owoców wtedy się tyje. Zresztą tak jest ze wszystkim, wszystko w nadmiarze i źle połączone jest tuczące.
Dzięki tym radom schudłam w 2 miesiące 10 kg, gdy sobie pofolgowałam dosyć ostro to w 6 miesięcy przytyłam 2 kg , ale od 2 tygodni jestem na diecie i wróciłam do wagi poprzedniej czyli -10 kg
BANANY TUCZA CZY NIE?
1 albo 2 banany nie tucza... 10 - owszem...xd
BANANY TUCZA CZY NIE?
ja od kilku miesięcy na sniadanie miksuję banana z gorzkim kakao (tym bez cukru) i nie zauwazyłam przyrostu tkanki tłuszczowej . od banana dziennie nic ci się nie stanie
Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-03-06 19:57 przez inderstructible.
BANANY TUCZA CZY NIE?
Wszystko tuczy jeśli się nie ma umiaru. Banany sa zdrowe, chodz mało pozywne. Jak zjesz banana dziennie to nic się nie stanie,
BANANY TUCZA CZY NIE?
moj brat jak byla na diecie to mogl jesc do woli grapefruty i melony pozostale owoce byly dozwolone w okreslonej ilosci
BANANY TUCZA CZY NIE?
banany chyba tuczą bo pamiętam jak oglądałam rozmowy w toku to był temat o otyłych osobach i własnie tam dietetyczka kazała jesc owoce ale własnie oprócz bananów
BANANY TUCZA CZY NIE?
a co to za dieta??Cytat
marcelinka92
Byłam rok temu u dietetyka i powiedziała mi, że można jeść maksimum 150 g owoców dziennie jeżeli się chce schudnąć i należy unikać bananów i winogron. Owoce są zdrowę, ale zawierają cukier i jeżeli się je za dużo owoców wtedy się tyje. Zresztą tak jest ze wszystkim, wszystko w nadmiarze i źle połączone jest tuczące.
Dzięki tym radom schudłam w 2 miesiące 10 kg, gdy sobie pofolgowałam dosyć ostro to w 6 miesięcy przytyłam 2 kg , ale od 2 tygodni jestem na diecie i wróciłam do wagi poprzedniej czyli -10 kg
BANANY TUCZA CZY NIE?
a ja jestem teraz na diecie ktora ma mi pozwolic przytyc ;D
i banany musze jesc ;p mam rozne dania np torebka ryzu dwa pokrojone banany na to i jogurt i tyjeee;d
hehe to samo sie dotyczy winogron ;D
hehe to samo sie dotyczy winogron ;D
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-03-06 20:11 przez arkka.