gorący temat
dzisiaj o 20:20
Praca na 1/2 etatu czy otrzymam kredyt?
dzisiaj o 20:00
Kredyt hipoteczny na remont mieszkania
dzisiaj o 19:44
dzisiaj o 19:04
dzisiaj o 16:04
28.02 o 3:25
7.04 o 12:10
MÓJ sposób na trądzik! skutkuje
6.04 o 10:19
LANCOME La Vie Est Belle Opinie
1.07 o 15:20
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
mop parowy opinie - czy warto kupić?
5.08 o 12:19
Do tego typu rzeczy chyba się nie przekonam 
ćwiczenia ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia 
jakies brzuszki, hula hop albo twister (zobacz na allegro ok.20zł) albo idz na siłke instruktor powie Ci jakie są dobre ćwiczenia na brzuszek takie aby nie było duzo mieśni
ale cos mi sie wydaje ze przesadzasz 
jak jestes taka szczupła to pewnie sobie wmowiłas ten brzuszek ale nie przejmuj sie nim pewnie wyglądasz super! lepiej tak niz byc az wklęsła dziewczyna musi miec lekki brzuszek to przeciez nie wygląda brzydko a wrecz przeciwnie pozdrawiam
Oj wierz mi, że nie przesadzam 
Co do siłowni to miałam do wyboru na WF, ale wybrałam aerobik. A żeby się zapisać w jakimś klubie fitness to niestety trochę kosztuje. Ale hula hop chyba sobie kupię
Skoro jest skuteczny to czemu chcesz go sprzedać, jeśli mogę wiedzieć?Cytat
madzia26
chej też nie wierzylam że mi pomoże,ale pomogł
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2009-06-02 20:23 przez gatek222.
Dziewczyny, powiedzcie coś więcej o tym twisterze! 
Cytat
gatek222
Skoro jest skuteczny to czemu chcesz go sprzedać, jeśli mogę wiedzieć?Cytat
madzia26
chej też nie wierzylam że mi pomoże,ale pomogł
też mnie to ciekawi
też mi po ciąży zostały oponki
Ja mam oponki bez ciąży
Olej A6W.
Wpisz w Googlach "8 minutes" i wyskoczą Ci krótkie, ośmiominutowe filmiki na YouTube. Codziennie ćwiczysz po 8 minut, bez katowania- efekty świetne, znajome z innego forum stosowały zamiast A6W i są bardzo zadowolone. Tylko faktycznie trzeba codziennie. ;p
A hula hop tez dobrze działa na boczki.
Na brzuch polecam też pół brzuszki i brzuszki skośne. Poza tym pobiegać z 3 razy w tygodniu- to dobrze robi nie tylko nogom, ale brzuchowi również.
PS Pamiętaj, że żadne ćwiczenia nie pomogą, jeśli prędzej się nie rozgrzejesz, rozciągniesz (20 minut rozgrzewki minimum, bo dopiero po tym czasie spala się tkanka tłuszczowa)!