Treningi i dieta keto

Czy są w ogóle osoby trenujące z keto/if?

Jest masa takich osób, ale zaznaczam, że dieta keto nie jest dla każdego. Na diete ketogeniczną zrobiła się dziwna moda. Dodatkowo dieta keto jest nieumiejętnie ukladana i właśnie z tego tytułu często przynosi więcej szkód niż korzyści.
Oczywiście prawidłowo ułożona ma swojej zastosowanie, ale u konkretnych jednostek.

Na tej stronie możesz poczytać sobie o wadach i zaletach tej diety.