gorący temat
47 minut temu
dzisiaj o 10:58
Gdzie szukać działki w okolicach Krakowa
dzisiaj o 9:57
dzisiaj o 9:54
dzisiaj o 9:25
6.02 o 8:44
Młody zielony jęczmień- opinie. Serio odchudza?
16.08 o 17:00
Piperine forte- czy to działa?
5.02 o 7:33
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
30.01 o 21:06
27.01 o 19:01
laktoza
laktoza
Hejka dziewczyny, od jakiegoś czasu podejrzewam u siebie nietolerancję laktozy, do lekarza idę w poniedziałek żeby zrobić badania. Tu pojawia się problem bo ja całe życie jem dużo jogurtów, twarogów, piję mleko, itd. Czym mogę zastąpić te produkty? Mleko wiem że są różne rodzaje np. sojowe, migdałowe, ryżowe, owsiane, ale głównie chodzi mi o jogurty naturalne i twaróg bo nie wiem jak ja bez tego przeżyję
I jeszcze jedno pytanie: poczytałam trochę na ten temat i spotkałam się z opiniami że nadmiar laktozy w diecie powoduje tycie. Czy to prawda? Bo to by tłumaczyło moje problemy z wagą
laktoza
ja też mam. powoduje tycie blokuje możliwość schudnięcia. przez to masz wzdęcia, gazy, problemy z cerą, ze skórą. mleko to już w ogóle zło - nie jest nam, ludziom, potrzebne do życia, a to przerabiane do kartonów to już w ogóle masakra. no ale ludzie nie dają sobie tego wmówić, bo wszyscy wiedzą lepiej. a to, że zalega w kościach, przewodzie pokarmowym to już nikt nie widzi. ciesz się, że się tego pozbędziesz. spokojnie da się wszystko zastąpić produktami sojowymi, ryżowymi itp. idź sobie najlepiej do dietetyka, on Ci ułoży dietę.
laktoza
a jakie dokładnie produkty mam unikać ? mleko, jogurty, śmietany,...Cytat
Slyth
ja też mam. powoduje tycie blokuje możliwość schudnięcia. przez to masz wzdęcia, gazy, problemy z cerą, ze skórą. mleko to już w ogóle zło - nie jest nam, ludziom, potrzebne do życia, a to przerabiane do kartonów to już w ogóle masakra. no ale ludzie nie dają sobie tego wmówić, bo wszyscy wiedzą lepiej. a to, że zalega w kościach, przewodzie pokarmowym to już nikt nie widzi. ciesz się, że się tego pozbędziesz. spokojnie da się wszystko zastąpić produktami sojowymi, ryżowymi itp. idź sobie najlepiej do dietetyka, on Ci ułoży dietę.
a jajka? kefir? maślanka? serek wiejski?
jak zastąpić twaróg?
to że bo wypiciu mleka albo kawy na bazie mleka to mam biegunkę, wzdęcia i mi tak jakby burczy w brzuchuCytat
Mee1990
A na jakiej podstawie podejrzewasz u siebie nietolerancję laktozy?
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-07-12 12:27 przez ueuple.
laktoza
Tu jest świetny artykuł.
Do tego musisz unikać wszelkich produktów zawierających w składzie mleko, mleko w proszku i samą laktozę. Masz to w składzie. Czyli czekolada, ciastka, ciasteczka, generalnie słodycze odpadają. I dużo innych rzeczy, będziesz musiała czytać składy.
Nie wiem, czym zastąpić twaróg. Ja też jadłam głównie nabiał, dopóki się nie dowiedziałam o nietolerancji. Jest ciężko, produkty sojowe są droższe, ale widzę różnice i efekty
laktoza
podobno taniej wychodzi jak się mleko sojowe zrobi samemu w domuCytat
Slyth
Tu jest świetny artykuł.
Do tego musisz unikać wszelkich produktów zawierających w składzie mleko, mleko w proszku i samą laktozę. Masz to w składzie. Czyli czekolada, ciastka, ciasteczka, generalnie słodycze odpadają. I dużo innych rzeczy, będziesz musiała czytać składy.
Nie wiem, czym zastąpić twaróg. Ja też jadłam głównie nabiał, dopóki się nie dowiedziałam o nietolerancji. Jest ciężko, produkty sojowe są droższe, ale widzę różnice i efekty
laktoza
Cytat
ueuple
podobno taniej wychodzi jak się mleko sojowe zrobi samemu w domuCytat
Slyth
Tu jest świetny artykuł.
Do tego musisz unikać wszelkich produktów zawierających w składzie mleko, mleko w proszku i samą laktozę. Masz to w składzie. Czyli czekolada, ciastka, ciasteczka, generalnie słodycze odpadają. I dużo innych rzeczy, będziesz musiała czytać składy.
Nie wiem, czym zastąpić twaróg. Ja też jadłam głównie nabiał, dopóki się nie dowiedziałam o nietolerancji. Jest ciężko, produkty sojowe są droższe, ale widzę różnice i efekty
Wiesz co, wszystko można zrobić samemu w domu. Tak samo mąki różnego rodzaju, wystarczy mieć sprzęt ja trochę w tym siedzę, ale mleka nie robiłam, tylko mąki i inne (bo jem też bez glutenu rzeczy )
laktoza
Cytat
Slyth
Cytat
ueuple
podobno taniej wychodzi jak się mleko sojowe zrobi samemu w domuCytat
Slyth
Tu jest świetny artykuł.
Do tego musisz unikać wszelkich produktów zawierających w składzie mleko, mleko w proszku i samą laktozę. Masz to w składzie. Czyli czekolada, ciastka, ciasteczka, generalnie słodycze odpadają. I dużo innych rzeczy, będziesz musiała czytać składy.
Nie wiem, czym zastąpić twaróg. Ja też jadłam głównie nabiał, dopóki się nie dowiedziałam o nietolerancji. Jest ciężko, produkty sojowe są droższe, ale widzę różnice i efekty
a robiłaś może tofu w domu?
Wiesz co, wszystko można zrobić samemu w domu. Tak samo mąki różnego rodzaju, wystarczy mieć sprzęt ja trochę w tym siedzę, ale mleka nie robiłam, tylko mąki i inne (bo jem też bez glutenu rzeczy )
laktoza
Cytat
moreloweucho
normalne mleko też możesz kupić bez laktozy, tylko litr kosztuje około 10 zł, jogurty np. naturalne też takie są, tylko niestety również drogie ;/
coś Ty, w biedrze ok. 3 złotych kosztuje. ostanio widziałam.
może w sklepach ze zdrową żywnością można kupić produkty bez laktozy, typu twaróg? nie interesowałam się tym nigdy.
laktoza
No co ty? 3 zł?Cytat
corkachaosu
Cytat
moreloweucho
normalne mleko też możesz kupić bez laktozy, tylko litr kosztuje około 10 zł, jogurty np. naturalne też takie są, tylko niestety również drogie ;/
coś Ty, w biedrze ok. 3 złotych kosztuje. ostanio widziałam.
może w sklepach ze zdrową żywnością można kupić produkty bez laktozy, typu twaróg? nie interesowałam się tym nigdy.