DIETA DUKANA!

moja mama była, schudła 30 kg a potem efekt jojo, tak ogromny,że szkoda gadać

Mój znajomy był na tej diecie,trafił do szpitala .

Z powodu nerek?

bylam,

schudlam 13kg w dwa miesiace,
po roku wszystko wrocilo

generalnie NIE WARTO

pierwsze kilka kg to tylko utrata wody wiec nie ma sie zbytni czym ekscytowac

aczkolwiek dzieki niej poznalam super przepisy z wykorzystaniem otrebow i przestalam calkowicie slodzic i polubilam jogurty naturalne wiec jakies male plusy sa

Dokładnie tak. Kilogramy wracają, a czasem nawet ze zdwojoną siłą. Na początku szybko lecą, jest sielanka. Dalej się dziwię, że lekarz zaproponował Ci taką dietę, bo nie masz problemu z nadwagą.

jak piszą wcześniej dziewczyny z czego chcesz schudnąć. Ja też mam 170 wzrostu i ważę 49kg ale tylko dlatego że miałam chory kręgosłup i przez ten okres bardzo schudłam a teraz strasznie ciężko mi przytyć a chciałabym ważyć 55kg bo jak wcześniej tyle ważyłam to wyglądałam jak człowiek a nie teraz mówią na mnie pająk bo ręce jak gałęzie.

ja wiem że o to nikt nie pyta.. ale proszę teraz kiedy sport jest tak promowany i te wszystkie chodakowskie i mel B, kiedy dziewczyny chwalą się naprawdę dobrymi efektami dalej ktoś się chce katować takimi dietami?? Mniej jeść, zdrowiej i ruch, ruch, ruch.

Witam Was serdecznie,

Byłam na diecie Dukana (bodajże) przez 2 miesiące - stosowałam się do zasad, do dań, przepisów i do tego, co można jeść, a czego nie. Po tych dwóch miesiącach przerzuciłam się na dietę 5:2 (trochę ją modyfikując) i zauważyłam przy tej drugiej diecie o wiele szybciej rezultaty i spadek wagi. Oczywiście, przy nie ważne jakiej diecie ważne są ćwiczenia, ruch, pozytywne nastawienie, rygor (choć czasami można sobie sprawić małą niespodziankę) i trzymanie się jej. Wtedy efekty są zniewalające i bardziej widoczne. Przy Dukanie schudłam niewiele i nie oceniam jej zbyt wysoko, ale już tą "5:2" oceniam celująco i nie mam do niej żadnego 'ale'.

Pozdrawiam!

To bardzo szkodliwa dieta, która wyniszcza organizm. Słyszałam gdzieś, że trzeba być na tej diecie przez całe życie, żeby uniknąć efektu jojo. To musi być straszne!

Dukan to porażka - nawet kiedy skończysz tą dietę, jesteś zmuszona stosować do końca życia jeden dzień w tyg. białkowy, żeby nie pojawiło się jojo

caedis
jak zobaczylam Twoje zdjecie to od razu na mysl przyszly mi zdjecia stad:
http://tablicamotywacji.pl/30-dni-z-mel-b-tiffany-podejmij-wyzwanie/

ja w 3 miesiące schudłam na Dukanie 12kg, codziennie wieczorem tez biegalam po 3km, w efekcie zatrzymał mi się okres... na poczatku wazyłam 72kg przy wzroscie 173cm. Jedyna dieta na ktorej cokolwiek schudłam, niestety niesie za soba konsekwencje...

byłam na tej diecie
waażyłam 88 kg
teraz waze 70
efektu jojo brak
i to nie prawda ze przez cale zycie pozniej trzeba stosować ta diete zeby nie przytyć
ja jem pizze kebaby itp a waga stoi

Cytat
dziubas89
byłam na tej diecie
waażyłam 88 kg
teraz waze 70
efektu jojo brak
i to nie prawda ze przez cale zycie pozniej trzeba stosować ta diete zeby nie przytyć
ja jem pizze kebaby itp a waga stoi

No gdzie ty masz ten tłuszcz?Może tylko uda nieco grubsze,a poza tym figura naprawdę ok.Moja koleżanka zaczęła ją stosować,spadłą ładnie 10 kg,ale nerki jej zaczęły szwankować i zaprzestała tej diety.Naprawdę nie masz z czego chudnąć,a szkoda zdrowia.