gorący temat
Praca za granicą a zarobki!!!!
godzinę temu
dzisiaj o 18:41
dzisiaj o 15:49
dzisiaj o 15:28
dzisiaj o 14:07
Piperine forte- czy to działa?
5.02 o 7:33
CZYSTEK- opinie, informacje, rodzaje.
23.10 o 14:45
Młody zielony jęczmień- opinie. Serio odchudza?
16.08 o 17:00
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
27.01 o 19:01
6.02 o 8:44
Dietetyk
Dietetyk
moj znajomy wlasnie byl u dietetyka, chyba 100zl za wizyte (byl na dwoch) i schudl juz 8kg, a wyglada jakby mu z 20 ubylo. Moze w dwa miesiace.
Za to moj brat tez byl u dietetyka, jest otyly. Niby mial diete i ja trzymal ale strasznie podjadal miedzy posilkami. Wiec w sumie jak nie masz silnej woli i samozaparcia to ci dietetyk nie pomoze
Dietetyk
Powiem szczerze, że nie ma reguły co do cen. Szukając dla siebie spotkałam się z różnym wachlarzem. Ja np. zapłaciłam za 2 miesięczny pakiet 260 zł a kuzynka płaci miesięcznie 500 zł. Ja chudnę i ona chudnie
Tylko, że ja mam niewiele do zrzucenia bo ok 13 kg a kuzynka ponad 30. Ona zrzuciła w półtora miesiąca już 11 kg, ja w niecałe 3 tyg na razie 3 kg Z tym, że ona ma różne 'dziwne' rzeczy w jadłospisie a ja mam to co kupię w każdym osiedlowym spożywczaku Od wizyty na dietę czekałam ok 4 dni
No i ona schodzi z otyłości do w miarę normalnej sylwetki.
Ja przy wzroście 160 cm ważyłam 63 kg i schodzę do 50
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-04-19 19:17 przez agniecha1502.
Dietetyk
odpusc sobie dietetyka, bo od wiekszosci dostaniesz dietę składającą się z samego jedzeniowego 'syfu' - byleby wypełnić zapotrzebowanie kaloryczne..
poczytaj trochę na temat diet w internecie np forum kfd, sfd, ułóż sobie sama dietę dopasowaną do Twojego organizmu, z uwzględnieniem odpowiednich ilosci wszystkich makroskładników.
no i tak jak Zambezi napisała - podjadając nie schudniesz.
5-6 posiłków co 2,5-3 godziny, małych i dobrze zbilansowanych oczywiście (chodzi o to żeby kazdy zawierał odpowiednie ilosci węglowodanów, białka i tłuszczów)
naprawde da się jeść to co się lubi i chudnąć.
Dietetyk
Opłaca się. U mnie w mieście to jest 50 zł za wizytę. Dietę ustala po wywiadzie. Moja mama dostała po 3 dniach, dietę na 2 tygodnie.
Cytat
chrum
odpusc sobie dietetyka, bo od wiekszosci dostaniesz dietę składającą się z samego jedzeniowego 'syfu' - byleby wypełnić zapotrzebowanie kaloryczne..
chyba zwariowałaś... nawet nie wiesz ile zajmuje ułożenie diety na 1 dzień, a co dopiero na tydzień, dwa czy miesiąc... układaj dietę z internetem- brawo.
Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-04-19 19:23 przez corkachaosu.
Dietetyk
Nie zgodzę się z Tobą bo jak napisałam - ja mam dietę od dietetyka i normalne posiłki co 3 godziny. Nie żaden syf tylko posiłki jak każde inne.Cytat
chrum
odpusc sobie dietetyka, bo od wiekszosci dostaniesz dietę składającą się z samego jedzeniowego 'syfu' - byleby wypełnić zapotrzebowanie kaloryczne..
Idąc do dietetyka układa on jadłospis też pod to co lubisz.Cytat
chrum
naprawde da się jeść to co się lubi i chudnąć.
Wiele razy próbowałam się sama odchudzać a mimo to waga stała w miejscu.
Potrzebowałam czegoś takiego że będę wiedziała, że mam zjeść to z tym i od tego schudnę. I tak jest.
Dietetyk
dziewczyny, ja pisalam na podstawie tego co widzialam u znajomych - 3 osoby od 3 roznych dietetykow dostały tak beznadziejne diety, że to jakaś masakra.
a ułożenie diety z internetem + na podstawie różnych książek moim zdaniem to dobry pomysł. Fora typu KFD i SFD to ogromne kopalnie wiedzy, tylko trzeba umieć znaleźć to co się chce.
corkachaosu - sorry, ale wypraszam sobie teksty w stylu 'zwariowałaś, chyba nie wiesz'
Jakbym nie wiedziała, to bym nie pisała. Sama sobie układałam dietę na której przy cwiczeniach chudnę w zdrowym tempie.
Fajna sprawa, bo poznajesz swój organizm.
Trochę nad tym posiedziałam, to fakt, ale zależy jak się do tego zabierzesz.
Ja np. poprostu mam kilkadziesiąt sprawdzonych przepisów, dań, wszystko podliczone-kalorycznosc i makroskładniki. I jem to na co akurat mam ochotę, byle zmieścić się w kaloriach.
Nie trzeba przecież mieć innego dania na kazdy posiłek kazdego dnia.... bez przesady ;]
Dietetyk
Cytat
chrum
a ułożenie diety z internetem + na podstawie różnych książek moim zdaniem to dobry pomysł. Fora typu KFD i SFD to ogromne kopalnie wiedzy, tylko trzeba umieć znaleźć to co się chce.
taaaaaaak, tym bardziej, że każdy przecież jest najmądrzejszy i wszystko wie, bo 1 książkę przeczytał, nie?
Cytat
chrum
Nie trzeba przecież mieć innego dania na kazdy posiłek kazdego dnia.... bez przesady ;]
jasne, że nie. a kto to powiedział? na pewno nie ja. to wszystko jest do uzgodnienia. ja wolę swoje zdrowie oddać specjaliście niż internautom.
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-04-19 20:19 przez corkachaosu.
Dietetyk
Żeby samej sobie ułożyć dietę nie tylko czas i chęci są potrzebne, ale jedno dosyć ważne - świadomość. Trzeba czytać, czytać i jeszcze raz czytać, bo jak gdzieś w internetach ktoś napisze że połączenie nabiału z owocami, albo same złożone węgle i zero tłuszczu jest taaakie zdrowe, to z odchudzania gówno wyjdzie.
U dietetyka nigdy nie byłam, ale widziałam kilka diet ułożonych przez dietetyków i powiem jedno - nie poszłabym za żadne skarby, chyba, że byłby to naprawdę dietetyk z prawdziwego zdarzenia.
Btw - trafiły do nas kiedyś ulotki dieta 1600 kcal rozpiska na tydzień i na śniadanie np chleb z chudą szynką i pomidor, normalnie śmiechłam, współczuję ludziom, którzy tak jedzą.
Dietetyk
matra- współczujesz to współczuj, spoko, ale wiedz, że to jest skuteczne i może być smaczne. natomiast żal mi osób, dla których internetowe fora i jakieś książki są wyrocznią. jak już pisałam, swoje zdrowie oddaje w ręce specjalistów, ale nie każdy musi to robić. jednak autorka zadała konkretne pytanie, a laska wyjeżdża z jakimś forum, to sorry.
Dietetyk
Cytat
corkachaosu
matra- współczujesz to współczuj, spoko, ale wiedz, że to jest skuteczne i może być smaczne
Ah w to nie wątpię.
Dla mnie w odżywianiu jest jeszcze jeden aspekt ważny oprócz skuteczne i smaczne - WARTOŚCIOWE [ bo, że zdrowe, to chyba nie muszę wspominać o oczywistej oczywistości? ]
No ale to mój żołądek i rzecz jasna, że nie każdy kto chce schudnąć chce to zrobić zdrowo [;
Była tutaj na forum jedna dziewczyna, której dietetyczka zaleciła pięć kromek białego chleba dziennie. Dla mnie to jest równoznaczne z naczytaniem się książek/internetów, no ale skoro nawet gastrolog powiedział mi, że jem dobrze po moim jadłospisie sprzed pół roku, o którym wiem, że był zły, to czego mogłabym wymagać od dietetyka?
No ale co innego dieta dla zdrowia, a co innego dieta dla odchudzania, bo to dla wielu ma zupełnie inny wydźwięk - niestety.