dieta dla mnie

Tak jak w temacie szukam diety najlepiej z jadłospisem. Polecicie jakies? Chce zrzucic jakies 10kg

jak ma być pod Ciebie to tylko dietetyk po wywiadzie ją będzie potrafił ułożyć.
A tak ogólnie polecam mż, pić zieloną herbatę, mniej pieczywa, makaronu, więcej warzyw etc. tak jak zawsze. Po prostu zmienić nawyki żywieniowe, a nie katowac się konkretną dietą, a potem mieć efekt jojo

idź do dietetyka

Było już tyle wątków na ten temat, w internecie masz różne diety. Po co kolejny zakładać wątek? Aż tak leniwa jesteś?

tylko dietetyk ulozy tobie diete "pod ciebie"
jest szereg ankiet do wypelnienia, zeby ustalic co dana osoba powinna jesc

Dietetyk.

Słyszałam o fajnej diecie 3 d chilli, posłuchaj na yt. Podobnież szybkie przepisy, jedzenie smaczne przy użyciu dużej ilości przypraw.

po co ci my wal do dietetyka każdy organizm jest inny , ty tego widac nie możesz pojąć.