Zdrowy tryb życia:)

-ja się nie przeziębiam w ogóle
-nie mam spadków cukry tak jak kiedyś tylko po prostu jestem głodna, a kiedyś miałam spadek cukru głód ręce mi się trzęsły, zimne poty
-brzuch mnie nie boli, nie mam biegunki, a zawsze miałam po weekendach szczególnie kiedy pozwalałam sobie na dużą dawkę słodyczy i niezdrowych przekąsek
-dużo ćwiczę to wiadomo ciało lepsze
-po roku poszłam do dentysty a ta , że żadnych ubytków, a kiedyś miałam zawsze jakiś przy każdej wizycie(nie jem słodyczy)

nie jem fast foodów, słodyczy,nie słodzę kawy i herbaty, nie piję czarnej herbaty, makarony tylko pełnoziarniste, jem dużo owoców, warzyw, ryby 2do4 razy w tygodniu, ja w ogóle nie jem produktów z konserwantami, przetworzonych rzeczy wszystko sama przygotowuje itp.

tak, zapomniałam dodać, że nie potrafię zrezygnować z wytrawnego wina w weekend czy dobrych piw tych niepasteryzowanych, niefiltrowanych, pszenicznych, ryżowych, no ale cóż życie jedno i nie da się ze wszystkiego rezygnować ;P

Cytat
bessi
-ja się nie przeziębiam w ogóle
-nie mam spadków cukry tak jak kiedyś tylko po prostu jestem głodna, a kiedyś miałam spadek cukru głód ręce mi się trzęsły, zimne poty
-brzuch mnie nie boli, nie mam biegunki, a zawsze miałam po weekendach szczególnie kiedy pozwalałam sobie na dużą dawkę słodyczy i niezdrowych przekąsek
-dużo ćwiczę to wiadomo ciało lepsze
-po roku poszłam do dentysty a ta , że żadnych ubytków, a kiedyś miałam zawsze jakiś przy każdej wizycie(nie jem słodyczy)

nie jem fast foodów, słodyczy,nie słodzę kawy i herbaty, nie piję czarnej herbaty, makarony tylko pełnoziarniste, jem dużo owoców, warzyw, ryby 2do4 razy w tygodniu, ja w ogóle nie jem produktów z konserwantami, przetworzonych rzeczy wszystko sama przygotowuje itp.

tak, zapomniałam dodać, że nie potrafię zrezygnować z wytrawnego wina w weekend czy dobrych piw tych niepasteryzowanych, niefiltrowanych, pszenicznych, ryżowych, no ale cóż życie jedno i nie da się ze wszystkiego rezygnować ;P

Podstawa zdrowia to dostarczanie organizmowi wody

Dokładnie tak jak napisałaś. Przejście na zdrowe odżywianie to nowy styl życia Ogólnie odkąd udało mi się schudnąć 17 kg i zaczęłam się zdrowo odżywiać poprawiło mi się samopoczucie, czuję się lekko i mam dużo więcej energii!!! Na moim blogu opisałam całą historię odchudzania jak i jest dział kuchnia, gdzie wykonywałam zdrowe posiłki na śniadanie, obiad czy kolację stronka www.schudnijsama.pl

Mojemu tacie często skacze cukier i raz w roku jeździ z tym i innymi schorzeniami do sanatorium. Zawsze są po takich pobytach znaczne poprawy ale raz w roku taka wycieczka to minimum. Właśnie przeglądam bazę http://esanatoria.eu/ bo w tym roku chce jechać w całkiem nowe miejsce tylko jeszcze trzeba dopasować czy są w danym miejscu zabiegi jakich potrzebuje.

Ja nie zwracam na to uwagi

Ja zmieniłam kilka nawyków i teraz czuję sie o wiele lepiej A mianowicie odstawiłam słodycze i zaczęłam co wieczór pić zielony koktajl oczyszczający. Wystarczylo

Sposobów na to jak szybko schudnąć jest bardzo wiele. Popatrz jak na nie reaguje Twoje ciało. Zacznij się zdrowo odżywiać. Poświeć trochę czasu na ruch. Wydaje mi się że wtedy najszybciej zobaczysz jakieś konkretne efekty.

[moderacja - link]

Treść posta została usunięta automatycznie

Bierzecie suplementy na pamięć i koncentrację? może polecicie jakieś naturalne metody poprawy funkcjonowania mózgu? zachęcam do zapoznania się z artykułem na temat pamięci - http://ginkofar.pl/pamiec-i-koncentracja/jak-poprawic-pamiec.