Gdzie szukać działki w okolicach Krakowa
gorący temat
45 minut temu
dzisiaj o 10:58
dzisiaj o 9:54
dzisiaj o 9:25
efektywne szkolenia dla pracowników
dzisiaj o 9:19
27.01 o 19:01
30.01 o 21:06
CZYSTEK- opinie, informacje, rodzaje.
23.10 o 14:45
Młody zielony jęczmień- opinie. Serio odchudza?
16.08 o 17:00
6.02 o 8:44
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
odstawienie chleba, ziemniaków i słodyczy pomoże?
odstawienie chleba, ziemniaków i słodyczy pomoże?
od jakichś 3 dni zrezygnowałam z 3 wymienionych produktów. Pieczywo zastąpiłam waflami ryżowymi/macą. Pije zieloną herbatę, nie jem po 18. Na śniadanie zazwyczaj muesli z mlekiem (0%-towym). Obiad normalnie, ale bez ziemniaków (samo mięso+ surówka). Na kolację 2 wafle ryżowe z wędliną. Myślicie, że przyniesie to jakieś efekty??
odstawienie chleba, ziemniaków i słodyczy pomoże?
serdecznie nienawidzę wafli ryżowych
odstawienie chleba, ziemniaków i słodyczy pomoże?
A ćwiczysz? O której chodzisz spać?
odstawienie chleba, ziemniaków i słodyczy pomoże?
jeżdżę na rowerku stacjonarnym ok godziny dziennie i skaczę na skakance ok 40 minut, spać chodze dosyć późno bo ok 23:00-00:00
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-09-09 12:23 przez bta92.
odstawienie chleba, ziemniaków i słodyczy pomoże?
jadłam i jem chleb, ziemniaki, kasze, masło i przed ciażą nie przekroczyłam 46 kg. Lepiej zrezygnowac z dań gotowych, słodzonych napojów, półproduktów, produktów nafaszerowanych chemią, wieprzowiny... Żeby spalać tłuszcz potrzebujesz węglowodanów, więc lepiej z nich nie rezygnuj,
skakanie... szkodzi na kręgosłup, za dużo kalorii nie spala, lepiej pobiegajCytat
bta92
jeżdżę na rowerku stacjonarnym ok godziny dziennie i skaczę na skakance ok 40 minut, spać chodze dosyć późno bo ok 23:00-00:00
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-09-09 12:26 przez roksolana83.
odstawienie chleba, ziemniaków i słodyczy pomoże?
To nie musisz przestawać jeść po 18,wystarczy że nie będziesz jadła 2-3 godziny przed snem i nic ciężkiego. A ile chcesz schudnąć?
odstawienie chleba, ziemniaków i słodyczy pomoże?
ważę 62, chciałabym tak z 10 kg (wrócić do wagi którą miałam kiedyś) oczywiście nie musi być już, teraz. Powoli a do celu nie potrafiłam nigdy zastosować drastycznych środków
odstawienie chleba, ziemniaków i słodyczy pomoże?
ja śniadań nie jem wcale. Chleba również już od jakiś 3 tygodni, ziemniaków, makaronów rownieeż - tego to bym już nawet nie tchnęła, słodycze też poszły w odstawke i nic jaka byłam taka jestem!
odstawienie chleba, ziemniaków i słodyczy pomoże?
Skakanka da Ci takie efekty, że nawet się nie spodziewasz. Szybko schudniesz, kondycję będziesz miała świetną i jędrne ciało. Ja polecam skakankę!Nawet czasem jedząc słodycze i tak schudniesz
odstawienie chleba, ziemniaków i słodyczy pomoże?
To może zacznij jeść śniadania, bo z tego co opisujesz to prawie w ogóle nie jesz :OCytat
parelka16
ja śniadań nie jem wcale. Chleba również już od jakiś 3 tygodni, ziemniaków, makaronów rownieeż - tego to bym już nawet nie tchnęła, słodycze też poszły w odstawke i nic jaka byłam taka jestem!
odstawienie chleba, ziemniaków i słodyczy pomoże?
Cytat
parelka16
ja śniadań nie jem wcale. Chleba również już od jakiś 3 tygodni, ziemniaków, makaronów rownieeż - tego to bym już nawet nie tchnęła, słodycze też poszły w odstawke i nic jaka byłam taka jestem!
nie jedząc śniadań, co się z tym wiąże mało posiłków- rozregulujesz działanie swojego metabolizmu i możliwe, że dlatego nie możesz schudnąć
odstawienie chleba, ziemniaków i słodyczy pomoże?
Cytat
bta92
Cytat
parelka16
ja śniadań nie jem wcale. Chleba również już od jakiś 3 tygodni, ziemniaków, makaronów rownieeż - tego to bym już nawet nie tchnęła, słodycze też poszły w odstawke i nic jaka byłam taka jestem!
nie jedząc śniadań, co się z tym wiąże mało posiłków- rozregulujesz działanie swojego metabolizmu i możliwe, że dlatego nie możesz schudnąć[/quote
możliwe, ale od dawna nie jem śniadań. gdy jeszcze nie miałam w zamiarze schudnąć też nie jadłam sniadan i bardzo bało jadłam (wtedy nie miałam apetytu) to schudłam bardzo szybko
Cytat
patusia7
Skakanka da Ci takie efekty, że nawet się nie spodziewasz. Szybko schudniesz, kondycję będziesz miała świetną i jędrne ciało. Ja polecam skakankę!Nawet czasem jedząc słodycze i tak schudniesz
oo to sama muszę spróbować skakanki, może da jakieś efekty
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-09-09 12:38 przez parelka16.
odstawienie chleba, ziemniaków i słodyczy pomoże?
Śniadanie to podstawa dnia.Cytat
parelka16
ja śniadań nie jem wcale. Chleba również już od jakiś 3 tygodni, ziemniaków, makaronów rownieeż - tego to bym już nawet nie tchnęła, słodycze też poszły w odstawke i nic jaka byłam taka jestem!
odstawienie chleba, ziemniaków i słodyczy pomoże?
i to cały jadłospis na Twoj dzień ? Megaa ! Jedz mądrze i rozsądnie i wcale nie musisz rezygnować z tych produktów, tylko zdrowe odżywianie (na zawsze) i ruch Ci pomoże.
odstawienie chleba, ziemniaków i słodyczy pomoże?
Cytat
roksolana83
jadłam i jem chleb, ziemniaki, kasze, masło i przed ciażą nie przekroczyłam 46 kg. Lepiej zrezygnowac z dań gotowych, słodzonych napojów, półproduktów, produktów nafaszerowanych chemią, wieprzowiny... Żeby spalać tłuszcz potrzebujesz węglowodanów, więc lepiej z nich nie rezygnuj,
skakanie... szkodzi na kręgosłup, za dużo kalorii nie spala, lepiej pobiegajCytat
bta92
jeżdżę na rowerku stacjonarnym ok godziny dziennie i skaczę na skakance ok 40 minut, spać chodze dosyć późno bo ok 23:00-00:00
teraz dałaś mi do myślenia, ponieważ mam dyskopatię
Cytat
malutkaa191
i to cały jadłospis na Twoj dzień ? Megaa ! Jedz mądrze i rozsądnie i wcale nie musisz rezygnować z tych produktów, tylko zdrowe odżywianie (na zawsze) i ruch Ci pomoże.
tak, to wszystko co jem. Strasznie mi ciężko odmówić sobie słodyczy i fast- foodów, ponieważ wcześniej nie było dnia żebym czegoś z tego nie zjadła. Ale teraz powiedziałam sobie dosyć !
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-09-09 12:42 przez bta92.