Obecnie rozmawiamy o:

Fetysz

gorący temat

Plisy czy rolety rzymskie?

dzisiaj o 14:51

Dla fetyszystow

wczoraj o 22:57

Fetysz stóp-sprzedam...

wczoraj o 22:49

Cosinus kosmetyczka....

wczoraj o 17:11

Maszynka do mielenia mięsa

wczoraj o 12:18

Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

Skomentuj
<-- 1 2 ... 3 4 5 6 7 8
niezweryfikowana
Posty: 63
Ostrzeżenia: 1/5

Ile najwięcej schudłyście?

15 lis 2018 - 14:44:59

Mi 10 kg udało się schudnąc. Ale ze względu na problemy z tarczycą nie było łatwo.

Ile najwięcej schudłyście?

16 lis 2018 - 19:57:59

7 kg ale w 3 tygodnie
mocny srodek thermal pro

Ile najwięcej schudłyście?

04 sty 2019 - 08:52:57

10 kg w pół roku :D tańczy
Nie było łatwo ale się udało :) co więcej nadal utrzymuję wagę i efektu jojo nie doświadczyłam :)
owszem cały czas staram się jeść zdrowo. Korzystam z medycznych portali, dużo czytam i zdrowo się odżywiam, ale w żadnym wypadku się nie głodzę i nie biegam jak szalona na siłownie trzy razy w tygodniu. Jeśli ktoś chciałby jakaś dietę dla siebie wybrać polecam portal <moderacja> Jest tam wiele różnych rodzai diet i na początek każdy chcący zacząć odchudzanie mógłby troszkę o nich poczytać.



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2019-01-23 16:01 przez moderator.

niezweryfikowana
Posty: 28
Ostrzeżenia: 3/5

Ile najwięcej schudłyście?

10 maj 2021 - 13:02:35

hej :) mam do zrzucenia 10 moze 12 kilo fajnie by bylo do wakacji ale nie mam konkretnej daty, poprostu chce byc lzejsza i zdrowsza. nie umiem w diety :P silna wola jest za slaba, da sie bez diety?

niezweryfikowana
Posty: 16
Ostrzeżenia: 6/5

Ile najwięcej schudłyście?

12 maj 2021 - 11:37:29

zasmucę cie.. ale nie da sie bez diety :) niestety 70% jak nie wiecej naszego odchudzania to dieta, potem dochodzi ruch.. najlepiej polaczyc jedno z drugim by miec efekty. nie radze jednak glodowek, diet tysiaca kalorii, dukanow i innych wymyslnych takich. na poczatek schodzi 3 do 5 kg wody z organizmu, potem zaczyna sie walka. trzeba zmniejszyc objetosc zoladka by nie czuc glodu godzine po posilku no i jesc produkty pelnowartosciowe pelne witamin i mineralow i takie ktore niweluja uczucie glodu

niezweryfikowana
Posty: 33
Ostrzeżenia: 4/5

Ile najwięcej schudłyście?

12 maj 2021 - 13:58:04

10 kg :) ale to w 3 miesiące

niezweryfikowana
Posty: 28
Ostrzeżenia: 3/5

Ile najwięcej schudłyście?

16 maj 2021 - 23:44:34

brzmi fajnie ale ja nie mam czasu na dietowanie sie gotowanie i liczenie kalorii

niezweryfikowana
Posty: 17
Ostrzeżenia: 5/5

Ile najwięcej schudłyście?

18 maj 2021 - 18:22:57

ja mam psa powinnam miec czas na ruch ale za duzo obowiazkow a i na diete nie mam czasu :P



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2021-05-19 14:38 przez drazetkabiala.

niezweryfikowana
Posty: 17
Ostrzeżenia: 5/5

Ile najwięcej schudłyście?

19 maj 2021 - 14:37:22

milena 8 kilo w jakkim czasie?



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2021-05-19 14:37 przez drazetkabiala.

Ile najwięcej schudłyście?

19 maj 2021 - 14:38:50

znam to.. trojka dzieci, maz za granica i tez brak czasu na diety liczenie itd. dlatego poszlam troche na latwizne :D sprobowalam poleconych przezkolezanke koktajli odchudzajacych https://chiashake.pl/ kupilam odrazu pakiet na caly miesiac i nie podjadalam. pierwsze trzy dni bylam glodna i uzupelnialam sie jednym zdrowym posilkiem ale potem organizm sie przyzwyczail zoladek skurczyl i wystarczylo to co mialam od nich.

Ile najwięcej schudłyście?

18 cze 2021 - 10:54:49

No niestety szybkie chudnięcie - szybki powrót. Zazwyczaj tak to wygląda. Najlepiej się czuje gdy gubię pół kilo na tydzień.

Ile najwięcej schudłyście?

18 cze 2021 - 11:12:59

Cytat
Sylwia1704
No niestety szybkie chudnięcie - szybki powrót. Zazwyczaj tak to wygląda. Najlepiej się czuje gdy gubię pół kilo na tydzień.

Święta prawda. Lepiej małymi kroczkami zmieniać nawyki żywieniowe i obcinać po trochę kalorie bo takie drastyczne odstawiam / redukuje zawsze kończy się efektem jo-jo

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Co na wzdęcia i gazy?