Obecnie rozmawiamy o:
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

Skomentuj
<-- 1 2 ... 3 4 5 6 7 8
niezweryfikowana
Posty: 63
Ostrzeżenia: 1/5

Ile najwięcej schudłyście?

15 lis 2018 - 14:44:59

Mi 10 kg udało się schudnąc. Ale ze względu na problemy z tarczycą nie było łatwo.

Ile najwięcej schudłyście?

16 lis 2018 - 19:57:59

7 kg ale w 3 tygodnie
mocny srodek thermal pro

Ile najwięcej schudłyście?

04 sty 2019 - 08:52:57

10 kg w pół roku :D tańczy
Nie było łatwo ale się udało :) co więcej nadal utrzymuję wagę i efektu jojo nie doświadczyłam :)
owszem cały czas staram się jeść zdrowo. Korzystam z medycznych portali, dużo czytam i zdrowo się odżywiam, ale w żadnym wypadku się nie głodzę i nie biegam jak szalona na siłownie trzy razy w tygodniu. Jeśli ktoś chciałby jakaś dietę dla siebie wybrać polecam portal <moderacja> Jest tam wiele różnych rodzai diet i na początek każdy chcący zacząć odchudzanie mógłby troszkę o nich poczytać.



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2019-01-23 16:01 przez moderator.

niezweryfikowana
Posty: 12
Ostrzeżenia: 3/5

Ile najwięcej schudłyście?

10 maj 2021 - 13:02:35

hej :) mam do zrzucenia 10 moze 12 kilo fajnie by bylo do wakacji ale nie mam konkretnej daty, poprostu chce byc lzejsza i zdrowsza. nie umiem w diety :P silna wola jest za slaba, da sie bez diety?

niezweryfikowana
Posty: 13
Ostrzeżenia: 6/5

Ile najwięcej schudłyście?

12 maj 2021 - 11:37:29

zasmucę cie.. ale nie da sie bez diety :) niestety 70% jak nie wiecej naszego odchudzania to dieta, potem dochodzi ruch.. najlepiej polaczyc jedno z drugim by miec efekty. nie radze jednak glodowek, diet tysiaca kalorii, dukanow i innych wymyslnych takich. na poczatek schodzi 3 do 5 kg wody z organizmu, potem zaczyna sie walka. trzeba zmniejszyc objetosc zoladka by nie czuc glodu godzine po posilku no i jesc produkty pelnowartosciowe pelne witamin i mineralow i takie ktore niweluja uczucie glodu

niezweryfikowana
Posty: 33
Ostrzeżenia: 4/5

Ile najwięcej schudłyście?

12 maj 2021 - 13:58:04

10 kg :) ale to w 3 miesiące

niezweryfikowana
Posty: 12
Ostrzeżenia: 3/5

Ile najwięcej schudłyście?

16 maj 2021 - 23:44:34

brzmi fajnie ale ja nie mam czasu na dietowanie sie gotowanie i liczenie kalorii

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Co na wzdęcia i gazy?