gorący temat
dzisiaj o 19:27
dzisiaj o 18:53
dzisiaj o 13:41
dzisiaj o 13:10
dzisiaj o 12:42
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
30.01 o 21:06
6.02 o 8:44
Młody zielony jęczmień- opinie. Serio odchudza?
16.08 o 17:00
27.01 o 19:01
CZYSTEK- opinie, informacje, rodzaje.
23.10 o 14:45
Ile najwięcej schudłyście?
Ile najwięcej schudłyście?
Mi 10 kg udało się schudnąc. Ale ze względu na problemy z tarczycą nie było łatwo.
Ile najwięcej schudłyście?
7 kg ale w 3 tygodnie
mocny srodek thermal pro
Ile najwięcej schudłyście?
10 kg w pół roku
Nie było łatwo ale się udało co więcej nadal utrzymuję wagę i efektu jojo nie doświadczyłam
owszem cały czas staram się jeść zdrowo. Korzystam z medycznych portali, dużo czytam i zdrowo się odżywiam, ale w żadnym wypadku się nie głodzę i nie biegam jak szalona na siłownie trzy razy w tygodniu. Jeśli ktoś chciałby jakaś dietę dla siebie wybrać polecam portal <moderacja> Jest tam wiele różnych rodzai diet i na początek każdy chcący zacząć odchudzanie mógłby troszkę o nich poczytać.
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2019-01-23 16:01 przez moderator.
Ile najwięcej schudłyście?
hej mam do zrzucenia 10 moze 12 kilo fajnie by bylo do wakacji ale nie mam konkretnej daty, poprostu chce byc lzejsza i zdrowsza. nie umiem w diety silna wola jest za slaba, da sie bez diety?
Ile najwięcej schudłyście?
zasmucę cie.. ale nie da sie bez diety niestety 70% jak nie wiecej naszego odchudzania to dieta, potem dochodzi ruch.. najlepiej polaczyc jedno z drugim by miec efekty. nie radze jednak glodowek, diet tysiaca kalorii, dukanow i innych wymyslnych takich. na poczatek schodzi 3 do 5 kg wody z organizmu, potem zaczyna sie walka. trzeba zmniejszyc objetosc zoladka by nie czuc glodu godzine po posilku no i jesc produkty pelnowartosciowe pelne witamin i mineralow i takie ktore niweluja uczucie glodu
Ile najwięcej schudłyście?
brzmi fajnie ale ja nie mam czasu na dietowanie sie gotowanie i liczenie kalorii
Ile najwięcej schudłyście?
ja mam psa powinnam miec czas na ruch ale za duzo obowiazkow a i na diete nie mam czasu
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2021-05-19 14:38 przez drazetkabiala.
Ile najwięcej schudłyście?
milena 8 kilo w jakkim czasie?
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2021-05-19 14:37 przez drazetkabiala.
Ile najwięcej schudłyście?
znam to.. trojka dzieci, maz za granica i tez brak czasu na diety liczenie itd. dlatego poszlam troche na latwizne sprobowalam poleconych przezkolezanke koktajli odchudzajacych https://chiashake.pl/ kupilam odrazu pakiet na caly miesiac i nie podjadalam. pierwsze trzy dni bylam glodna i uzupelnialam sie jednym zdrowym posilkiem ale potem organizm sie przyzwyczail zoladek skurczyl i wystarczylo to co mialam od nich.
Ile najwięcej schudłyście?
No niestety szybkie chudnięcie - szybki powrót. Zazwyczaj tak to wygląda. Najlepiej się czuje gdy gubię pół kilo na tydzień.
Ile najwięcej schudłyście?
Cytat
Sylwia1704
No niestety szybkie chudnięcie - szybki powrót. Zazwyczaj tak to wygląda. Najlepiej się czuje gdy gubię pół kilo na tydzień.
Święta prawda. Lepiej małymi kroczkami zmieniać nawyki żywieniowe i obcinać po trochę kalorie bo takie drastyczne odstawiam / redukuje zawsze kończy się efektem jo-jo
Ile najwięcej schudłyście?
Najwięcej schudłam po ciąży - ok. 20kg w rok. Na szczęście bez efektu jo-jo wtedy nie jadłam praktycznie wcale słodyczy, piłam wodę, i często robiłam sobie warzywa do gotowania na parze
Ile najwięcej schudłyście?
ja to samo, schudłam 15 kg w kilka miesięcy. i też sobie gotowałam na parze na takim sitku https://falcongarden.pl/sklep/stalowy-wklad-do-gotowania-na-parze-koszyk-sitko/