Hej
Czy słyszalyscie o niezwyklym dzialaniu przypraw w diecie? Chcialabym Wam przyblizyc ten temat, poniewaz sama na wlasnej skorze przekonalam sie, ze mozna zrzucic zbene kilogramy dodajac odpowiednie przyprawy. Menu jak najbardziej sklada sie z 5 posilkow, jednak do kazdego dania uzywam odpowiedniej kompozycji ziol i przypraw z grup: czerwonej, zielonej i zoltej. Pobudzaja nasz metabolim, likwiduja uczucie glodu i daja uczucie lekkosci. Dieta opiera sie na pelnowartosciowym jedzeniu ze wszystkich grup racjonalnego zywienia .
Przykładowa przekąska (idealna na II śniadanie):
Banan 1 szt
Otręby pszenne 1 łyżka
Cynamon 1 łyżeczka
Banana rozgniatamy, dodajemy otręby i cynamon. Wszystko mieszamy, pychota!
Banany przez niektórych uważane za tuczące, są cennym źródłem błonnika pokarmowego. Dają uczucie sytości co sprawia, że jesteśmy w stanie wytrzymać bez podjadania do obiadu. Dodatkowo dzięki dużej zawartości witaminy z grupy B i witaminy C podnoszą naszą odporność.
Racjonalna dieta w polaczeniu z aktywnoscia fizyczna, dala niesamowity efekt! Schudlam 10kg, wiecej szczegolow podam na priv.
Pozdrawiam