gorący temat
dzisiaj o 19:02
dzisiaj o 18:57
dzisiaj o 18:41
dzisiaj o 18:28
dzisiaj o 18:17
6.02 o 8:44
CZYSTEK- opinie, informacje, rodzaje.
23.10 o 14:45
27.01 o 19:01
Piperine forte- czy to działa?
5.02 o 7:33
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
30.01 o 21:06
Jak schudnąć? Co jeść, jak ćwiczyć? Porady - wątek zbiorczy
Jak schudnąć? Co jeść, jak ćwiczyć? Porady - wątek zbiorczy
Jakoś w przeciągu 1 - 1,5 miesiąca - nie wiem dokładnie, bo wyszło samo z siebieCytat
Olimpia_21
Cytat
Yucca
Ja piję w pracy po 3 - 4 kubki o pojemności 450 ml zielonej lub czerwonej herbaty - zalezy na co mam ochotę.
Do tego łykam (co 2 dni bo zapominam ciągle) chrom.
Schudłam 4 kg - ale w sumie nieświadomie, bo nie miała zamiaru - ale jak leci w dół to tylko radość
a a jakim czasie te 4 kg?
Jak schudnąć? Co jeść, jak ćwiczyć? Porady - wątek zbiorczy
dlatego pytam o wasze;0
ja dzis ruszam z Aerobiczną 6 weiderta raz zaczełam i efekty po tygodniu były!!![/quote]
ja próbowałam z tą 6 ale lipa może ja coś źle wykonuję, możesz mi napisać jak u ciebie to wygląda?
Jak schudnąć? Co jeść, jak ćwiczyć? Porady - wątek zbiorczy
bardzo dobra jest sauna
Jak schudnąć? Co jeść, jak ćwiczyć? Porady - wątek zbiorczy
Cytat
MagdaM76
A tę Yerba Mate gdzie można kupic?
Mój chłopak kupuje w internecie, tyle że on raczej dla przyjemności, nie żeby schudnąć
Ale ma dość specyficzny smak ogólnie - ja określam to jako popiół albo pety choć nigdy nie jadłam haha
Jednak ja lubię yerbę
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-02-20 15:02 przez Klaamka.
Jak schudnąć? Co jeść, jak ćwiczyć? Porady - wątek zbiorczy
6 weidera daje efekty jesli robisz ją reguralnie i przy ćwiczeniu nie dotykasz nogami podłogi. ja kiedy robiłam tak ze kładłam nogi na podłogę po każym powtórzeniu a tak sie nie robi. zaczynając ćwiczenie unosisz nad podłogę nogi,,stopy obciagnięte i tak trzymasz przez całe ćwiczenia. niestety nie łatwe, ale efkty są piorunujące!
Jak schudnąć? Co jeść, jak ćwiczyć? Porady - wątek zbiorczy
Cytat
yoksa1
6 weidera daje efekty jesli robisz ją reguralnie i przy ćwiczeniu nie dotykasz nogami podłogi. ja kiedy robiłam tak ze kładłam nogi na podłogę po każym powtórzeniu a tak sie nie robi. zaczynając ćwiczenie unosisz nad podłogę nogi,,stopy obciagnięte i tak trzymasz przez całe ćwiczenia. niestety nie łatwe, ale efkty są piorunujące!
ja kladlam, bo inaczej by mi plecy wysiadly..zbyt duze obciązenie a efekty i tak byly.
Jak schudnąć? Co jeść, jak ćwiczyć? Porady - wątek zbiorczy
dziewczyny może zaczniemy wspólnie gubic kg? ktos chetny?
Jak schudnąć? Co jeść, jak ćwiczyć? Porady - wątek zbiorczy
Ja znam jedną fajną sztuczkę, i gwarantuje Ci to, ze zadziala. Wystarczy isc na silownie i cwiczyc.
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-02-20 20:21 przez hajfajf18.
Jak schudnąć? Co jeść, jak ćwiczyć? Porady - wątek zbiorczy
sama dieta nie pomoze polecam zakupic hulahop masujace naprawde jest swietne
Jak schudnąć? Co jeść, jak ćwiczyć? Porady - wątek zbiorczy
ja znam dwie sztuczki:
MŻ
i ruch
nie ma magii w odchudzaniu bez ruchu i z czipsami na kanapie nigdy się nie schudnie, z resztą wiadomo SAMO SIĘ NIC NIE ZROBI :p
Jak schudnąć? Co jeść, jak ćwiczyć? Porady - wątek zbiorczy
o yerba mate zapytaj w sklepie zielarski
Jak schudnąć? Co jeść, jak ćwiczyć? Porady - wątek zbiorczy
szukam pań pragnących zrowo i skutecznie schudnąć, cena programu okazyjnie będzie niższa- 100 zł za całość około 2-6 mies ( cena regularna programu będzie wynosić 350-400 zł)
Jestem z wykształcenia dietetykiem i chciałabym przeprowadzić odchudzanie trochę inną metodą niż dotychczas.
Gwarantuję stałą opiekę i widoczne rezultaty. Chętnym osobom napiszę dokładniejsze informacje
Jak schudnąć? Co jeść, jak ćwiczyć? Porady - wątek zbiorczy
mniej żreć, 400 zł w portfelu i efekty też widoczne
Jak schudnąć? Co jeść, jak ćwiczyć? Porady - wątek zbiorczy
byłam kiedyś u dietetyka ale nic mi to nie pomogło i ciągle chodziłam głodna. sama się odchudziłam w końcu
Jak schudnąć? Co jeść, jak ćwiczyć? Porady - wątek zbiorczy
Witam..!
Chciałam Was drogie dziewczęta zapytać o jakieś sprawdzone metody na odchudzanie. Nie chodzi mi o jakieś herbatki odchudzające tylko raczej o jakieś ćwiczenia. Chciałabym się też dowiedzieć jaki jest Wasz rozkład dnia, w sensie czym się żywicie w ciągu dni, by schudnąć. zależy mi by szczególnie odpowiadały osoby, u których dieta odniosła już jakiś skutek. czekam na odpowiedzi. pozdrawiam..!