Obecnie rozmawiamy o:
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

zweryfikowana
Posty: 883
Ostrzeżenia: 1/5

sałatka owocowa :))) z owocow jakie akurat masz w domu i jakie lubisz, bez dodatku cukru czy bitej smietany ;p

a ogolnie to ja lubie rodzynki w czekoladzie mniam :) i ptasie mleczko ;p ale to zły przyklad :D

jezu owsianka jestem uzalezniona

confetti3353 gdzie jestes
brakuje mi Ciebie;)

a ja nie znam żadnych przepisów na zdrowe przekąski dlatego chętnie się dowiem;)

maślanka mazurska z biedronki - 1 litr za 2,99 :) o smaku pieczonych jabłek :)

zweryfikowana
Posty: 4.792
Ostrzeżenia: 2/5

Cytat
lawenda89
ja polecam chipsy z biedronki ;pp

haha

Mmm ochoty mi narobiłaś na tasty ;D

szklanka mleka sojowego
pół banana
pół łyżeczki kakao (takiego prawdziwego a nie w granulkach)
łyżeczka pestek słonecznika
łyżeczka pestek dyni
łyżeczka melasy trzcinowej albo miodu

i miksujemy!!! :D

Znam to to "sałatka piękności" :) tez to stosuje tylko, że ja wszystko razem robię na wieczór, a świeży owoc dodaje rano:)

Cytat
magda2198
Hej laseczki:)

Wpadłam na taki pomysł, każda z nas wie jak ważna jest dieta bogata w witaminy i składniki odżywcze, nie tylko pomaga zachowac świetna figurkę ale i piękna skórę, włosy itd...
I napewno kazda z nas zna jakies pyszne przepisy na takie zdrowotne "bomby" pełne witaminek:) Podzielmy sie tu nimi a dzieki temu nasze diety będą bardziej urozmaicone a nam będzie łatwiej i przyjemniej dbać o linię, wyglad i samopoczucie:)

Dla dobrego przykładu zacznę ja:)

Moj pomysł na śniadanko:
Wieczorem zalewam gorącą woda 3 -4 łyżki płatków owsianych,
Rano dodaje do nich łyżke miodu, sok z cytryny, mieszanke orzechów i bakalii oraz dowolny owoc ( codziennie inny).
Mieszam sobie to wszystko razem i wcinam:)
Bardzo pyszne, pożywne śniadanko, długo pużniej nie czuje głodu a do tego jest to zródło błonnika i ma mase witaminek:)

POLECAM

I czekam na kolejne 'Pychotki" :)



Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-07-30 23:07 przez timmm.

kaszki smakowe z Biedronki (dlaczego czekoladowo-orzechowej już nie ma?;(
nesvitta do zalewania, z początku nie byłam przekonana, teraz bardzo lubię tę ciapę
wszelkie owoce pokrojone w plasterki
jogurt naturalny ze świeżymi owocami
zmiksowane owoce z jogurtem jako mus lub do zamrażarki i sorbet
wafle ryżowe
suszone owoce (choć ja lubię jedynie żurawinę)
batoniki muesli (choć mają dużo cukru..)

Cześć. (Niestety) zaczął się rok szkolny, a co za tym idzie bardziej nieregularne jedzenie. Chciałabym zrzucić dość sporo kilogramów przez ten czas, no ale nie o tym..
Zastanawiam się co można jeść w szkole. I nie wspominam już nawet o zywkłych kanapkach, bo jest to po prostu nudne. Co ( najlepiej zdrowego), zabieracie ze sobą do szkoły? ;p

Ja nie biore nic:D
Moze jakis owoc, np. jablko? Do tego jakies herbatniki?:D

kanapki,batony - ale to drugie ci nie pomoże schudnąć. :D

Ja tam kiedyś wpieprzałam marchewki w szkole.

owoce i warzywa, jak najbardziej. myślałam o jakiś warzywach z ciemnym ryzem i sosem sojowym, na dłuższe dni. choć ciężko to do szkoły zabrać. ;)

Marchewki ;) Uwielbiałam je chrupać w szkole.

Pęto kiełbasy i dupkę z chleba.

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

1000 kalorii odchudzanie