Głodówka, oczyszczanie organizmu + kilka kilo mniej - zbiorczy

czekam, aż przyjdą czasy, gdzie już nikt nie będzie akceptował głodówek i detoksów....

Takie rzeczy nie są zdrowe. lepiej wybrać rozsądną dietę np. carnivore - https://ketocentrum.com/produkt/dieta-carnivore-20/

Ćwiczenia to nie tylko fitness czy siłownia, można jeździć na rolkach, łyżwach, iść na sztuki walki czy poćwiczyć taniec przed studniówką
Rzeczywiście są dostępne środki które bardzo obniżają apetyd, ale oobniżają poziom insuliny we krwi i często powodują mdłości, co powoduje że nie należy ich przyjmować bez poczucia własnej odpowiedzialność i/lub kontroli lekarskiej, a napewno nikt w tym lekarz nie da ich dziewczynie która ma problem z psychiką a nie z wagą.

O wiele lepszym rozwiazaniem jest tutaj dietat pudełkowa https://www.bialystokonline.pl/jaka-jest-najlepsza-dieta-pudelkowa-w-bialymstoku,artykul,137973,9,1.html Będziesz czuła się najedzona, będziesz jadła zdrowo oraz o odpowiedniej kaloryczności.