jak oduczyć się jedzenia słodyczy

Ja tak nie mam, raczej wolę słone przekąski. Może potrzebujesz magnezu więcej?

Evans18, haha no nie pocieszyłaś, czyli nie da się z tym walczyć Najgorsze, że M. chudy jak patyk a słodycze wciąga jak odkurzacz. Tym ciężej mi to zrozumieć, że ja nie przepadam za słodkim i nie wiem jak można zjeść cukierka i zasnąć bez umycia zębów, o dżizys

miałam tak!. WIerciłam się w nocy, w końcu stwierdzałam,że muszę coś zjeść i wtedy albo zjadłam całą czekoladę albo ciastka, co było pod ręką. Moja współlokatorka się śmiała ,że zawsze mam pełno okruchów i czekoladowych plam w łózku

Cytat
Zuosnica
Evans18, haha no nie pocieszyłaś, czyli nie da się z tym walczyć Najgorsze, że M. chudy jak patyk a słodycze wciąga jak odkurzacz. Tym ciężej mi to zrozumieć, że ja nie przepadam za słodkim i nie wiem jak można zjeść cukierka i zasnąć bez umycia zębów, o dżizys

Cytat
kkoolloo91
Ja ogólnie lubię objadać się przed snem. Lepiej się śpi z pełnym brzuszkiem

mi też lekarz powiedział że na tle nerwowym tyle, ze ja wciągam słodkie w ciągu dnia i w nocy

też miałam ten problem ale zaczęłam chodzić na siłownię, wprowadziłam dietę i non stop sobie powtarzam "jak zjesz coś słodkiego, musisz to odrobić ćwicząc!".. więc staram się nie jeść słodkiego, tylko jeśli mam ochotę na słodycze, wybieram szklankę wody albo owoce to takie moje małe rozumowanie..

nie kupuj nic słodkiego, jak nie bd mieć w szafce żadnego batonika to nie będzie Cię kusiło .

Cytat
czeko_lada1
nie kupuj nic słodkiego, jak nie bd mieć w szafce żadnego batonika to nie będzie Cię kusiło .

Nie umiałabym,kocham słodycze miłością wieczną

moze zamiast slodkiego przerzuc się na owoce? wiosna juz w pelni, a w warzywniaczkach pelen wybor

chrom w tabletkach jest bardzo skuteczny

Najpierw trzeba zjeść czekoladę,ptasie mleczko,wafelki,batony i ciastka a potem można pomyśleć co zrobić żeby się odzwyczaić.

Cytat
kinay83
podstawa nie miej slodyczy w domu!!! rozumiem ze ciezko ci bedzie odstawic slodycze ale to nic strasznego..

Polecam blog niebiesko-szarej, ona nie je słodyczy od 4 lat i ma wiele notek na blogu na ten temat. Ja nigdy nie zrezygnuje ze słodkiego