jak oduczyć się jedzenia słodyczy

Ja się oduczyłam. Zamiast słodyczy- piwo i chipsy

Mówię po sobie : NIE DA SIĘ.

chrom podobno hamuje apetyt na słodycze, ja tam nie wiem nie lubię słodyczy wolę słone przekąski

chrom chrom słodyczki
(zamiast chrum chrum)
hahaha

Ja jak mam ochotę na coś słodkiego to jem sucharki albo krakersy sezamowe....Ale czy pomaga???
...chyba tylko na krótko

Cytat
dadziaaa
jak sie oduczyć jedzienia słodyczy jakies pomysły ? nowe


piszcze sprawdzone pomysły :>

ja zamiast słodyczy sięgam po owocowe gumy bez cukru

Cytat
coco-moko
chrom podobno hamuje apetyt na słodycze, ja tam nie wiem nie lubię słodyczy wolę słone przekąski

jak przetrwasz te kilka pierwszych dni bez słodyczy to potem będzie już normalne, ze nie jesz ;D

po co się oduczać skoro to czysta przyjemność nie oduczaj się, tylko ćwicz do tego np. albo biegaj

nie ma na to sposobu

Dobrze zbilansowana dieta. I słodyczy się odechce.

Cytat
lenulka
ja zamiast słodyczy sięgam po owocowe gumy bez cukru

ja co jakis czas jak widze ze juz zaczynam przesadzac ze slodyczami to najpierw przez ok 3 dni staram sie jesc dzem jak mnie strasznie zsie a pozniej zapycham sie kawa po kawie jakos szczegolnie nie mam ochoty na slodyczne

Cytat
coco-moko

Cytat
lenulka
ja zamiast słodyczy sięgam po owocowe gumy bez cukru

ja niestety mam tak z gumami że jak sobie kupię opakowanie 25 sztuk czy ile ich tam jest w tym zamykanym świstku to muszę wyrzuć od razu wszystkie i tak zaczynam od dwóch potem jeszcze dwie i tak w godzinkę mam buzie pełną 25 gum i mi się nie mieści więc muszę je wypluć co często robię w biegu do kibelka bo straczkaaa lepsza niż po jakiś lekach hahaha