gorący temat
dzisiaj o 13:12
dzisiaj o 10:58
Gdzie szukać działki w okolicach Krakowa
dzisiaj o 9:57
dzisiaj o 9:54
dzisiaj o 9:25
Piperine forte- czy to działa?
5.02 o 7:33
30.01 o 21:06
6.02 o 8:44
CZYSTEK- opinie, informacje, rodzaje.
23.10 o 14:45
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
Młody zielony jęczmień- opinie. Serio odchudza?
16.08 o 17:00
DIETA KAPUSCIANA - zbiorczy
DIETA KAPUSCIANA - zbiorczy
koleżanka stosowała, miała małe sensacje żołądkowe poza tym jojo tyle wiem
DIETA KAPUSCIANA - zbiorczy
wiece cos na jej temat? pomaga? ile schudlyscie? chcialabym sie czegos dowiedziec na ten temat od Was prosze o pomoc.
DIETA KAPUSCIANA - zbiorczy
ja mówie stanowcze NIE monotonnym dietom!
DIETA KAPUSCIANA - zbiorczy
Moja mama stosowała i mimo,że wprost uwielbia kapustę to wytrzymała 3 dni.. Ha ja nienawidzę kapusty więc dla mnie to też była niezła dieta,bo mimo,że jej nie jadłam to wszystko mi nią śmierdziało i chyba schudłam więcej niż mama hahah
DIETA KAPUSCIANA - zbiorczy
Popieram stanowcze 'NIE monotonnym dietom' !!!
Na kapuścianej była moja przyjaciółka kilka lat temu. Pierwszy , drugi , trzeci dzień spoko, potem nie mogła patrzeć na non stop to samo.
Wytrzymała niecałe 2 miesiące. Dlatego tyle że widziała że waga leci w dół. Ale jak tylko zaczęła jeść 'normalnie' kg wróciły z nadwyżką.
Poza tym, przez tą dietę tak się rozregulowała, miała potworne problemy zdrowotne, i doprowadziła się do tego stanu, że dzisiaj i do końca życia ma alergie pokarmowe. I to wszystko przez taką głupotę.
Dzisiaj poszła za moją radą i za tym co widzi jak ja jem i ile, i chudnę na Vitalia.pl.
Kapuścianą zdecydowanie odradzam, po tym co widziałam po mojej przyjaciółce i jakie są teraz skutki tej diety.
DIETA KAPUSCIANA - zbiorczy
tak jak w temacie ..
musze schudnac tu i owdzie .. . ;/
zaczynam od jutra czy ktos ze mna ?
DIETA KAPUSCIANA - zbiorczy
i po co się tak katować? nie lepiej zmienić nawyki żywieniowe?
DIETA KAPUSCIANA - zbiorczy
Treść posta została usunięta automatycznie
DIETA KAPUSCIANA - zbiorczy
ja zaczynam cwiczyc i chodzic na basen, a poza tym ograniczac jedzenie i pic duzo wody. niestety nie umiem dostosowac sie do jakiegos okreslonego planu jedzenia..
DIETA KAPUSCIANA - zbiorczy
Wytłumacz mi proszę jedną istotną rzecz ?? Po co dieta kapuściana ?? Chcesz utrzymywać ja całe życie ?? przecież schudniesz do czasu gdy będziesz ją utrzymywać a po skończeniu i dostarczeniu organizmowi innych wartości odżywczych cukrów tłuszczów itp natychmiast przytyjesz !
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-06-05 11:44 przez kiciakk91.
DIETA KAPUSCIANA - zbiorczy
Moja Droga najlepsza dieta to 1000-1100 kalorii.Naprawde można na niej zdrowo jeść i trwale schudnąć
DIETA KAPUSCIANA - zbiorczy
popieram ilaylę dodatkowo mamy teraz taką piękną pogodę-rowerek, biegi czy nawet spacery i od razu lepsze efekty
DIETA KAPUSCIANA - zbiorczy
tekie diety typu głodówka ,kapuściana , dukana to dieta na chwile potem zaczynamy jesc normalnie i znów nabieramy proponuje inna diete :
śniadanie : jogurt owocowy , ciemne pieczywo , płatki itp
II śniadanie : jakis owoc jogurt lub pieczywo chrupkie lub cos lekkiego
obiad : normalny ale w małej ilości np zamiast nakładać drugie danie na duży tależ można na mały w ten sposób je sie mnie ,
podwieczorek owoce , suszone owoce , warzywa , sałatka badz cos innego
kolacja do 19 : czasem kiełbaska z grila , jogurt , płatki ,kanapka z chuda szynka plus warzywa:pomidor rzodkiewka ogórek itp ,
dziennie 2-3 litry wody niegazowanej moze byc grejpfrutowa , cytrynowa lub inny smak , zielona i czerwona herbata , i przedewszystkim dużo ruchu , ja cwicze rano ok 1 h plus to co wyzej napisałam ***************efekt 5kg mniej miesiacznie = q 3 miesiace schudłam 14 kg
i tak juz od 2 lat jem i nie tyję czasem, pozwole sobie na cos słodkiego , fast fooda ale to tylko okazjonalnie !
DIETA KAPUSCIANA - zbiorczy
No ale w sumie autorka wątku nie pyta o porady tylko o to czy ktos tez zaczyna. jesli bedzie chciala to i tak zacznie mimo waszych porad i ostrzezen
DIETA KAPUSCIANA - zbiorczy
i tak ma byc! najwazniejszy gdy chce sie schudnac jest ruch oraz ograniczenie bardzo tlustych rzeczy oraz slodyczy. Przestancie z tymi dietami.. Dieta dla kazdego powinna byc przygotowana indywidualnie w zaleznosci od wzrostu, wagi, zdrowia i tym zajmuja sie dietetycy.Nie wybierajcie danej diety tylko dlatego ze akurat o niej uslyszeliscie i np widzialyscie efekty u innych poniewaz nie u kazdego dziala to tak samo, niektorym moze sie to odbic powaznie na zdrowiu. Takze uwazac moje zdanie jak odzywiac sie normalnie zeby nie przytyc i zrzucic pare kilo: jesc normalnie 5 posilkow dziennie czyli śniadanie, drugie sniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja nie podjadac miedzy posilkami i ćwiczyc albo ewentualnie chodzic na spacery powodzeniaCytat
qwertyxyz
ja zaczynam cwiczyc i chodzic na basen, a poza tym ograniczac jedzenie i pic duzo wody. niestety nie umiem dostosowac sie do jakiegos okreslonego planu jedzenia..