gorący temat
26 minut temu
godzinę temu
Paintball laserowy - byliście? Gdzie warto jechać?
dzisiaj o 13:08
dzisiaj o 12:27
Macie dobrego prawnika z Częstochowy?
dzisiaj o 12:22
Młody zielony jęczmień- opinie. Serio odchudza?
16.08 o 17:00
6.02 o 8:44
CZYSTEK- opinie, informacje, rodzaje.
23.10 o 14:45
27.01 o 19:01
Piperine forte- czy to działa?
5.02 o 7:33
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
dieta dukana - zbiorczy
dieta dukana - zbiorczy
http://www.dieta-dukan.pl/
tu masz wszystko poczytaj . własnie nie jest ciezka , mozna jesc kiedy sie chce))
podbijajcie laski !!!! razem razniej a dieta jest super . ja musze juz zmykac . jutro napisze wam co kupiłam
podbijajcie laski !!!! razem razniej a dieta jest super . ja musze juz zmykac . jutro napisze wam co kupiłam
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-11-14 21:50 przez annakska2.
dieta dukana - zbiorczy
Aaaale oczywiście wszystkie wiecie, że ta dieta może i jest skuteczna, jeśli chodzi o redukcję, ale bardzo szkodliwa na serce?...
dieta dukana - zbiorczy
Zapraszam do lekturki
KLIK - Dieta Dukana
my na razie I faza
zakupki/u]
1. otręby pszenne i owsiane
2. Chudy nabiał (zawartość tluszczu do 4%) serki, twarogi, kefiry, jogurty naturalne. ZAKAZ: sera żółtego
3. kurczak, indyk, ryba, chuda wędlina (zawartosci tluszczu do 4%)
4. słodzik (zakaz cukru)
5. jajka
6. tuńczyk w sosie wlasnym
kupujecie jeszcze do tego błonnik? czy już nie?
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-11-14 22:43 przez paolka06.
dieta dukana - zbiorczy
ja miałam zaczynać od jutra ale się waham
POMÓŻCIE I MI
http://forum.szafa.pl/48/2595797/2595797.html#msg-2595797
dieta dukana - zbiorczy
trzeba uwazac z jajami jesli ktos ma problemy z cholesterolemCytat
melomanka90
Aaaale oczywiście wszystkie wiecie, że ta dieta może i jest skuteczna, jeśli chodzi o redukcję, ale bardzo szkodliwa na serce?...
dieta dukana - zbiorczy
poczekam na rezultaty, może one mnie zmotywują))
dieta dukana - zbiorczy
To jesteśmy już 3:
1. paolka06
2. dodusia_lalusia
3. annakska2
Kto dołącza?
dieta dukana - zbiorczy
dołącz do nasCytat
szaszaa
ja miałam zaczynać od jutra ale się waham
POMÓŻCIE I MI
http://forum.szafa.pl/48/2595797/2595797.html#msg-2595797
dieta dukana - zbiorczy
Cytat
annakska2
dołącz do nasCytat
szaszaa
ja miałam zaczynać od jutra ale się waham
POMÓŻCIE I MI
http://forum.szafa.pl/48/2595797/2595797.html#msg-2595797
jasne zapraszamy
dieta dukana - zbiorczy
Sama się zastanawiam nad tą dietą.Chciałbym żeby waga spadła mi do 48 kg więc musiałabym zrzucić jakieś 7kg.Brakuje mi silnej woli i motywacji.
dieta dukana - zbiorczy
kurcze, ja też chce schudnąć. Ale jestem takim obżartusem i brak silnej woli. I tak sobie mowie że od jutra, od jutra.. Ostatnio miałam urodziny i mówilam sobie ze w urodziny sie jeszcze poopycham a potem dieta.. ale du*a blada
dieta dukana - zbiorczy
ja się przyłącze
tylko apropos. o co chodiz znalalzlam w necie takie cos: http:// mamzdrowie.pl/dieta-proteinowa-doktora-dunkana/
co mozna jesc a co nie ?
dieta dukana - zbiorczy
ja zaczełam od 2 listopada , mam dwa kg w dół nie jestem glodna, czuje sie dobrze. znalazlam duzo przepisow, na nutele, ciasta, desery i inne pysznosc dukanowe. naprawde mozna jesc smacznie i chudnąc, jestem juz w drugiej fazie , moge jesc warzywa , jest jeszcze łatwiej. pamiętajcie zeby pic duuzo płynow. zycze wytrwalosci sobie i wam
dieta dukana - zbiorczy
Cytat
paolka06
Cytat
annakska2
dołącz do nasCytat
szaszaa
ja miałam zaczynać od jutra ale się waham
POMÓŻCIE I MI
http://forum.szafa.pl/48/2595797/2595797.html#msg-2595797
jasne zapraszamy
bardzo chętnie ale nie cierpię m.in. jogurtów naturalnych ani serków wiejskich. ogólnie nie przepadam za nabiałem tak więc ciężko