Obecnie rozmawiamy o:
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

dieta dukana - zbiorczy

14 lis 2010 - 21:48:28

http://www.dieta-dukan.pl/
tu masz wszystko poczytaj . własnie nie jest ciezka , mozna jesc kiedy sie chce:)))
podbijajcie laski !!!! razem razniej a dieta jest super . ja musze juz zmykac . jutro napisze wam co kupiłam :)
podbijajcie laski !!!! razem razniej a dieta jest super . ja musze juz zmykac . jutro napisze wam co kupiłam :)



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-11-14 21:50 przez annakska2.

dieta dukana - zbiorczy

14 lis 2010 - 21:49:22

Aaaale oczywiście wszystkie wiecie, że ta dieta może i jest skuteczna, jeśli chodzi o redukcję, ale bardzo szkodliwa na serce?...

dieta dukana - zbiorczy

14 lis 2010 - 21:50:36

Zapraszam do lekturki :)

KLIK - Dieta Dukana

my na razie I faza ;)
zakupkizły/u]

1. otręby pszenne i owsiane
2. Chudy nabiał (zawartość tluszczu do 4%) serki, twarogi, kefiry, jogurty naturalne. ZAKAZ: sera żółtego
3. kurczak, indyk, ryba, chuda wędlina (zawartosci tluszczu do 4%)
4. słodzik (zakaz cukru)
5. jajka
6. tuńczyk w sosie wlasnym

kupujecie jeszcze do tego błonnik? czy już nie?



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-11-14 22:43 przez paolka06.

dieta dukana - zbiorczy

14 lis 2010 - 21:51:52

ja miałam zaczynać od jutra ale się waham:)

POMÓŻCIE I MI ;)
http://forum.szafa.pl/48/2595797/2595797.html#msg-2595797

dieta dukana - zbiorczy

14 lis 2010 - 21:53:08

Cytat
melomanka90
Aaaale oczywiście wszystkie wiecie, że ta dieta może i jest skuteczna, jeśli chodzi o redukcję, ale bardzo szkodliwa na serce?...
trzeba uwazac z jajami :) jesli ktos ma problemy z cholesterolem

dieta dukana - zbiorczy

14 lis 2010 - 21:53:37

poczekam na rezultaty, może one mnie zmotywują:)))

dieta dukana - zbiorczy

14 lis 2010 - 21:53:58

To jesteśmy już 3:

1. paolka06
2. dodusia_lalusia
3. annakska2

Kto dołącza?

dieta dukana - zbiorczy

14 lis 2010 - 21:54:41

Cytat
szaszaa
ja miałam zaczynać od jutra ale się waham:)

POMÓŻCIE I MI ;)
http://forum.szafa.pl/48/2595797/2595797.html#msg-2595797
dołącz do nas :)

dieta dukana - zbiorczy

14 lis 2010 - 21:56:14

Cytat
annakska2
Cytat
szaszaa
ja miałam zaczynać od jutra ale się waham:)

POMÓŻCIE I MI ;)
http://forum.szafa.pl/48/2595797/2595797.html#msg-2595797
dołącz do nas :)

jasne :) zapraszamy ;)

dieta dukana - zbiorczy

14 lis 2010 - 21:56:15

Sama się zastanawiam nad tą dietą.Chciałbym żeby waga spadła mi do 48 kg więc musiałabym zrzucić jakieś 7kg.Brakuje mi silnej woli i motywacji.

dieta dukana - zbiorczy

14 lis 2010 - 21:56:58

kurcze, ja też chce schudnąć. Ale jestem takim obżartusem i brak silnej woli. I tak sobie mowie że od jutra, od jutra.. Ostatnio miałam urodziny i mówilam sobie ze w urodziny sie jeszcze poopycham a potem dieta.. ale du*a blada

zweryfikowana
Posty: 1.368
Ostrzeżenia: 1/5

dieta dukana - zbiorczy

14 lis 2010 - 21:57:34

ja się przyłącze ;)

tylko apropos. o co chodiz znalalzlam w necie takie cos: http:// mamzdrowie.pl/dieta-proteinowa-doktora-dunkana/
co mozna jesc a co nie ?

dieta dukana - zbiorczy

14 lis 2010 - 21:59:36

jaa;p
5 kg;]

dieta dukana - zbiorczy

14 lis 2010 - 22:00:14

ja zaczełam od 2 listopada , mam dwa kg w dół;) nie jestem glodna, czuje sie dobrze. znalazlam duzo przepisow, na nutele, ciasta, desery i inne pysznosc dukanowe. naprawde mozna jesc smacznie i chudnąc, jestem juz w drugiej fazie , moge jesc warzywa , jest jeszcze łatwiej. pamiętajcie zeby pic duuzo płynow. zycze wytrwalosci sobie i wam

dieta dukana - zbiorczy

14 lis 2010 - 22:00:54

Cytat
paolka06
Cytat
annakska2
Cytat
szaszaa
ja miałam zaczynać od jutra ale się waham:)

POMÓŻCIE I MI ;)
http://forum.szafa.pl/48/2595797/2595797.html#msg-2595797
dołącz do nas :)

jasne :) zapraszamy ;)

bardzo chętnie ale nie cierpię m.in. jogurtów naturalnych ani serków wiejskich. ogólnie nie przepadam za nabiałem:( tak więc ciężko:(

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Jakie znacie najskuteczniejsze diety ?