dieta kopenhaska - wątek zbiorczy

Mam straszny problem...nienawidzę kawy najbardziej na świecie!!Czy mozna jej nie pic albo zamienic na cos innego!!????

Witam! Dziś mój pierwszy dzień, sniadanie i obiad za mną
śniadanie: kawa sypana czarna (bez cukru bo nie słodzę, ale mysle ze to nie zaszkodzi)
obiad: szklanka brokułów (można zamiennie ze szpinakiem)i dwa jajka na twardo.
Wypiłam juz jakieś trzy półlitrowe butelki wody, narazie nie jestem głodna ;p
MOJE WYMIARY dzień 1:
Waga 69,3kg
Talia 84cm
brzuch pępek 92cm
pupa 107cm
udo 61cm
Wiem, zapuściłam się , ale 10 kg mi zostało po ciąży i to mój cel
KTO DOŁĄCZY DO DIETKI? RAZEM BĘDZIE ŁATWIEJ!

Cytat
aleksandra_77
Mam straszny problem...nienawidzę kawy najbardziej na świecie!!Czy mozna jej nie pic albo zamienic na cos innego!!????

Można! Zamiast kawy zielona herbata(musi być zielona)! czytałam na innych forach i efekty te same jak z kawą, na niektórych stronach o tej diecie też to jest napisane

Nikt nie jest chętny? A może Aleksandra77?
Ja jestem już po kolacji: Befsztyk wołowy i 5 liści sałaty zakrapianej oliwą z oliwek i cytrynką już nie liczę ile wody wypiłam.. ;p
Piszą żeby nie ćwiczyć na tej diecie (jest bardzo mało kaloryczna) ale myśle że tradycyjne brzuszki i przysiady troche ujędrnią mi ciałko. Trzeba też zadbać by nie narobić sobie rozstępów!

Dziś minął dzień 3
Z samego rana się zważyłam i zmierzyłam:
Waga: 67,9kg (-1,4)
talia: 83cm (-1cm)
brzuch pępek: 88cm (-4cm)! ;D
pupa: 103cm (-4cm) ))))))
udo: 58cm (-3cm)

Mam motywację!! )

ja ja ja ! już jestem na niej 2raz! dzisiaj był mój pierwszy dzień
Założyłam bloga odnośnie diety,trochę dla siebie trochę żeby innych zmotywować Zapraszam

http://chceszbycpiekna-cierp.blogspot.com/

Cytat
skradzionaa
ja ja ja ! już jestem na niej 2raz! dzisiaj był mój pierwszy dzień
Założyłam bloga odnośnie diety,trochę dla siebie trochę żeby innych zmotywować Zapraszam

http://chceszbycpiekna-cierp.blogspot.com/

Rok temu przechodziłam przez dietę kopenhaską. Mam niestety niecierpliwą naturę, jeśli chodzi o odchudzanie, więc dieta kopenhaska była jakby dla mnie. Schudłam bardzo dużo, bo 13 kg. Dziennie ubywał mi praktycznie jeden kilogram. Od tamtego czasu nie przytyłam, ale to zasługa zdrowego i mądrego jedzenia połączonego z aktywnością fizyczną.

To moj 3dzien diety. Pierwszy byl najgorszy,caly czas odczuwałam straszny glod. Nie mam w domu wagi,ale to czy schudne zauwaze bez niej. Juz moj brzuszek jest bardziej plaski. Mam zamiar wytrzymac do konca. Moj partner nie wierzy mi w to poniewaz zawsze jak zaczynalam diete to na drugi albo trzeci dzien juz rezygnowalam z niej. Teraz mam mobilizacje,pokaze mu,ze mam silna wole i damn rade. Zbliza sie lato i chce wygladac dobrze w stroju kapielowym. Chyba jak kazda z nas

Dziewczyny dołączam się do Was, zaczynam od jutra diete Kopenhaską.
Ważę 60 kg przy wzroście 152 cm, także MASAKRA!, moim celem jest spaść chociaż do 52-53 kg.
Czuje się już źle ze sobą, niby zaczełam MŻ, ale boje się że to nie wystarczy.
Kto jest ze mną przez te 13 dni?

Damy radę!!!

hej, chciałabym schudnąć szybko parę kg i zastanawiam się nad tą dietą kopenhaską. Z grubsza poczytałam sobie o niej tutaj http://kalorynka.pl/porady/565/Dieta-kopenhaska.aspx i się tak zastanawiam czy warto tego spróbować czy to raczej jakaś ściema jest?

Witam właśnie jestem na 3 dniu tej diety i jakoś nie jest mi słabo i nie mam żadnych złych objawów ogólnie schodzi ze mnie woda ale po zakońćzeniu tej diety zamierzam stosować dietę 1000 kcal więc nie myślę o efekcie jojo , moze jest ktoś kto właśnie teraz stosuje tą dietę razem zawsze raźniej

Witam Od poniedziałku mam zamiar przejść na dietę kopenhaską Zastanawiam się jak przyrządzałyście wołowinę? A pierś z kurczaka? Można zastosować jakieś przyprawy?

informacje dot takich rzeczy jak dieta radziłabym czerpać na profesjonalnych portalach, np: http://www.hellozdrowie.pl/jedzenie/index/indeks-diet/dieta-kopenhaska

Odsyłam tutaj - http://zmaganiazodchudzaniem.blogspot.co.at/
Jedyna dieta, która faktycznie działa, to dieta rozsądna, gdzie zmieniacie na zawsze złe przyzwyczajenia. Od kiedy schudłam, dużo się w mojej diecie zmieniło. Mniej jem, rozsądnie dobieram produkty i tak powinno być. Mam nadzieję, że zdołam to już utrzymać na zawsze ;-)

ja od poniedziałku zaczynam

Dla mnie ta dieta jest bez sensu. Nie chce nikogo urazić tym stwierdzeniem, ale jestem przeciwna tak radykalnemu odchudzaniu. Uważam, że tylko dobrze zbilansowana dieta pozwoli osiągnąć nam efekty na których nam zależy. Trwały spadek masy nie jest możliwy z 2 tygodnie!

też bardzo długo się odchudzałam i nie mogłam schudnąć. W końcu pomogło mi wlasnie acetomale, bardzo dobry suplement. Przyspieszył przemianę materii i zmniejszył ochote na podjadanie między posiłkami.

najlepsze na oczyszczanie jest jabłko! nawet nie wiecie jak potrafi przyspieszyc metabolzim. jednak jedzac je przez 2 dni na 3 już nie mogłam na nie spojrzeć! Dlatego znalazłam http://acetomale.pl/, suplement który w jednej kapsułce ma ponoc ekstrakt z 5 kg jabłek. Biorę codziennie, czuję się naprawdę dobrze i wiem, że działa bo przyszpieszyły mój metabolizm- widzę to po częstych wizytach w toalecie. no i schudłam ;d