Obecnie rozmawiamy o:
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

dieta kopenhaska - wątek zbiorczy

09 kwi 2009 - 22:11:23

bylam na niej..
nie wytrwałam. poza tym dieta niepolecana przez lekarzy- najbardziej rygorystyczna.
ja tam chodzilam gloda i z humorami .;)

dieta kopenhaska - wątek zbiorczy

10 kwi 2009 - 10:01:14

Ja miałam tak samo, na kopenhaskiej chodziłam i warczałam na wszystkich, czułam się wiecznie senna. Nie polecam, wyciencza bardzo organizm.

dieta kopenhaska - wątek zbiorczy

12 kwi 2009 - 13:38:05

Dziewczyny nie próbujcie katować się takimi dietami cud... Mam doświadczenie w odchudzaniu, z czystym sumieniem mogę polecić tylko jedną dietę - MŻ (mniej żreć :P) Naprawdę wiem, co mówię ;-)

dieta kopenhaska - wątek zbiorczy

12 kwi 2009 - 16:10:11

ja chcę zacząć od wtorku... generalnie dużo złego słyszałam na temat kopenhaskiej, jak również dużo dobrego. nigdy nie stosowałam podobnych diet, ale chciałabym w końcu "ruszyć" swój organizm :) ktoś chętny od wtorku do 26 kwietnia?

dieta kopenhaska - wątek zbiorczy

13 kwi 2009 - 21:07:03

ja od jutra zaczynam ta diete :)) idzie lato trzeba sie odnowic :)) juz ja raz mialam i byly mega efekty wiec powtorka z atrakcji:)

dieta kopenhaska - wątek zbiorczy

02 maj 2011 - 23:36:40

trwa tylko 13 dni a podobno mozna schudnac : 7-20 kg :D.
hmmm. zaczynam od jutra.
ktoś chce sie przylaczyc?
trzymam kciuki za siebie i was.
pozdrawiam :].

dieta kopenhaska - wątek zbiorczy

02 maj 2011 - 23:38:25

zycze zdrowia

dieta kopenhaska - wątek zbiorczy

02 maj 2011 - 23:38:48

próbowalam kiedyś ale nie wytrzymałam, czułam się bardzo osłabiona :(

zweryfikowana
Posty: 164
Ostrzeżenia: 1/5

dieta kopenhaska - wątek zbiorczy

02 maj 2011 - 23:39:23

moja koleżanka byla na tej diete. Schudła 13, a w przeciągu 3 tygodni przytyła 17. naprawdę nie polecam - osłabienie, omdlenia i w efekcie końcowym więcej ciałka niż na początku :(

dieta kopenhaska - wątek zbiorczy

02 maj 2011 - 23:39:35

A na czym polega?

niezweryfikowana
Posty: 762
Ostrzeżenia: 1/5

dieta kopenhaska - wątek zbiorczy

02 maj 2011 - 23:40:18

na czym polega ? ;>

dieta kopenhaska - wątek zbiorczy

02 maj 2011 - 23:40:43

Szczerze odradzam! Wytrwałam do końca i przestrzegałam wszystkich zasad i oczywiście sporo schudłam, natomiast po krótkim okresie czasu miałam efekt jojo i w rezultacie ważyłam więcej niż przed dietą...

dieta kopenhaska - wątek zbiorczy

02 maj 2011 - 23:41:31

DZIEŃ 1 i 8
Śniadanie: 1 kubek kawy, 1 kostka cukru
Obiad: 2 jajka na twardo, gotowany szpinak 100g, 1 pomidor
Kolacja:1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną 150g

DZIEŃ 2 i 9
Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru
Obiad:1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną 150g
Kolacja:1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

DZIEŃ 3 i 10
Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru, 1 grzanka z razowego pieczywa
Obiad: gotowany szpinak,1 świeży owoc, 1 pomidor
Kolacja:1 plaster szynki, 2 gotowane jajka, sałata z olejem i cytryną 150g

DZIEŃ 4 i 11
Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru
Obiad: tarta marchewka 150g, jajko na twardo, twarożek naturalny 100g
Kolacja: sałatka owocowa 100g, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

DZIEŃ 5 i 12
Śniadanie: duża tarta marchew z cytryną
Obiad: duża chuda ryba
Kolacja:1 befsztyk, sałata i brokuły 200g

DZIEŃ 6 i 13
Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru
Obiad: kurczak gotowany 150g, sałata z olejem i cytryną 150g
Kolacja: 2 jajka na twardo, duża marchewka

DZIEŃ 7
Śniadanie: 1 kubek herbaty bez cukru
Obiad: kawałek chudego grilowanego mięsa 150g
Kolacja: NIC





TRZEBA PRZESTRZEGAC ZASAD DIETY :].

dieta kopenhaska - wątek zbiorczy

02 maj 2011 - 23:42:04

wiekszej glupoty procz glodowki chyba nie slyszalam, powaznie.

dieta kopenhaska - wątek zbiorczy

02 maj 2011 - 23:44:53

Cytat
emilyart
wiekszej glupoty procz glodowki chyba nie slyszalam, powaznie.

to nie jest glodowka, a dieta :].

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Jak schudnąć? Co jeść, jak ćwiczyć? Porady - wątek zbiorczy