Obecnie rozmawiamy o:

Kasyno

15 minut temu

Syfilis?

wczoraj o 18:41

Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

suplementy diety na włosy

29 wrz 2015 - 09:05:04

Cześć dziewczyny
Ostatnio mam powazny problem z wypadaniem włosów. Są suche, matowe, szorstkie, bardzo się kołtunią ( nie są lejące - nie wiem nawet jak to inaczej ująć ).
Czy znacie jakieś witaminy, suplementy diety, które realnie pomogą mi?
Chodzi o coś sprawdzonego.
Zaczęłam dzisiaj brać cynk, ale myślę nad dodatkowymi suplementami, witamin nigdy nie za dużo, a włosy są w bardzo złej kondycji.

Moja babcia również jak ja miała kiedyś piękne grube włosy a teraz ma 4 włosy na krzyż. Tyle że ona ma 70 lat a ja 20...

suplementy diety na włosy

29 wrz 2015 - 09:13:31

Ja biore revalid tabletki

suplementy diety na włosy

29 wrz 2015 - 09:57:47

szczerze to ja nie wierze w cudowna moc chemicznych tabletek najwazniejsza jest dieta, przepraszam pisze jedna reka bo trzymam synka, karmie go piersia i mam piekne włosy błyszczace nie grube bo gatunek włosa mam cienki ale jest ich mnostwo. polecam kasze jaglana, picie dużo zdrowej wody, w koncu włos składa sie w głównej mierze z wody, jak najmniej słodyczy i cukru a zobaczysz efekty. pozdrawiam

suplementy diety na włosy

29 wrz 2015 - 10:10:14

piję dużo wody, mam niestety bardzo zniszczone je i bez tego sobie nie poradze. Dieta dietą, o tym wiem, ale mimo to jak to nazwałaś chemiczne tabletki też dużo dają.
Zawierają witaminy A, E, B2, cynk, żelazo, wyciągi z pokrzywy i innych cudów.
Chodzi o coś sprawdzonego, co zawiera konkretne dawki wartości ważnych do odżywienia włosów, a nie śladowe.

suplementy diety na włosy

29 wrz 2015 - 10:38:52

tabletki nie uzdrowia ci wlosow na dlugosci. Tu musisz niestety zaczac je pozadnie pielegnowac i dbac o nie. A jesli chodzi o tabletki to polecam calcium pantothenicum jelfa plus do tego cynk. Zdrowa pielegnacja to podstawa oczywiscie.

suplementy diety na włosy

29 wrz 2015 - 10:49:30

Jak je zacząć pielęgnować i dbać o nie? Ja po prostu używam szamponu i odżywki z naturalnych składników, nie suszę ich suszarką, nie rozczesuję ich gdy są mokre. Tyle. Nic więcej nie robię.

Dzisiaj zaczęłam brac cynk. Zaraz sprawdzę tabletki o których piszesz.

suplementy diety na włosy

29 wrz 2015 - 10:59:55

a. dieta :)
b. dużo snu
c. suplementami można się wspierać na każdego działa co innego, na mnie cuda zrobił nie tani merz special
d. szampony bez sylikonow, parabenów, nie suszyć, nie prostować, olejować :)

suplementy diety na włosy

29 wrz 2015 - 11:04:17

Moja dieta jest bogata w warzywa, owoce i chude mięso jak i ryby
Dużo snu - nie realne, przynajmniej nie tyle ile bym chciała.. Śpię dziennie ok 7 godzin, więcej nie mam szans, kładę się wcześnie bo o 22 a wstaję o 5 rano.
Szampony i inne produkty do pielęgnacji - Yves Rocher.

suplementy diety na włosy

29 wrz 2015 - 11:07:38

Polecam nakładanie olejów na włosy np. olej arganowy czy łopianowy. Możesz też robić maski i płukanki (w necie jest mnóstwo przepisów na domowe płukanki, warto sprawdzić). Mam ten sam problem co Ty i niestety, najważniejsza rzecz to podciąć włosy (ściąć te najbardziej zniszczone), ja dosłownie wczoraj byłam z tym u fryzjera. Są jeszcze specjalne zabiegi fryzjerskie, które odbudowują włosy ale strasznie drogie.

suplementy diety na włosy

29 wrz 2015 - 11:43:29

Może maska na włosy ? :)
Ja stosuje dwa razy w miesiącu taką:
* 2 żółtka
*łyżeczka oleju arganowego
*łyżeczka oleju rycynowego
*łyżeczka skrobi ziemniaczanej
*łyżeczka miodu
Do tego dodaje trochę odżywki do włosów, wszystko razem mieszam, nakładam na włosy i trzymam około 30 minut. Biorę też tabletki Vitapil.

Niektórzy z tego co słyszałam piją drożdże i są zadowoleni z efektów.

suplementy diety na włosy

29 wrz 2015 - 12:42:08

Niestety nie masz racji ze stwierdzeniem że "witamin nigdy za dużo". Nawet nadmiar zwykłej witaminy A potrafi mieć poważne skutki. I o ile witamin dostarczanych z pożywienie nie możemy przedawkować to te z tabletek już tak i wcale o to nie trudno. Co do suplementów to większość nie zdaje sobie sprawy jak mały procent tych witamin wchłania się do organizmu. Ja odkąd na prawdę zdrowo się odżywiam mam piękne włosy a żadnej witaminki nie łyknęłam od dobrych paru lat. Ciągle słyszę od koleżanek jak to narzekają na włosy no bo one przecież zdrowo jedzą - niestety tak im się tylko wydaje. Żeby zobaczyć efekt należy ograniczyć do minimum słodycze, słone przekąski, żywność przetworzoną, kupne napoje, fast foody. Jeść dużo ryb i chudego mięsa, kasze - ale nie jakaś manna tylko jaglana, gryczana, ciemny ryż. Dużo warzyw i owoców - ale nie ciągle jedne i te same bo ważna jest różnorodność, na włosy rewelacyjny jest kalafior, brokuł, fasolka szparagowa, szpinak. Do tego jogurty naturalne, jajka, twaróg, różnego rodzaju pestki, orzechy, owoce suszone, pieczywo pełnoziarniste, płatki owsiane, otręby, siemię lniane i wiele innych. Spróbuj się tak odżywiać a daję sobie rękę uciąć że za pół roku włos ci z głowy nie spadnie.

suplementy diety na włosy

29 wrz 2015 - 12:42:55

Milka spróbuję :)!

niezweryfikowana
Posty: 183
Ostrzeżenia: 3/5

suplementy diety na włosy

29 wrz 2015 - 12:50:50

Ja otrzymałam za darmo od producenta dzisiaj MegaKrzem do przetestowania i rozpoczynam właśnie dwumiesięczną kurację tabletkami.

suplementy diety na włosy

29 wrz 2015 - 12:51:40

Zadbaj o dobre odżywianie bo to podstawa .Witaminy owszem ale najlepiej naturalne oowoce warzywa itd. itd.Do tego płukaj w wodzie z octem i zimną wodą .Zamykasz w ten sposób łuske włosa i są bardziej odporne.Moja babcia mi mówiła że kiedyś odzywką do włosow był przede wszystkim ocet i dziewczyny nosiły warkocze jak pięśc:)

Cytat
skarbek2012
Niestety nie masz racji ze stwierdzeniem że "witamin nigdy za dużo". Nawet nadmiar zwykłej witaminy A potrafi mieć poważne skutki. I o ile witamin dostarczanych z pożywienie nie możemy przedawkować to te z tabletek już tak i wcale o to nie trudno. Co do suplementów to większość nie zdaje sobie sprawy jak mały procent tych witamin wchłania się do organizmu. Ja odkąd na prawdę zdrowo się odżywiam mam piękne włosy a żadnej witaminki nie łyknęłam od dobrych paru lat. Ciągle słyszę od koleżanek jak to narzekają na włosy no bo one przecież zdrowo jedzą - niestety tak im się tylko wydaje. Żeby zobaczyć efekt należy ograniczyć do minimum słodycze, słone przekąski, żywność przetworzoną, kupne napoje, fast foody. Jeść dużo ryb i chudego mięsa, kasze - ale nie jakaś manna tylko jaglana, gryczana, ciemny ryż. Dużo warzyw i owoców - ale nie ciągle jedne i te same bo ważna jest różnorodność, na włosy rewelacyjny jest kalafior, brokuł, fasolka szparagowa, szpinak. Do tego jogurty naturalne, jajka, twaróg, różnego rodzaju pestki, orzechy, owoce suszone, pieczywo pełnoziarniste, płatki owsiane, otręby, siemię lniane i wiele innych. Spróbuj się tak odżywiać a daję sobie rękę uciąć że za pół roku włos ci z głowy nie spadnie.
Zgadzam się całkowicie z koleżanką .Witaminy są ok ale pod warunkiem ze sie nie przesadzi.A wchłaniają się najlepiej te naturalne a nie syntetyczne w tabletkach.



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2015-09-29 12:55 przez filipekkrol.

suplementy diety na włosy

29 wrz 2015 - 13:28:53

Polecam revital.. świetny jest. brać podwójną porcję zanim zobaczy Pani poprawę, później zmniejszyć.

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Pasemka fajne czy nie?:)